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明治のR-1 プロピオヨーグルトはいかがですか。体調管理のために、お医者さんも推奨するヨーグルトとして有名です。1073R-1乳酸菌配合で、腸活に加え、免疫力サポートもできますから、「とりあえず体にいいことしたい」という方におすすめ。天然甘味料のエリスリトールを使った砂糖不使用タイプや低脂肪タイプ、マルチビタミンや鉄分をプラスしたフルーツ味もあり、好きなタイプが見つかると思います。

1回分が個包装になっているので、使いやすいアサイーはいかがでしょうか。アサイーのほか、フルーツの果汁を使っているので、爽やかさがありおいしいのでおすすめです。

新鮮なカリフラワーを米粒状に細かくカットして急速冷凍した商品で、白米と比較して大幅にカロリーや糖質を抑えられるため、いつもの主食に置き換えるだけで満足感を維持しながら手軽にダイエットや糖質制限に取り組めるほか、大容量で保存性も高く、炒飯やリゾットなど様々な料理にアレンジ自在で野菜不足も補えるのが最大の特長です。

セブンイレブンで買える大人気Doleの冷凍アサイーボウルです。ブラジル産の濃厚なめらかなアサイーをベースに、バナナやブルーベリー、ストロベリーなどのフルーツをたっぷりトッピング！グラノーラも付属しているので食感のアクセントも楽しめて、レンジや自然解凍で手軽に食べられます。約110kcalとヘルシーでアサイーの豊富な栄養も摂取でき、忙しい時のおやつや朝食にぴったりですよ。

低カロリーなアサイー食品だったら、無糖タイプのアサイーピューレがいいですね。何も混ぜていない方がカロリーが低いですし、濃厚なのでポリフェノールやアントシアニンもたくさん摂取できます。こちらのアサイーピューレはブラジル産の最高濃度のアサイーを使用した無糖タイプ。1㎏の大容量です。凍ったままカットして小分けにしておくと使いやすいですよ。

薬膳サンメイタンマルベリーは桑の実を加えた梅ジュースで白砂糖を使用せず自然の甘みでとても健康によさそうです

薬膳醗酵コーラはいかがでしょうか。コーラナッツをベースに八角や山椒などのスパイスのほか、醗酵黒じゃばらと醗酵黒梅を使っていて、まろやかなコクと豊かな風味を楽しめます。無添加で、体にいいコーラを味わえるのでおすすめです。

アサイーパウダーは、フリーズドライ製法で栄養素をギュッと凝縮したスーパーフードです。無糖・無添加で安心して摂取でき、アントシアニンやポリフェノール、必須アミノ酸、鉄分、カルシウム、食物繊維など豊富な栄養素を含みます。ヨーグルトやスムージー、シリアルに加えるだけで手軽に健康的な美味しさと美容・健康効果をサポートします。

乳酸菌発酵シロップシリーズ。４種類の味があります。炭酸で割っておいしく召し上がれます。冷やしておくと更においしさが増します。気分をすっきりしたい時・お風呂上りなどにも最適です。

沖縄のアイランドクラフトコーラは、着色料など添加物不使用で6種類のスパイスなどを使ったナチュラルなコーラです。炭酸水で割ったりミルクで割ったりと色々楽しめます。

ティーバッグで飲む漢方茶はいかがでしょうか。天膳茶は、薬膳の考え方を取り入れ、複数の植物をバランスよく配合したブレンド茶です。ソーダで割るとさらに飲みやすくなります。

お茶やソーダタイプの薬膳飲料が気になるなら、チャイでも炭酸割りでも楽しめる希釈タイプの薬膳クラフトコーラはいかが。薬膳喫茶KURAのオリジナル薬膳クラフトコーラ、ミンナノコーラです。薬膳系コーラの中ではスパイスひかえめで一番飲みやすいタイプ。ノンカフェインなので、秋の夜長にホットチャイでリラックスもいいですね。赤ナツメ・甘草など、美肌や更年期の不調をケアしてくれる、女性に優しい成分配合です。

発酵文化が根付いた土地、石川県の米糀みそもおすすめ。こちらは今年で創業125年を迎える白山市の老舗、吉市醤油店の15割手前味噌です。白山市産の酒米から作った米糀と、白山市産のエンレイ大豆、国産の塩だけで作った無添加・無殺菌の手作りの「手前味噌」。米糀150％配合で糀の量が多く、塩分控えめで甘味と旨味が濃厚。あらけずりタイプで粒感があり、糀の風味がしっかりしていますよ。

金城味噌は、石川県金沢市の四十萬谷本舗が作る伝統的な国産大豆と米を使用した麹味噌です。加賀の伝統を受け継ぎ、自然な旨味と深い味わいが特徴。味噌汁や味噌料理に最適で、ご自宅用や贈答用にも喜ばれます。まとめ買いでお得に楽しめ、健康的な食生活をサポートします。安心の国産素材で、毎日の食卓に本格的な味をお届けします。

雪塩60g×2個は、宮古島の自然の恵みを感じられる絶品の塩です。まろやかな甘みと豊かな旨味が特徴で、料理の味を引き立てます。沖縄の美しい海と風土が育んだこの塩は、健康にも優しく、料理の幅を広げてくれます。お土産やギフトにもぴったりで、宮古島の自然の恵みを手軽に楽しめるおすすめの商品です。

こちらの漢方専門店、薬日本堂のお粥セットは如何でしょうか？胃にも腸にも優しい雑穀米のお粥です。レトルトでレンチンで手軽に食べられますよ。

オーサワの十五穀シリアルはいかがですか。パフ化させた15種の穀物をブレンドした、ほのかな甘みで軽い食感、油脂不使用のため一食40gあたり156kcalで安心です。ヨーグルトなどと混ぜてもOK。

健康マルシェコールドプレススープです。冷凍になっているものなので、召し上がりしやすいです。野菜の味がとても良く、体の内部にス～ッと溶け込みます。ゆっくりとスプーンで１杯ずつ。健康的に回復していきます。

からっぽの胃や腸に優しい「お米ののむヨーグルト」はいかが。ファスティング後の腸には効果的に乳酸菌などが住み着いてくれるそうなので、こちらの飲むヨーグルトがおすすめです。牛乳ではなく日本人になじみ深いお米から作られている点もおすすめ。

赤ちゃん用の無添加スムージー、回復食におすすめですよ。赤ちゃんの未熟な胃腸にやさしい=断食後の弱った胃腸に優しい、ですから、消化しやすく理想的な回復食です。おすすめはbaby bioの有機ベビースムージーのアップル・スイートポテト。有機りんご・有機さつま芋・有機レモンのみの無添加で、量も90gとちょうどいいです。胃腸を刺激しないよう、常温でどうぞ。

アサイーパウダーはどうでしょう？アサイーボウルやヨーグルト、スムージーなどに使うことが出来ます。無添加で食物繊維やポリフェノール、アントシアニンなどを摂ることが出来るので健康やダイエットにも良さそうです。パウダーなので手軽に使えて続けられそうですね！

「コメーユ」は、国産の米ぬかを原料に圧搾製法とスチーム精製で仕上げた高品質な米油です。ビタミンEやγ-オリザノールなど抗酸化成分を豊富に含んでいて、酸化に強く軽やかな風味が特徴です。揚げ物はカラッと仕上がり、お菓子やドレッシングにも使いやすい、安心・無添加の万能オイルです。

こちらのまいにちのこめ油はいかがでしょうか。無添加で身体に優しく胃もたれもしにくいので使いやすいです。紙パックで処分しやすいのも◎

築野 逸品 こめ油 600g 紙パック 2本セットは、国産無添加のこめ油で安心して使えるのが良いですね！高い抗酸化力のあるγ-オリザノールが従来品の６倍も入っているので健康を気にする方にオススメです。

国内産のこめ油はいかがでしょうか。保存料、無添加で、揚げ物はカラッと仕上がりますのでおすすめです。酸化しにくいのもよいですね。

こめ油ってもともとクセがないからどれを使ってもいいと思うんですが、やっぱり圧搾一番搾りや精製度の高い良質なものを選んだ方が軽く、風味良く仕上がりますね。おすすめはつの食品の圧搾一番搾り国産こめ油。原料は国産の米ぬか100％で、江戸時代からの圧搾製法＋蒸気精製法で完全無溶剤で作られている安心安全なこめ油です。クセが全くなく、精精度が高いから、シフォンケーキなども軽く仕上がりますよ。

糖質制限やダイエットをしている方にオススメのこんにゃくおかずは、全部で12種類あってどれもご飯に合う美味しい物ばかり。満腹感があるので満足出来そうです。

セブンイレブン限定で販売しているDoleのアサイーボウル」は、108kcalと低カロリーでダイエット中にもおすすめ！本場ブラジル産の無農薬アサイーピューレを使ているので体にも優しく、ストロベリー、ブルーベリー、バナナなどのフルーツとザクザク食感のグラノーラがトッピングされていて、食べごたえも抜群。自然解凍か電子レンジで手軽に食べられ、忙しい朝やおやつにぴったりです！

飲みやすいアサイーの味わいが楽しめるものになっていてオススメかと思いますし、ボリュームもあって粉末タイプで便利なアイテムです。

自然に近い形で栽培されたアメリカ産アサイーをフリーズドライしたアサイーパウダーです。1日2ｇ（小さじ1杯）が目安です。常温保存できます。