- 119View 24コメント
備蓄食料のおすすめは？1週間分や1人暮らしに最適など災害時にぴったりな人気のものを教えてください。
災害時に備えて、1週間分の備蓄食料を用意したいと考えています。一人暮らしなので、スーパーで手軽に揃えられるものなどが理想です。どんな食料がおすすめでしょうか？
ベストオイシー編集部
Up
めがねちゃん(50代・女性)
災害時ってとにかく野菜不足になるので、アルファー食品×カゴメコラボのこちらのスープ非常食セットはいかが。サクサク食感に仕立てた玄米をスープに入れて食べる新感覚非常食「サクッとライス」と、カゴメの野菜たっぷりスープの詰合せ・7種21食7日分アソートセットです。どちらも水・電気不要でそのまま食べられ、水分たっぷりのスープタイプで野菜もしっかり摂れます。
カフェアロハ(50代・男性)
主食（アルファ米）・野菜スープ・おかず（カレー・肉じゃが・いわしの煮付け・きんぴらごぼう）などのセットです。5年保存食です。
紅葉さん(50代・女性)
５年間保存の利く７日間おかずとご飯セットです。簡単調理方法になっているので、とても使いやすく、食べやすいものが揃っています。専用のケースにて保存しておくと便利です。
よねちゃん
こちらの7日間おかずとご飯セットはいかがでしょうか。5年保存が可能で災害備蓄用にぴったり。アルファ米なのでお水かお湯があれば美味しく頂けますよ。
かずフル
5年間保存可能な防災食、｢7日間おかずとご飯のセット｣はいかがでしょう。作りやすく食べやすいアルファ米のご飯とおかずのセットです。
よねちゃん
こちらの非常食 21食 ( 1週間 ) セットはいかがでしょうか。ご飯、パン、携帯おにぎりのセットです。アルファ米なのでお水やお湯があればOK。5年保存可能。今なら6年保存お菓子がもらえるのも嬉しいですね。
あやなみ(20代・女性)
非常食でストックもしておけるアイテムになっていて、コンパクトにまとまるアイテムになっていてオススメかと思います
ころころあい(40代・女性)
ご飯やおにぎりのほか、ハンバーグや肉じゃがなどのおかずもあるので、飽きずに食べられます。さらにお水と栄養補給のサプリも付いているのがおすすめです。
アルナヲ(40代・男性)
このセットの魅力は、37品という圧倒的な種類の豊富さです。アルファ米だけでなく、おかずやおやつまで網羅されており、精神的に疲弊する災害時でも「選ぶ楽しみ」が食欲を支えてくれます。5年の長期保存が可能で管理の手間が省けるほか、コンパクトな一箱にまとまっているため、一人暮らしの限られた収納スペースにも最適です。
だんごっ鼻
こちらの、７日分の非常食セットは如何でしょうか？アルファ米やパン、おかずやカレーなど５年も保存が効く美味しい非常食です。
m1234ｋ(50代・男性)
長期保管のできる非常食です。7日間分あります。同じ商品が複数買るのではなく味を色々変えてあるのでっ長期の避難生活でもあきないように工夫されています。
nanacoco(40代・女性)
ちょこちょこ買い替えるのもめんどくさいので、5年間もつからこの防災グッズはいかがでしょう？アルファ米けっこううまいです
アルナヲ(40代・男性)
ねえ聞いて！このセット、正直言って神レベルの安心感だよ！一人暮らしだと自炊も面倒な時があるけど、これはお湯を注ぐだけで美味しいご飯とおかずが完成するの。5年も持つから放置でOKだし、何より味が本格的でびっくり！スーパーで重い荷物を運ぶ苦労を考えたら、これをポチるのが正解。主婦の勘だけど絶対後悔させないよ！
だんごっ鼻
こちらの、パンやアルファ米の非常食セットは如何でしょうか？7日分21食分入って5年保存が効きます。被災時にパッと食べやすいものがお薦めです。
めがねちゃん(50代・女性)
災害時ってとにかく野菜不足になるので、アルファー食品×カゴメコラボのこちらのスープ非常食セットはいかが。サクサク食感に仕立てた玄米をスープに入れて食べる新感覚非常食「サクッとライス」と、カゴメの野菜たっぷりスープの詰合せ・7種21食7日分アソートセットです。どちらも水・電気不要でそのまま食べられ、水分たっぷりのスープタイプで野菜もしっかり摂れます。
カフェアロハ(50代・男性)
5年保存・7日間21食分の非常食セットです。アルファ化米・おにぎり・パン缶詰・カンパンが入っています。
あやなみ(20代・女性)
保存のしやすくて、災害用にストックもしておきやすい便利なアイテムになっていてオススメかと思いますので良いです
RRgypsies(60代・男性)
1人用の非常食セットです。きっちり7日分入っています。5年間も保存できますよ。尾西食品のアルファ米と携帯おにぎりとひだまりパンが入っており、バラエティ豊富なので、食べ飽きることはありません。個人的には7日間ずっとパンでもよいですね。
ともぞう(50代・女性)
1週間分の非常食は、水やアルファ米、おかず、おやつなどが37品入っていて飽きずに食べられるのが良いですね！防災士監修のものなので安心出来ます。特に尾西のご飯は中にスプーンが入っているので便利です。
BIGBABY(70代・男性)
災害時に備えて、1週間分の備蓄食料を用意したいときのおすすめはこちらです。食物なので安心できるものが良いと思いますが、こちらは永谷園の商品なので安心してお使いいただけると思います。内容量は4種類×3袋＝計12食あり、目安として 1日2食で6日分、または1日1食で12日分あるので約１週間分ですね。水不要でそのまま食べられ、一般的な非常食が5年程度なのに対し7年保存できるのは大きな安心ですね。
ポポロろ(40代・女性)
災害時の備えに準備しておく非常食に、缶詰めタイプのパンがおすすめです。5年間保存できてすぐに食べられます。
まさまさa(60代・男性)
防災備蓄としてこのセットを準備しました。1人分の非常食が1週間分あり、パンやおにぎり、ご飯と種類が豊富なのが嬉しいです。5年保存できるので安心感が違いますし、備蓄トイレBOXも含まれているのがとても助かります。いざという時に、これ一つで美味しい食料と生活用品が確保できるのは心強いです。災害対策に最適だと感じました。
mokucha(30代・女性)
こちらの7日間セットの非常食は、メープル味やチョコ味の甘いパンや、香りのよい松茸ごはんなどのアルファ米や、食塩不使用で体に優しくてビタミンが豊富な野菜ジュースなど、19種類の食べ物や飲み物がセットになっておりカロリーや栄養を獲れることや飽きずに食事ができるのでお勧めです。
![非常食 セット パンとご飯1週間 21食 [朝・昼・晩] 防災ハンドブック付 (パンの缶詰ランダム)保存食 アルファ米 非常食セット 保存食セット ぱん もっちり おにぎり ご飯 災害 7日分 防災グッズ 備蓄 防災食 セット ぱん パン 尾西 1人用 一人用 常温 保存](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/liplus/cabinet/bread_and_rice/imgrc0089002172.jpg?_ex=300x300)
めがねちゃん(50代・女性)
1人用・1週間分の非常食セットです。ご飯だけでもパンだけでも飽きちゃいそうなので、両方入ったセットがいいと思います。朝はパン、昼はおにぎりみたいに変化が付けられます。ご飯もそのまま食べられるおにぎりや、水を入れるだけのマジックライスの炊き込みご飯、ピラフなど単体でも美味しく食べられるものがセレクトされていますよ。5年保存です。
かりんちょ(50代・男性)
7年しっかりの保存が行える入手性の良いアルファ米セットがおすすめ。36食のお水でもどるご飯がたっぷりセットになった備えて安心な人気商品。しっとりと白米は勿論、五目やワカメご飯の美味しさを手早く味わえて非常時の栄養摂取に簡単に風味良く対応できますよ。
AIによる回答
災害時の備蓄食料としては、長期間保存が可能で栄養バランスも整いやすいものがおすすめです。具体的には、次のようなものが良いでしょう。 1. **主食類**: レトルトごはんや乾燥パスタ、インスタントラーメンなど。加えて、クラッカーや米粉パンなどそのまま食べられるものも便利です。 2. **タンパク質源**: 缶詰(ツナ、サバ、焼き鳥など)、レトルトのおかず(カレー、煮物)、パック入りの豆やこんにゃくなどが手軽で良いです。 3. **野菜類**: 野菜ジュースや乾燥野菜のスープ、野菜の缶詰などを用意するとビタミンを補えます。 4. **スナック類や嗜好品**: クッキー、チョコレート、ナッツなどの間食はエネルギー補給に役立ちます。 5. **その他**: 水は1日3リットル程度を目安に。塩、砂糖、インスタントコーヒーやお茶類も余裕があれば追加してください。 上記の品々はスーパーで手軽に揃えられます。また、定期的に賞味期限を確認し、日常生活で消費しながら買い足す「ローリングストック法」を採用すると無駄がありません。
ランキング内で紹介されている商品
- ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
防災 × 加工品等の人気おすすめランキング
惣菜・レトルトの人気おすすめランキング
防災の人気おすすめランキング
