おやつ×食べ物×予算3,000円以内×低カロリーの人気おすすめランキング

太りにくく体にいいおやつなら、ナッツ系。その中でもおすすめなのが無塩・無添加の殻付き素焼きピスタチオです。殻付き＝殻をむくのに時間がかかる。パクパク食べられないので、抑止力になりますよ。とはいえ、大袋を脇に置けば無限ループになるので、豆皿を「おやつ皿」に決めてそれに入るだけを今日のおやつ、と決めて量を調整するといいですね。

豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。20種類もの雑穀も入っていて、香ばしさやいろいろな食感を楽しめます。香ばしさもあり、優しい甘さの素朴な味が美味しいし、噛む回数が自然に増えて、満腹感を得られるのもおすすめです。

スリランカ産のカシューナッツは、低カロリーで抗酸化作用など美容にも嬉しい栄養素が含まれています。無添加で美味しくて素焼き以外にも色んなフレーバーを選べます。

ノンフライでヘルシーなコーヒー風味の豆菓子はいかがでしょうか。ちょいかための食感で噛み応えもあります。

罪悪感を持たないで食べられるお菓子、オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリーです。やわらか食感でプリン味がとても美味しいです。

こちらのはぐグミ りんご味はいかがでしょうか。砂糖不使用でヘルシー。キシリトールが配合されているので虫歯予防にも効果的ですよ。オススメします。

こちらの、YUMPICKのこんにゃくグミは如何でしょうか？低糖質、低カロリーで、食物繊維がとれて腸活にもなるグミです。お値段も安いです。

爽快感のあるラムネ味になっています。硬めのグミで食べ応えがあります。食べやすい味になっているので場所を問わずに食べることができます。

UHA味覚糖の忍者めし（巨峰）は、自然な甘さとジューシーな味わいが魅力のグミです。巨峰の風味が豊かで、食べ応えも抜群。ヘルシー志向の方にも嬉しい忍者式ダイエットにぴったりの低カロリーおやつです。20g×10袋入り×2ケースで、手軽に楽しめるのもポイント。お子さまから大人まで満足できる美味しさと健康志向を両立したおすすめのグミです。

歯科医監修のキシリトールグミです。天然和種ハッカを使用したミント味で、すっきりさわやか。甘さより爽快感が先に来ます。甘味は100％キシリトールを使用しており砂糖は使っていませんから、ダイエット中でも罪悪感なく食べられると思います。個包装なので、量の調節がしやすく食べすぎ防止にもなりますね。

ジューシーなピーチ味にジャスミンのさっぱりとした風味の飽きの来ない美味しさのシュガーレスガムです。1粒あたり約3kcalなので、カロリーを気にせず気軽に楽しめますよ。

クロレッツXP クリアミントです。ボトル、パウチ、スティックの3タイプで販売されていて、コンビニやスーパー、ドラッグストアなどでよく見かけます。キシリトール配合・糖類ゼロ・シュガーレスで1粒3kcalと低カロリー。フレーバーもクリアミント・グリーンミント・レモンミントなどいろいろあるのでお好みで。クリアミントはスースー感が持続して長く噛めるのでおすすめです。

キシリトールガムはいかがでしょうか。どの味も爽やかさがあり、口の中がスッキリするし、虫歯予防になるのもおすすめです。

こちらの商品はいかがですか。歯のコンディションを高めることができるキシリトール入りのガムで、ノンシュガーで低カロリーなのがいいですね。ミント味のすっきりとした味わいで、仕事中のリフレッシュや眠気対策にぴったりですよ。袋もチャック付きで品質保持しやすく、おすすめです。

味が長続きし噛み応えがある、シュガーレスガムはいかがでしょうか。マスカット味とオレンジ味があり、お好みが6点選べます。

ダイエット中でも、ついお菓子に手が伸びてしまう方におすすめしたいのが梅昆布。梅の酸っぱさは身体に良いですし、昆布は食物繊維・カルシムが豊富で、嬉しいことばかり。咀嚼することで満足感もアップしますよ。

ロカボのスイーツになっていて、食べ応えもあって、満足度も高いかと思いますし、小腹が空いた時にもぴったりなアイテムです

「茎わかめ 梅しそ味 うす塩味 壮関」は、コリコリ食感で噛み応え抜群のわかめおやつ。梅しそのさっぱり風味で塩分控えめながら熱中症対策やミネラル補給にも最適。食物繊維たっぷりでロカボ・ダイエットにも嬉しく、大容量でお得にストック可能。手軽に健康をサポートできる一品です。

砂糖不使用でキシリトール100%のはぐグミマスカット味はいかがでしょうか。食べ応えがあり、合成着色料も不使用なのでおすすめです。

たいていのコンビニ・スーパーで買える“こんにゃくチップス”はいかがですか？こんにゃくなので低カロリー・低脂質・低糖質でとってもヘルシー！ほとんどがノンフライなのでトランス脂肪酸なども含まず、食物繊維も豊富でダイエットのおともにうってつけ。価格も手頃でサクッと軽やかな食感も美味しく、薄塩、のり塩、コンソメなどなど大手からプライベートブランドまでメーカーも味も種々様々で飽きずに食べ比べも楽しめますよ！

国産の紅はるかを100%使用して作られているので、品質が良く、美味しいのでオススメです。無添加で、良いですね。

その条件に合うおやつといえば、まずは干し芋ではないでしょうか。固いのでゆっくり噛んで食べれるから食べ過ぎを防げますし、脂肪分がないおやつです。お通じが良くなるというおまけもついてきて健康的です。

腹持ちも良いカロリーメイトになっていて、食感も柔らかいですし、コスパも良く食べ応えある味わいで満足度も高いです

おなかにたまる満腹感が欲しい！という方におすすめのおやつがUHA味覚糖のもち麦満腹バー。1本75～80kcalなのに、しっかり満足感＆満腹感があります。もち麦ベースに雑穀をプラスしているので低糖質で食物繊維が豊富、噛み応えがあって満腹中枢も刺激されます。フレーバーも種類が多く、和風からエスニック、スイーツ系まで楽しめますよ。

豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。砂糖と糖質0で、食物繊維たっぷりなので、ダイエット中のおやつにぴったりです。プレーン、ココア、黒胡麻の3種類あり、飽きずに食べられるし、素朴な味がおいしいのでおすすめです。

明治キシリッシュグミクリスタルミントは、爽やかなミントの風味とシャリシャリとした食感が楽しめるガムです。持ち運びに便利な個包装と、10袋入りのコスパの良さが魅力。口の中のリフレッシュやリラックスタイムに最適で、長時間さわやかな息を保てます。仕事や外出先でも気軽に楽しめるおすすめの商品です。

コンビニやスーパー、ドラッグストアでも購入できる、明治の甘さ控えめで爽やかなミント味のグミです。砂糖を使わずにキシリトールでほんのり甘さをプラスしていて、低糖質・低カロリーで体に優しく噛みごたえもしっかりあり、スッキリした味わいでダイエット中やお口のリフレッシュにもぴったりです。チャック付きのコンパクトサイズでカバンにも入れておきやすく、気分転換や小腹が空いたときにも罪悪感なく楽しめますよ。

シュガーレスの コーラグミでキシリコーラといってキシリトールも配合なので大っとだけでなくお口の環境にもよいと思います

砂糖不使用なのでくどくない甘さのグミです。低カロリーなので置き換えダイエットにもおすすめです。1粒6キロカロリーです。

ダイエット中の人におすすめのグミ、リラックマキシリトールグミです。キシリトール100％配合のシュガーレスタイプのグミで食べやすいです。