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【ヘルシースイーツ】父の日の贈り物に！ヘルシーで人気のお菓子は？
低カロリーや栄養満点など、美味しいヘルシースイーツを父の日に贈りたいと思っています。ダイエット中の父にぴったりな、おすすめのお菓子を教えてください！
ベストオイシー編集部
りいど(40代・女性)
この商品はおすすめです。良く購入するのですがちょこっとしたお腹がすいたときに口にしやすくて、おからで作られてるからカロリーも低いし色んな味があって飽きないです
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの訳ありの豆乳おからクッキーはいかが。置き換えダイエットにもピッタリで、ヘルシーなのもいいです。ベーシックとハードタイプの2種類が選べ、砂糖ゼロなのもいいですね
Tacky
名古屋の老舗が手掛ける天然海老をたっぷり使った贅沢な海老せんべいです。1枚のなんと約7割が海老でできていて、揚げていないのでカロリーも控えめで、1枚あたり約21kcalとヘルシー。香ばしいサクッとした食感が楽しめて、高タンパク・低脂肪でカルシウムも豊富なので、健康を気にされる方やダイエット中の方にもおすすめですよ。見た目も高級感があり、ダイエット感やヘルシー感を感じさせないのも魅力です。
コーヒーさん(40代・男性)
オオバコ、豆乳、おからで作られている天然生活のクッキーはいかがですか。カロリーも抑えられているのでおすすめです。
ぷりん(50代・女性)
こちらの銀座千疋屋の銀座ゼリーをおすすめします。楽天グルメ大賞を受賞した人気商品です。爽やかで美味しかったです。ヘルシーなので選びました。
ガブガブ(50代・男性)
ドーナツ好きの方にも人気です。食べ応えがあってとても美味しいので選んでみました。父の日のお土産にもおすすめいたします。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの低糖質でヘルシーなドーナツはいかが。しっとり生地で素朴で優しい甘さ。大豆と麩の栄養も豊富で、おやつにぴったり。紅茶やココアなど6種類の味が楽しめるのもいいです。
花よりだんご(40代・女性)
温泉源泉水で炊いた豆乳を使用して作られたガトーショコラだから、品質が良く、ヘルシーで美味しいので、オススメです。
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めがねちゃん(50代・女性)
コーヒー好きな男性は多いので、コーヒー屋さんが作った本格コーヒーゼリーはいかがでしょう。北海道・石狩の自家焙煎コーヒーショップ・徳光珈琲のプレミアム珈琲ゼリーは、ゼリーそのものは無糖なのがおすすめポイント。ポーションミルク・ガムシロップ付きの後がけタイプなんです。自分で甘さを調節できるし、ダイエット中とのことですから、ご自宅にアガベシロップやラカントなどがあれば、そちらを使うこともできますよ。
カフェアロハ(50代・男性)
栄養価の高いキウイフルーツを使った、飲むキウイゼリーです。香料・合成着色料不使用です。凍らせてシャーベット状にして食べたりヨーグルトソースとしてかけて食べても美味しいです。
ポポロろ(40代・女性)
父の日にプレゼントするヘルシースイーツのギフトに、伊藤農園ぴゅあフルーツ寒天ジュレがおすすめです。さっぱりとした味で美味しいです。
アルナヲ(40代・男性)
こちらの「究極の豆乳おからクッキー ソイリッチ」は、100％おから使用でグルテンフリー、発酵バターと豆乳を使ったヘルシースイーツです。ダイエット中でも安心して楽しめる上に、満足感も抜群。蒲屋忠兵衛商店やビードットラボの品質で、健康志向の方にぴったりです。
めがねちゃん(50代・女性)
バターやクリームを使う洋菓子よりも、脂肪分が少なくヘルシーな和菓子。その中でも格段にヘルシーなのが食物繊維豊富でローカロリーな寒天を使ったお菓子です。伊豆河童のところてん・フルーツあんみつセットはいかがでしょう。このセットは突き棒も入っていて、自分でところてんを突いて食べるスタイルです。開けてすぐ食べる、よりひと手間かけてから食べる方が満足度が高く、ダイエット中の方におすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのおからクッキーはいかが。低糖質でヘルシーでかみごたえもあり、満腹感も得られます。卵や小麦粉不使用でダイエット中の方にもいいです。
めがねちゃん(50代・女性)
ダイエット中でもギルトフリーで楽しめる、グルテンフリーのヘルシーなヴィーガンスイーツはいかがでしょう。加熱せずに作るロースイーツ製法で、オーガニック食材の栄養素がまるごと摂取できるという点でも健康を気遣う方におすすめです。ホールケーキではなく、いろいろな味が楽しめるカットタイプなのもいいですね。
ころころあい(40代・女性)
モンシャンミシェルの石畳はいかがでしょうか。普通のチョコレートケーキに見えますが、小麦粉不使用のグルテンフリーケーキで、フランス産カカオパウダーだけで焼き上げた生地とヘーゼルナッツ風味のバタークリームの相性バッチリでおいしいです。低糖質でもしっかりした甘みと濃厚なカカオの風味を味わえるので、おすすめです。
あやなみ(20代・女性)
豆乳の優しい甘さが大満足できておすすめ、おからの風味も落ち着きがあって食べ応えもありますのでおすすめします
よねちゃん
こちらの究極の豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。グルテンフリーでヘルシー。食物繊維が豊富なので満足感が高くダイエットにぴったり。
mokucha(30代・女性)
こちらのレアチーズタルトは、食物繊維が多い小麦ふすまやカロリーゼロの甘味料エリスリトールなどを使用しており低糖質でヘルシーです。香ばしさクッキー生地や、滑らかで爽やかな酸味などのあるレアチーズの相性が良くて美味しいです。
ここあ(50代・女性)
低糖質でカロリーも控えめなチーズケーキサンドはいかがでしょうか。もそもそ感がないのもいいと思います。
ここあ(50代・女性)
京都産のなめらか豆腐をベースに北海道産のクリームチーズを合わせた、ヘルシーですがコクのあるレアチーズケーキはいかがでしょうか。
ちゃぺ大好き(50代・女性)
黒糖みつ、あまおうみつ、抹茶みつの3種類の蜜の味わいが楽しめる「榮太樓總本鋪」のあんみつです。寒天を使ったヘルシーなスイーツで、ダイエット中のお父様にはお勧めです。
ちょプラ(40代・女性)
おからのクッキーがおすすめですよ。食物繊維たっぷりで、しかもハードタイプなので満腹感がありますよ。豆乳を使っています。
ここあ(50代・女性)
揚げてないヘルシーな焼きドーナツはいかがでしょうか。プレーンをはじめ、ショコラやコーヒーなど３種類が堪能できます。
ここあ(50代・女性)
砂糖や人工甘味料は使わず、低糖質なので安心して食べれる焼き菓子の詰め合わせはいかがでしょうか。パティシエが丁寧に焼き上げた上質感も◎です。
だんごっ鼻
父の日には、お父さんの健康を気遣った、低糖質バウムクーヘンギフトは如何でしょうか？糖質70%オフの低糖質、低カロリーの美味しいスイーツです。
めがねちゃん(50代・女性)
TV番組で紹介され、将棋の竜王戦のおやつにも選ばれた黒みつ豆腐はいかが。福岡県産フクユタカの1等級大粒大豆を、通常の1.5倍も使った濃厚な豆乳が原料の栄養たっぷり・ヘルシーな和スイーツです。豆腐と豆乳に朝霧高原の牛乳と北海道産の生クリームを合わせ、ゼラチンで固めただけの無添加で、黒蜜をかけなければ1個108kcalしかありませんから、ダイエット中でも安心ですよ。アクセントの丹波大納言小豆入りです。
ころころあい(40代・女性)
無添加のゼリーはいかがでしょうか。温州みかん、不知火、清美タンゴールの3種類がセットになっていて、それぞれのみかんの個性を楽しめます。ぷるんとして舌触りもよく、フレッシュさがあって美味しいのでおすすめです。
オロロ(40代・男性)
こちらの京豆腐のお濃茶ケーキ4号型はいかがでしょうか？フワッとしっとりとしたスポンジと、お濃茶が口の中でとろける、濃厚な宇治抹茶の味わいが美味しいスイーツです。卵・牛乳・バターなどの動物性食材・小麦は一切使用せず作られていて健康にも優しくなっています。京都のお豆腐の美味しさ、宇治抹茶の濃厚な味わいが楽しめるケーキでお勧めです。
あやなみ(20代・女性)
一つ一つが小ぶりでよく噛む硬めクッキーなので少量でも満足度がありますのでおすすめですし、クーポンでお買い得です
nanacoco(40代・女性)
プレゼントだから見た目も華やかな方がいいので こちらの低糖質のプリンアラモード はいかがでしょうか。
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