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ツナ缶水煮｜値段が安いや食塩不使用など人気の美味しいおすすめは？
ダイエットにツナ缶の水煮タイプが良いと聞いたので気になっています。値段が安い、コスパが最高と思えるもの、食塩不使用など人気のツナ缶水煮のおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
紅葉さん(50代・女性)
伊藤食品あいこちゃんツナ まぐろ水煮。食塩不使用なのでとてもヘルシー。色々な工夫次第で料理のレパートリーが広がります。ダイエット中でも必要なたんぱく質は取って健康的に。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの食塩不使用のマグロの水煮はツナマヨなど様々な用途で使用でき、安心の国産なのもいいです。6缶セットでまとめ買いにも良く、日持ちがするのもいいですね。
よねちゃん
こちらの伊藤食品のあいこちゃんツナ まぐろ水煮はいかがでしょうか。食塩不使用で身体優しく旨味が凝縮されていて美味しいですよ。なたんぱく質、DHA・EPAなどのオメガ3脂肪酸、ビタミンB12など栄養の宝庫。オススメです。
めがねちゃん(50代・女性)
ドン・キホーテの情熱価格シリーズのライトツナフレーク・ノンオイルタイプです。野菜エキスとたまねぎ粉末を使ったスープ漬で、低カロリー。ラベルレスで10個まとめてパッキングすることでコストカットしており、コスパがいいですよ。
![ライトツナフレーク 水煮 食塩不使用(80g×12缶入)【かもめ屋】[ツナ缶 ノンオイル 缶詰 保存食 おつまみ お手軽 ツナ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/330/4992552000330.jpg?_ex=300x300)
nanacoco(40代・女性)
まとめ買いすると 割安になるので こちらのツナ缶の水煮はいかがでしょうか。防災用に買っておくのもいいですね
ともぞう(50代・女性)
ライトツナフレーク水煮は食塩不使用で体に優しく、12缶セットとお得に買えるのが良いですね！ダイエットや食事制限がある人にもオススメです！長期保存が効くので保存食にも良いですね！
Tacky
油はもちろん食塩も不使用、化学調味料も使っていない体にとっても優しい水煮フレークです。静岡の自社工場で作っているので安全性もしっかりしていて、カロリーが油漬けの約1/4と低め。国産のたまねぎ、人参、キャベツなどの野菜スープでじっくり煮込んでいるのでそのままでも美味しいですし、味付けがあっさりしているので料理に使いやすいのも嬉しいポイントです。価格も手頃で子どもや健康を気にする方にぴったりですよ！
カフェアロハ(50代・男性)
水煮・食塩不使用・油漬け・ガーリックの4種類のセットです。化学調味料不使用です。賞味期限3年と日持ちするので、保存食に使えます。
ころころあい(40代・女性)
ラベルレスのお得なツナ缶はいかがでしょうか。水煮なのでカロリーが抑えられるし、タンパク質がとれるので、ダイエットにおすすめです。
![ライトツナフレーク 水煮 食塩不使用(80g*3缶入)【かもめ屋】[ツナ缶 ノンオイル 缶詰 保存食 おつまみ お手軽 ツナ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/354/4992552000354.jpg?_ex=300x300)
まさまさa(60代・男性)
かもめ屋のライトツナフレーク水煮食塩不使用は、80g×3缶入りで、健康を気遣う方に最適です。ノンオイルなので、サラダや和え物など様々な料理にヘルシーに使えます。保存食としても便利で、手軽にたんぱく質を摂取したい時や、おつまみにもぴったりです。
あやなみ(20代・女性)
ノンオイルで体にも優しいツナになっていて、オススメ。栄養も取れますし、賞味期限も持つので、料理にも使いやすいです
かりんちょ(50代・男性)
ヘルシーにツナ缶をいただきたいなら、カモメ屋ブランドがおすすめ。食塩を用いずにしっとりと炊いた口当たり良くマグロの旨みを楽しめる人気商品ですよ。野菜スープ仕立てのノンオイル仕上なので、ツナサンドからパスタまであっさりとコク深い旨みを味わえますよ。
だんごっ鼻
こちらの伊藤食品のツナ水煮フレーク、あいこちゃんは如何でしょうか？食塩不使用の美味しいツナ缶で、24個まとめ買いで、リーズナブルなお値段で購入出来ますよ。
めがねちゃん(50代・女性)
はごろものシーチキン純はいかがでしょう。きはだまぐろと天然水だけで作ったツナの水煮缶です。オイル・食塩・食品添加物は一切使用していない、からだにやさしいツナ缶で、ダイエットにもおすすめ。食べ切りサイズの70g缶で、糖質ゼロ、カロリーはたったの53kcalなのに、たんぱく質はしっかり12.5g摂れますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの食塩不使用のツナの水煮缶はノンオイルでヘルシー。ツナの旨みも感じられ、3個パックでまとめ買いにもいいです。サラダやパスタなど万能に使えます
mokucha(30代・女性)
こちらのツナ缶水煮は無塩や化学調味料不使用で体に優しいです。まぐろや、玉ねぎなどの野菜スープの旨味もあり美味しいのでお勧めです。
Tacky
信頼のはごろもフーズの、商品名の通り、きはだまぐろと天然水だけを使い、塩も食品添加物もオイルも不使用の体にとっても優しいヘルシーなツナ缶です。1缶70g入りで、カロリーは約53kcalと低く、脂質も0.3g程度でダイエットにぴったり。マグロ本来の旨味を楽しめて、フレーク状でサラダや炒め物など料理にも使いやすく、価格もスーパーに負けないほどリーズナブルで気軽に使いやすい一品です！
どんどん(50代・男性)
人気メーカー、伊藤食品のツナ缶水煮、あいこちゃんツナは如何でしょうか。食塩不使用で体に優しいツナ缶です。ダイエットにも効果がありますね。お得でコスパが高い70グラム、24缶まとめ買いができるので、お勧めです！
BIGBABY(70代・男性)
ダイエットにツナ缶の水煮タイプのおすすめはこちらです。我が家の常備品、いなばの国産ライトツナです。こちらはカロリーが通常の4分の1というヘルシーさに加えて食塩も無添加なのが良いと思います。マグロの肉質がしっかりとあるので、何か我慢しているような気がしないところが嬉しいですね。
![いなば ライトツナ 食塩無添加 オイル無添加(70g*10缶)[いなば食品 ツナ缶 水煮 塩分控えめ サラダ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/953/27953.jpg?_ex=300x300)
ポポロろ(40代・女性)
ダイエット中に食べる水煮タイプのツナ缶に、いなばライトツナ食塩無添加オイル無添加がおすすめです。素材の味がしっかり感じられて美味しいです。
Toshimi(60代・男性)
食塩不使用のツナ缶の水煮です。国産のたまねぎ、人参、キャベツを大きな釜でじっくり煮出した野菜スープのみを使用しているので、野菜スープのやさしい味わいと鮪本来の味わいが楽しめます。化学調味料も不使用です。
AIによる回答
ツナ缶の水煮タイプは低脂肪・高タンパクでダイエットには確かに適した食品です。特に食塩不使用のものは健康的でおすすめです。最近では「はごろも シーチキンPureさけるタイプ」が人気で、食塩無添加で油も使用していません。また、安価でコスパが良いとされるのは「トップバリュのライトツナ 水煮」などのプライベートブランド商品です。これらはスーパーやオンラインで手軽に購入できます。また、より天然に近いものを求めるなら「オーシャンプリンセスのホワイトツナ」も候補に入れると良いでしょう。選ぶ際は成分表示をよく確認して、自身の目的に合ったものを購入してください。
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