朝食・モーニング×30代男性の人気おすすめランキング

ライ麦パンはいかがでしょうか。素朴なライ麦の風味の中に酸味があるのが、クセになるおいしさです。ビタミンBなどがたっぷりで栄養価がたかく、日持ちもするので、おすすめです。

料亭の味の減塩インスタントみそ汁。わかめ・長ねぎ・とうふ・油あげの4種。24食入り3袋セットと大容量。

こちらのタッパーはいかがでしょうか。密閉性が高くシリコン素材なので冷凍、電子レンジもOKです。折り畳み式なので収納にも便利ですよ。

冷凍→そのままレンチン！イノマタ化学の「楽ちんパック ごはん一膳用」です。ふたをしたままレンチンできて、ふっくら温まったごはんを茶碗にそのままポン！と移せます。ふたと本体の縁がフラットなので、ごはん粒が挟まらず洗いやすいのが特長です。10個入りで100均並みの価格なのに、作りがしっかり。一膳用と大盛用が選べます。すのこ付きタイプもありますが、まずはシンプルな茶碗型が扱いやすいと思います。

新潟県産コシヒカリをベースに、プロが食味を調整したブレンド米です。単一原料米に比べて価格が抑えられており、スーパーの相場より安く購入できるのが最大の魅力です。新米（令和7年産）ならではのふっくらした炊き上がりと、冷めても持続する甘みがあり、毎日の食卓やお弁当用として非常に満足度の高い一品です。

花粉の季節が怖くなくなる神お茶！甜茶の甘さとレモンの爽やかさが絶妙で、朝からスッキリ飲めちゃうのが最高なの。じゃばらのナリルチンパワーのおかげか、飲み始めてからムズムズが全然違う気がする！無漂白バッグで安心だし、家族みんなでゴクゴク飲める美味しさだから、早めの対策に絶対おすすめだよ！

味を選ぶことができます。低カロリーでかみごたえがあります。1このボリュームがあり食べ応えがあります。

コストコで買えるパンなら、ベーグルもおすすめです。ベーグルはもちもちで身がしっかり詰まってる、というイメージですが、その通り。水分量が少ないので、冷凍しても劣化しにくいんです。これがお取り寄せにおすすめの理由。1個ずつぴっちりラップしてジップロックで保存すると、トーストで焼きたてに復活します。冷凍前提で買うならイチ押しのパン。冷凍だと、半解凍で半分にスライスもしやすいですよ。

こちらのタイガー魔法瓶の土鍋炊飯器はいかがでしょうか。内なべ内側には遠赤土鍋コーティングが施されているので旨味たっぷりのご飯が炊き上がりますよ。

納豆専門店・豆の文志郎の極小粒納豆です。北海道産ゆきしずかを100％使用した無添加です。極小粒納豆は、ごはんにからみがいいので美味しく食べられますね。市販の納豆は1パック40gが普通なので、50gと多めなのも嬉しい。市販の納豆のたれって化学調味料など添加物が結構多いので、こちらのようなたれなしの納豆を買って、市販や自作の無添加だし醤油を使うと、よりからだに優しいと思います。

特別な体調管理をしたい方には「金のR-1」なんて呼ばれるこのGOLDがおすすめ！R-1乳酸菌が生み出すEPS(多糖体)という成分をなんと通常の2倍も配合していて、「ここ一番！」という大切な時期の体調をしっかりサポートしてくれます。味も通常のR-1よりコクがありつつもすっきりしていて美味しいと評判。頑張りたい日の朝や疲れた日の自分へのご褒美として試してみてはいかがでしょうか？

R−1プロビオヨーグルトはいかがでしょうか。ヨーグルトに入っている乳酸菌が免疫細胞の一種であるNK細胞の活性を高める効果があり、風邪などの予防効果が期待できるのでおすすめです。

ちょっと高いけど、特に風邪予防や免疫力を強化したい！という時におすすめなのが明治プロビオヨーグルトR-1 The GOLDです。免疫機能を活性化するとされる乳酸菌EPSを、通常のR-1の2倍量の6.6mgも配合しているプレミアムバージョン。普通のR-1もインフルエンザ予防などに有名ですが、特に気を付けたい時期には期間限定で「金のR-1」に切り替えてみてもいいと思います。ドリンクタイプもありますよ。

最近、乳酸菌や食物繊維をプラスした健康意識系の納豆、結構出てますよね。おすすめはタカノフーズのすごい納豆ゴールドプラズマ乳酸菌。スタンダードなすごい納豆は、S-903株乳酸菌をプラスした腸活タイプですが、こちらはその強化版。免疫機能に関わる細胞を活性化するプラズマ乳酸菌をプラスし、腸活＋免疫サポートを強化しているんです。風邪やインフルが流行る今の時期の体調管理にもおすすめです。

INIC coffeeはインスタントらしからぬ香りの良さと国分かさを感じると思います。なおかつデカフェなので体にもよいです

こちらの、令和７年産の新米10kgは如何でしょうか？千葉県産のあきたこまちで５kg換算で3500円以下なので、これは安いです。もちろん送料無料です。

一人暮らしにはこちらのZOJIRUSHIの圧力IH炊飯器、極め炊きは如何でしょうか？一人暮らしでも３合炊きがお薦めです。ふっくら美味しいご飯が炊けますよ。

こちらのタイガー魔法瓶のIHジャー炊飯器3合炊きはいかがでしょうか？遠赤5層土鍋蓄熱コート釜と土鍋蓄熱コーティングで、ふっくら・もっちりとした甘さのある美味しいご飯に炊きあげてくれる商品です。時短調理メニューも備わり、忙しい時に食材をセットしてボタンを押すだけで手軽に一品が出来上がります。コンパクトな設計でお部屋にもすっきり収まる商品でお勧めです。

一人暮らしにも、ぴったり。場所を取らないコンロと、炊飯器を兼ね備えた、万能調理グッズになっていて使いやすいです

土鍋炊飯器＝土鍋ではなく土鍋コート釜ですから、迷っているなら無理に選ばなくても十分おいしく炊ける炊飯器はありますよ。パナソニックの可変圧力IH おどり炊きはいかが。備長炭釜を採用しています。圧力で米の芯まで熱を入れて甘みを引き出し、ふっくらもっちり美味しく炊き上げます。備長炭釜は軽くて扱いやすいので重たい土鍋コート釜よりメンテが楽な点もおすすめポイント。味の安定感も高いバランスの良い炊飯器です。

軽量カップ・立つしゃもじ、が付いているパナソニックの5合炊き炊飯器です。履歴呼び出し機能があり、過去3回の炊飯履歴がわかったりよく使う炊飯コースを履歴から呼び出せたりと便利です。

京都の米料亭「八代目儀兵衛」の技を再現した「極上ひと粒炊き」が最大の特長で、独自の圧力スチーム技術により、お米の芯まで加熱して外はしっかり、中は甘くふっくらとした「外硬内軟」の炊き上がりを実現し、さらに炊飯中の蒸気をカットする「蒸気カット」機能により置き場所に困らず清潔に保てるほか、大火力と好みで選べる炊き分け機能で、毎日手軽にプロの味を楽しめるのが大きな長所です。

こちらの商品はいかがですか。象印の一人暮らし向けの炊飯ジャーです。強火で炊き続けることで、旨味を存分に引き出すことができます。最大30時間も保温できるので便利ですね。IH式ですし、普段のお手入れも楽なので、一人暮らしに最適ですね。おすすめです。

こちらのIHジャー炊飯器はいかがでしょうか。主要な50銘柄炊き分け機能や低温調理機能とパン、ケーキ機能の2つの新機能搭載で高性能。とても機能的で使いやすいのでオススメします。

こちらのオーガニック アサイー ピューレはいかがでしょうか。無糖でヘルシー。アントシアニンや食物繊維など栄養も豊富。視力低下予防やアンチエイジングにも効果的ですよ。

こちらのタイガー魔法瓶の圧力IHジャー炊飯器はいかがでしょうか。新圧力構造を採用したことでお米の甘みを引出し粒立ちの良い美味しいご飯が炊き上がります。オススメです。

「アイリスオーヤマのIHジャー炊飯器RC-IK10-Bは、テレビで紹介されるほど高性能。10合炊きで一升分のご飯が簡単に炊け、銘柄炊き機能やタイマー搭載で便利です。保温やおにぎりモードも充実し、秋の食欲にぴったりの調理家電。ふるさと納税でお得に手に入れて、家族みんなで美味しい秋の味覚を楽しみませんか？」

こちらの、テレビでも紹介されたアイリスオーヤマの炊飯器は如何でしょうか？銘柄炊きなどできる多機能搭載モデルで、ふるさと納税も活用できるのでとてもお得ですよ。

市販の2Lペットボトルがそのまま使えるコンパクトな卓上ウォーターサーバーです。冷水と温水どちらもワンタッチで出せて、運転音も静かなので、デスクや寝室にもぴったり。ボトルの口径に合わせたアダプターが2種類付いているので、ほとんどのペットボトルに対応でき、シンプルなデザインながら可愛い猫が描かれていて、インテリアとしてもとってもおしゃれです！

こちらの人参や玉ねぎなど国産野菜がたっぷり入った乾燥野菜は味噌汁やスープなど万能に使用でき、無添加なのもいいです。長期保存も可能で彩りも良く、手軽に使えるのもいいですですね。