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にんにくの匂い消しにおすすめの食べ物は？
にんにく料理が好きでよく食べるのですが、翌日の臭いが気になっています。ヨーグルトやリンゴなどがにんにくの匂い消しに良いと聞きますが、ほかにもおすすめの食べ物があれば知りたいです。外出前や仕事前でも安心して食べられる、ニンニクの臭い対策になる食品を教えてください。
ベストオイシー編集部
ももたん(60代・女性)
シンプルで手軽にとれる飲むヨーグルトがおすすめです。にんにくの匂いの元となる成分が中和されます。濃いお茶やコーヒーも効果的ですよ。
アルナヲ(40代・男性)
乳製品に含まれるたんぱく質が、にんにく特有の臭い成分と結合して高い消臭効果を発揮します。110mlの飲み切りサイズは、食事中や食後すぐに手軽に摂取できるため、忙しい外出前や仕事前でもスマートに臭い対策が可能です。15本入りの大容量セットなら、お気に入りのにんにく料理を我慢せず毎日安心して楽しめます。
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nanacoco(40代・女性)
ニンニクの臭い消し、牛乳が向いていると聞いたことがあるので試してみてはいかがですか。常温保存できるタイプのものです
よねちゃん
こちらの森永牛乳はいかがでしょうか。成分無調整で安心カルシウムも豊富で健康にも◎ 牛乳に含まれるタンパク質がニンニクに含まれるアリシンと結合するので臭い対策に効果的ですよ。200mlの飲み切りサイズなのもいいですね。
だんごっ鼻
牛乳もにんにくなどの臭い消しになります。できれば食べる前に飲むとより効果的です。我が家は明治のおいしい牛乳を毎日飲んでいます。
めがねちゃん(50代・女性)
にんにく料理の翌日のニオイが気になるときは、生パセリに含まれる アピオール が役立ちます。刻んだパセリをサラダやスープに混ぜて一緒に食べると、にんにく特有の硫黄臭の発生を抑えやすくなります。できれば、にんにく料理を食べている時に一緒に摂るのが一番効果的。摘みたてのほうが成分が活きるので、キッチンでパセリをポット栽培しておくと、必要なときにすぐちぎって使えて便利ですよ。
カフェアロハ(50代・男性)
口臭消しの効果的とされるりんごとヨーグルトを組み合わせた、朝食りんごヨーグルトです。デザート感覚で食べれる美味しさです。
よねちゃん
こちらのヨーグルトキャンディはいかがでしょうか。濃厚でコク深い味わいを楽しめますよ。ヨーグルトの脂質とタンパク質がにんにくの臭気成分を約99%も減少させる作用があり臭い対策に非常に効果的ですよ。個包装で持ち運びもしやすいのでオススメします。
アルナヲ(40代・男性)
ガムを噛むことで唾液の分泌が促され、口内に残ったにんにくの粒子を洗い流す効果が期待できます。特にキシリトール配合の本製品は、食後の口内を爽やかに保つのに適しています。一方で、にんにくの臭いは体内から発生するため、ガムだけでは完全に消せません。一時的なエチケットとしての活用がおすすめです。
あやなみ(20代・女性)
アソートセットでフレーバーも種類豊富で、お口直しにもぴったりすっきりとした後味でリセットできておすすめします。
ころころあい(40代・女性)
果汁100%のリンゴジュースはいかがでしょうか。リンゴポリフェノールが臭いを分解する効果があるので、ニンニクのにおい消しにおすすめです。
紅葉さん(50代・女性)
出先でも簡単に舐められる、濃厚ヨーグルト味の飴はいかがですか。ニンニクの匂いを違和感なく消してくれるのが良いですね。バックに入れて持ち歩く事が出来ます。
コーヒーさん(40代・男性)
北海道北見産のハッカがたっぷり使われているフルーツミントキャンディーはいかがですか。2パックセットです。
だんごっ鼻
にんにくなどの臭い消しには、牛乳が良いと母から聞いていて、習慣で私は焼き肉やにんにく料理の後や翌朝に飲む習慣がありますよ。効果があるように感じていますよ。
めがねちゃん(50代・女性)
にんにくの臭い対策で「緑茶が良い」とよく言われますが、実際はカテキンを十分に取るには1杯分の量が必要で、外出前に水分を多く飲むのはトイレが心配になったりしますよね。その点、こちらの緑茶カテキン飴なら1粒で40mgのカテキンが摂れ、個包装で携帯しやすく、オフィスでも気軽に口にできます。水分不要で後味も軽く、外出前のにんにく臭対策としてとても使いやすいと思います。
えもやん(20代・男性)
在り来りにはなりますが食前に乳製品を摂取するのが1番楽かと。もし乳製品が苦手、アレルギー等がある場合は食前の緑茶やハーブティーなどのカテキンを含む飲み物を摂取すると良いかと。食後の場合でしたらリンゴを皮ごと食べる事で臭いが分解されます。
八百万(50代・男性)
青森県産の福地ホワイト六片の本格的な黒にんにくを緑茶と一緒に熟成発酵させることで臭いを抑えることに成功してます。口臭を気にすることなく美味しくいただけます。
ここあ(50代・女性)
リンゴポリフェノールがアリシンと結合し、匂いを減らす効果があるので、果汁100％のりんごのストレートジュースはいかがでしょうか。
カフェアロハ(50代・男性)
リンゴポリフェノールはニンニクのニオイ消しに効果があるといわれています。密閉搾り製法で酸化防止剤を使用せず、コクと芳醇な香りのりんごジュースに仕上げています。
Toshimi(60代・男性)
たっぷりミルク飴はいかがでしょうか。国産乳原料を使用したまろやかな味わいで、長く舐めていられるのでおすすめです。
AIによる回答
にんにく料理が好きでも安心して楽しめるためには、臭い対策が重要ですね。ヨーグルトやリンゴが効果があるのはその通りですが、他にもいくつかおすすめの方法があります。 例えば、緑茶や煎茶にはポリフェノールが含まれており、にんにくの臭いを軽減することが知られています。また、ミントやパセリなどのハーブ類も口臭予防に役立ちます。食べた後に噛むだけでも効果がありますよ。 さらに、牛乳もおすすめです。食事中や食後に飲むと、匂いを抑えるのを助ける効果があります。特に脂肪分が多い牛乳のほうが効果的です。 また、リンゴをしっかり咀嚼することも忘れずに。咀嚼することで唾液が分泌され、臭いの元を洗浄してくれます。 こうした食品を取り入れながら、にんにく料理を存分に楽しんでください。ただ、食べ過ぎには注意して、常に自分の体調も気にかけてくださいね。
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