朝食・モーニング×食べ物×予算5,000円以内×30代女性の人気おすすめランキング

北海道で生産されている濃厚な生乳と生クリームで作られたヨーグルトはいかがですか。酸味控えめで食べやすいです。

デザート系ヨーグルトなら、成城石井のはちみつヨーグルトもおすすめ。やさしい甘さに癒される、とSNSでも人気です。茨城県瑞穂農場の生乳を85％使用し、砂糖ではなく純粋百花はちみつで甘味を付けています。添加物不使用なのがいいですね。こちらの400gと、食べ切りサイズの75gもありますよ。

厳選した独自の「1073R-1乳酸菌」を使った低糖・低カロリーの大人気R-1ヨーグルトのドリンクタイプです。1日に必要な鉄分も配合しているので毎日おいしく飲みながら鉄分補給ができ、葉酸やビタミンB12も含まれて体調管理をしっかりサポート。112gの飲み切りサイズ、甘さ控えめで続けやすく、無理なく鉄分を摂りたい方、健康を気遣う方にぴったりの一品です。

成城石井で販売している、リッチ　ザ　ヨーグルトです。クリームチーズのようなまろやかで濃厚なヨーグルトです。ほんのり甘みを感じます。

パウチタイプのヨーグルトで人気の商品なら、成城石井の「北海道産の生乳と生クリームでつくったヨーグルト」はいかが。北海道産の生乳に生クリームを加えた濃厚タイプで、クリーミーで舌触りなめらか。コクがありながら後味はすっきりと好評です。パウチタイプの中では珍しい「成城石井クオリティ」のヨーグルトで、普段使いにも贅沢気分を味わいたい時にもぴったりです。キャップ付きパウチなのも扱いやすくておすすめです。

森永ビヒダスヨーグルト 便通改善 1日分の鉄分のドリンクタイプです。便通改善って便秘の人のためのもの、って思いがちですが、腸内環境を整えることは、おなかが弱い人にもプラスの働きがあるんです。鉄分補給と腸内環境改善が一度にできるので、おすすめです。おなかが弱い方は冷蔵庫から出したての冷たいのを飲むのではなく、室温に戻してからの方が刺激が少ないですよ。

断食回復食セット3日分+青パパイヤー酵素食品6袋付きは、説明書付きでファスティングにピッタリ！徐々に体を慣らしていくことが出来るのでオススメです。身体に優しい食材ばかりセットになっているのが良いですね。

岩手牛乳ヨーグルトのパウチタイプのヨーグルトです。生乳の香り・ふんわりとした食感・やさしい酸味のヨーグルトです。

酸味があるヨーグルトがお好きでしたらおすすめです。以前は後掛けのシュガーがついており、それをかけて食べるのが好きでした。最近はフルーツジャムと一緒に食べています。

チチヤスのヨーグルトプレーンはどうですか。無糖・プレーンの個食タイプです。節約のために1㎏の大容量ヨーグルトを買うと、原料や製法にこだわったグルメなものが多いので、かえって節約にならない場合があります。チチヤスは100gに換算すると66円。1㎏で660円のヨーグルトはないですから、個食タイプでもかなりコスパがいいんです。しかも20～25日と賞味期限が長く、送料も無料。ネットで買うならおすすめです。

お粥で食べやすいものになっていて、食感も柔らかく、満足度も高いものになっていて体にも消化にも良いアイテムです

風邪の時など、病人食でも定番の葛湯も胃腸に優しいので回復食におすすめですよ。本葛にはフラボノイドやサポニンが含まれ、抗酸化・整腸・免疫サポートにも役立ちますし、温かい葛湯は身体を温めてくれます。気を付けなければならないのは、甘くしないこと。ファスティング後はインスリン感受性が敏感になっているので、甘すぎると血糖値が乱れやすいんです。こちらのような甘くないだし葛湯が理想的です。

1回分が個包装になっているので、使いやすいアサイーはいかがでしょうか。アサイーのほか、フルーツの果汁を使っているので、爽やかさがありおいしいのでおすすめです。

セブンイレブンで買える大人気Doleの冷凍アサイーボウルです。ブラジル産の濃厚なめらかなアサイーをベースに、バナナやブルーベリー、ストロベリーなどのフルーツをたっぷりトッピング！グラノーラも付属しているので食感のアクセントも楽しめて、レンジや自然解凍で手軽に食べられます。約110kcalとヘルシーでアサイーの豊富な栄養も摂取でき、忙しい時のおやつや朝食にぴったりですよ。

発酵文化が根付いた土地、石川県の米糀みそもおすすめ。こちらは今年で創業125年を迎える白山市の老舗、吉市醤油店の15割手前味噌です。白山市産の酒米から作った米糀と、白山市産のエンレイ大豆、国産の塩だけで作った無添加・無殺菌の手作りの「手前味噌」。米糀150％配合で糀の量が多く、塩分控えめで甘味と旨味が濃厚。あらけずりタイプで粒感があり、糀の風味がしっかりしていますよ。

金城味噌は、石川県金沢市の四十萬谷本舗が作る伝統的な国産大豆と米を使用した麹味噌です。加賀の伝統を受け継ぎ、自然な旨味と深い味わいが特徴。味噌汁や味噌料理に最適で、ご自宅用や贈答用にも喜ばれます。まとめ買いでお得に楽しめ、健康的な食生活をサポートします。安心の国産素材で、毎日の食卓に本格的な味をお届けします。

こちらの漢方専門店、薬日本堂のお粥セットは如何でしょうか？胃にも腸にも優しい雑穀米のお粥です。レトルトでレンチンで手軽に食べられますよ。

オーサワの十五穀シリアルはいかがですか。パフ化させた15種の穀物をブレンドした、ほのかな甘みで軽い食感、油脂不使用のため一食40gあたり156kcalで安心です。ヨーグルトなどと混ぜてもOK。

健康マルシェコールドプレススープです。冷凍になっているものなので、召し上がりしやすいです。野菜の味がとても良く、体の内部にス～ッと溶け込みます。ゆっくりとスプーンで１杯ずつ。健康的に回復していきます。

赤ちゃん用の無添加スムージー、回復食におすすめですよ。赤ちゃんの未熟な胃腸にやさしい=断食後の弱った胃腸に優しい、ですから、消化しやすく理想的な回復食です。おすすめはbaby bioの有機ベビースムージーのアップル・スイートポテト。有機りんご・有機さつま芋・有機レモンのみの無添加で、量も90gとちょうどいいです。胃腸を刺激しないよう、常温でどうぞ。

無添加で天然醸造の米麹みそです。国産大豆と天日塩だけで作られているのがよいですね。マイルドとコクの2種類から選べます。

麹菌をつかって発酵させた天然味噌はいかがでしょうか。コクのある甘味と旨味があり、まろやかな深い味わいがおいしいのでおすすめです。

「マルコメ プラス糀無添加糀美人なめらか」は、米糀の自然な甘みと旨みをいかした無添加味噌です。なめらかな食感で溶けやすく、味噌汁はもちろん、料理の隠し味にも使えます。素材本来の美味しさを引き立てます。

塩麹が配合された味噌は発酵が進んでしまうのでこちらのような真空 パウチの方が長く 美味しくいただけます

クーポンでお値打ちアイテムになっていて、ボリュームもありますし、満足度も高い味わいのものになっていてお勧めします

室町時代に創業したという高崎の老舗、糀屋藤平の20割糀味噌です。普通の味噌は糀と大豆が半々なんですが、こちらの20割味噌は糀が大豆の2倍。糀たっぷりで甘味と旨味が強く、塩分も自然と控えめになっています。「糀屋」ですから、乾燥糀ではなく秋田県産米100％の生糀にこだわっており、発酵力が強く酵素も活きたままです。米・麦・合わせの3種がありますが、糀の旨味を一番ストレートに味わえる米味噌がイチ押しです。

個人的な好みになるのですが自分としては麹味噌は熟成が進んたほうが味に深みが出るので3年熟成のこみらをおすすめします

約90年の歴史を誇る東京亀戸の老舗が作る米麹をたっぷり12割使った信州味噌です。ふわっとした糀の香りと自然な甘み、まろやかな味わいが楽しめて、塩分は控えめであっさりした味わい。つぶつぶした食感も楽しめて、甘みのある野菜やたけのこなどの具材ともよく合います。大豆の旨味もしっかり感じられ、素材の味を引き立てるので和食全般におすすめですよ。価格も手頃で日々の食卓に使いやすい美味しいお味噌です。

こちらの越後 一年熟成 味噌はいかがでしょうか。昔ながらのまろやかでコク深い味わいを楽しめます。850gの大容量でお味噌汁を始め様々なお料理に使えます。

サンバゾン有機アサイースーパーフルーツパックは果糖タイプで、個包装になっているので使いやすいです。冷凍になっているので好きなタイミングで食べられるのも嬉しいですね！