- 最終更新日：2024/07/12
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【ヘルシースイーツ】父の日の贈り物に！ヘルシーで人気のお菓子は？
低カロリーや栄養満点など、美味しいヘルシースイーツを父の日に贈りたいと思っています。ダイエット中の父にぴったりな、おすすめのお菓子を教えてください！
ベストオイシー編集部
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの訳ありの豆乳おからクッキーはいかが。置き換えダイエットにもピッタリで、ヘルシーなのもいいです。ベーシックとハードタイプの2種類が選べ、砂糖ゼロなのもいいですね
あやなみ(20代・女性)
一つ一つが小ぶりでよく噛む硬めクッキーなので少量でも満足度がありますのでおすすめですし、クーポンでお買い得です
ガブガブ(50代・男性)
ドーナツ好きの方にも人気です。食べ応えがあってとても美味しいので選んでみました。父の日のお土産にもおすすめいたします。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの低糖質でヘルシーなドーナツはいかが。しっとり生地で素朴で優しい甘さ。大豆と麩の栄養も豊富で、おやつにぴったり。紅茶やココアなど6種類の味が楽しめるのもいいです。
めがねちゃん(50代・女性)
バターやクリームを使う洋菓子よりも、脂肪分が少なくヘルシーな和菓子。その中でも格段にヘルシーなのが食物繊維豊富でローカロリーな寒天を使ったお菓子です。伊豆河童のところてん・フルーツあんみつセットはいかがでしょう。このセットは突き棒も入っていて、自分でところてんを突いて食べるスタイルです。開けてすぐ食べる、よりひと手間かけてから食べる方が満足度が高く、ダイエット中の方におすすめです。
あやなみ(20代・女性)
食感も優しいですしサクサクの食感も満足度も高いものになっていておすすめします。高級感ありますので良いかと思います
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのおからクッキーはいかが。低糖質でヘルシーでかみごたえもあり、満腹感も得られます。卵や小麦粉不使用でダイエット中の方にもいいです。
めがねちゃん(50代・女性)
ダイエット中でもギルトフリーで楽しめる、グルテンフリーのヘルシーなヴィーガンスイーツはいかがでしょう。加熱せずに作るロースイーツ製法で、オーガニック食材の栄養素がまるごと摂取できるという点でも健康を気遣う方におすすめです。ホールケーキではなく、いろいろな味が楽しめるカットタイプなのもいいですね。
ころころあい(40代・女性)
モンシャンミシェルの石畳はいかがでしょうか。普通のチョコレートケーキに見えますが、小麦粉不使用のグルテンフリーケーキで、フランス産カカオパウダーだけで焼き上げた生地とヘーゼルナッツ風味のバタークリームの相性バッチリでおいしいです。低糖質でもしっかりした甘みと濃厚なカカオの風味を味わえるので、おすすめです。
コーヒーさん(40代・男性)
オオバコ、豆乳、おからで作られている天然生活のクッキーはいかがですか。カロリーも抑えられているのでおすすめです。
ぷりん(50代・女性)
小麦を使わず野菜とおからでできたグルテンフリーのドーナツの詰め合わせです。ヘルシーで程よい甘さで美味しかったです。
あやなみ(20代・女性)
豆乳の優しい甘さが大満足できておすすめ、おからの風味も落ち着きがあって食べ応えもありますのでおすすめします
mokucha(30代・女性)
こちらのレアチーズタルトは、食物繊維が多い小麦ふすまやカロリーゼロの甘味料エリスリトールなどを使用しており低糖質でヘルシーです。香ばしさクッキー生地や、滑らかで爽やかな酸味などのあるレアチーズの相性が良くて美味しいです。
ここあ(50代・女性)
京都産のなめらか豆腐をベースに北海道産のクリームチーズを合わせた、ヘルシーですがコクのあるレアチーズケーキはいかがでしょうか。
ちょプラ(40代・女性)
おからのクッキーがおすすめですよ。食物繊維たっぷりで、しかもハードタイプなので満腹感がありますよ。豆乳を使っています。
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ここあ(50代・女性)
岡山県産の野菜を使った、ヘルシーな焼きドーナツの詰め合わせはいかがでしょうか。ほうれん草やごぼうなど6種類が味わえます。
ここあ(50代・女性)
揚げてないヘルシーな焼きドーナツはいかがでしょうか。プレーンをはじめ、ショコラやコーヒーなど３種類が堪能できます。
ここあ(50代・女性)
砂糖や人工甘味料は使わず、低糖質なので安心して食べれる焼き菓子の詰め合わせはいかがでしょうか。パティシエが丁寧に焼き上げた上質感も◎です。
めがねちゃん(50代・女性)
TV番組で紹介され、将棋の竜王戦のおやつにも選ばれた黒みつ豆腐はいかが。福岡県産フクユタカの1等級大粒大豆を、通常の1.5倍も使った濃厚な豆乳が原料の栄養たっぷり・ヘルシーな和スイーツです。豆腐と豆乳に朝霧高原の牛乳と北海道産の生クリームを合わせ、ゼラチンで固めただけの無添加で、黒蜜をかけなければ1個108kcalしかありませんから、ダイエット中でも安心ですよ。アクセントの丹波大納言小豆入りです。
nanacoco(40代・女性)
プレゼントだから見た目も華やかな方がいいので こちらの低糖質のプリンアラモード はいかがでしょうか。
ああい(40代・男性)
砂糖不使用の濃厚低糖プリンです。天然由来の甘みにより糖質80％OFFで、1個あたりの糖質量を市販のプリンの約1/5に抑えてあるので気兼ねなく食べられます。やわらかく滑らかな口当たりで美味しく楽しめるのでおすすめです。
Eii(30代・女性)
父の日に贈りものにこちらの抹茶のチーズケーキはいかがでしょうか。糖質77%カットとなっていてダイエット中のお父さんも喜んでいただけると思います。砂糖不使用、人工甘味料不使用となっているのもおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのインスタ映えすること間違いないしのヘルシースイーツはいかが。見た目もおしゃれで種類も豊富。素材の風味が活かされ上品な甘さで、とろけるような食感やクリーミーさも楽しめるのもいいです。
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