おやつ×菓子・スイーツ×予算3,000円以内×低カロリーの人気おすすめランキング

紀州産の梅肉や北海道産の昆布などを使った、噛むほどにうまみが味わえる梅コンブはいかがでしょうか。ミニサイズで持ち運びにも便利です。

こちらのシャキシャキ食感の茎わかめは、梅紫蘇風味でおつまみにも。低カロリーで食べても罪悪感がなく、おつまみにもお茶請けにも。安心の国内加工なのもいいですね。

コンビニやスーパーのおつまみコーナーに売っている茎わかめ。低カロリーで食物繊維たっぷりなダイエットおやつです。よく噛んで食べるので満腹感も得られます。スナック菓子だと、大袋を開けるとついつい手が伸びてやめ時を見失い、結局完食しちゃった、ということがありがちですが、こちらは1本ずつ個包装なので、食べる個数を管理しやすく、パッケージを開ける手間も抑止力になりますよ。

無添加でさっぱりとした味わいになっていて塩気も程よいものになっていて野菜本来の味わいも楽しめるものになっていておすすめします

ヘルシーなのにクセになる！インドネシアで大人気のノンフライポテトチップス・トリックスです。じゃがいもと小麦粉を使用し、薄く焼き上げたベイクドタイプのポテトチップスです。クリスピーな食感がクセになる美味しさですよ。1箱に約6枚入りの小袋が12袋入り。1袋で約100kcalですから、カロリー計算もしやすいです。オリジナル・キムチ・アジアンBBQの3種のフレーバーから選べます。

ヘルシーで容量もあるものになっててオススメですしコスパも良く、栄養もしっかり取れるものになってて良いかと思います

無塩・無油・無添加のヘルシーなおやつ、煎り大豆です。歯ごたえがあり、よく噛んで食べることで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎが防げますよ。ダイエット中でもしっかり摂りたいたんぱく質も補給できます。青大豆・黄大豆・紅大豆・黒大豆の4種の国産大豆をじっくり焙煎してサクサク食感に仕上げています。4種それぞれ味わいが違うので、飽きずに食べられますよ。

ハードタイプで噛み応えがあり、食べ過ぎの防止もできるおからクッキーはいかがでしょうか。お腹にたまる感じで腹持ちもよいです。

こちらの豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。優しい甘さとヘルシーで身体に優しく腹持ちがいいのでダイエットにもぴったり。オレンジやチョコ、抹茶など5種類の味を楽しめます。1㎏の大容量でコスパもいいと思いますよ。

ミックスナッツはいかがでしょうか。ナッツは腹持ちも良く、アーモンドやクルミの良質な油をとれるので、健康にもいいです。噛む回数が多くなり、自然と満腹感が得られるので、おすすめです。

アスザックフーズのかむこんです。様々なフレーバーで味付けした国産こんにゃくをそのまま乾燥させたこんにゃくチップです。噛むことで満腹感が得られ、飲み物を飲みながら食べると、乾燥したこんにゃくがおなかの中で水分を吸って膨らむのでより効果的。ホタテ・梅かつお・ハムチーズ・カシスの4種のフレーバーが楽しめ、フレーバーによって食感が違うので、飽きずに食べられますよ。

ロカボナッツはどうでしょうか？腹持ちもよいし、名前の通りロカボなので、ダイエットには最適だと思いますよ。

こちらの硬さがあるので噛みごたえのあるおからクッキーはいかが。ハードタイプで少量で満腹感が得られ、ダイエットにも効果的。置き換えダイエットにも良く、500グラムとたっぷり入って5種類の味が楽しめるのもいいです。

豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。とても硬く、しっかり噛むことができるし、5種類入っているので飽きずに食べられます。優しい甘さで食べやすいし、水分と一緒に食べるとより満腹感が得られ、腹持ちがいいのでおすすめです。

こちらのこんにゃくせんべいはいかが。トランス脂肪酸不使用で、和風だしやコンソメにハーブ&ビネガーなど4種類の味が楽しめます。軽い食感で香ばしく、こんにゃくを使用することで低カロリーなのもいいです。

腹持ちの良さなら、やっぱり定番の都昆布がおすすめですよ。昆布の旨みにマイルドな酸味の味付けが施された後を引く美味しさ味わえます。シコシコとした歯ごたえを楽しめてお腹で膨れて腹持ち効果も抜群なロングセラー商品です。

こんにゃくを使ったグミはいかがでしょうか。弾力のある噛み心地がいいし、爽やかなフルーツの味が美味しいです。食物繊維たっぷりでお腹の調子が整うのもおすすめです。

お砂糖も使っていない しおからで作っているので ヘルシーなこちらのクッキーはいかがでしょうか。 固いので食べ過ぎないと思います

ロッテのキシリトールガムの歯科専用タイプはいかがでしょうか。甘味料として100％キシリトールを使用したシュガーレスのガムです。お好きな味を選んで、ぜひ食べ比べてみてください。

歯科専用のキシリトールガムです。シュガーレスでカロリー控えめなのはもちろん、味が長続きするから長時間しっかり噛めて、満腹中枢の刺激にもなりダイエットに効果的だと思います。

キシリトールのボトルタイプのシュガーレスガムです。キシリトール100%で噛むだけで虫歯予防になりますのでおすすめです。

ダイエットのために噛むガムなら、シュガーレスはもちろんですが、鍵となるのは「噛み応え」です。噛むことで満腹中枢が刺激されるので、噛み応えのあるハードタイプのガムがおすすめです。こちらはロッテのキシリトールガム 大人の噛むトレ。噛み応えのある食感が特徴の板ガムです。キシリトール配合のスッキリとしたピンクグレープフルーツ味。味も大人なガムです。

こちらの焼きタイプのポテトチップスを選んでみました。ノンフライ タイプなので カロリーも抑えられています。オススメです。

薄く焼き上げたクリスピーなポテトチップスはいかがでしょうか。個包装なので食べ過ぎも防止でき、ノンフライでヘルシーなのもいいと思います。

iHerbのポップチップスはいかが。油で揚げていないノンフライのポテトチップスです。シーソルト味・シーソルト＆ビネガー味・クレイジーホット味があり、こちらのクレイジーホット味が1袋120kcalで一番カロリーが低いです。他の2種類も130kcalです。

ダイエット中にポテトチップスを食べたい人に、油で揚げないノンフライ製法のポテトチップスがおすすめです。低カロリーなので安心です。

油では揚げず、ノンフライなのでヘルシーなポテトチップスはいかがでしょうか。遠赤外線加工で食感の良さも◎です。

オオバコ入り豆乳おからクッキー は食物繊維たっぷりなのですごい満腹感 を感じることができダイエットに良いと思います

おから・寒天・ひじき・こんぶを使用しているビスケットです。ビスケットは糖分・脂肪分が少ないのでヘルシーです。おからは水分を含むと膨張するので、水分と一緒に摂ると腹持ちがいいです。

こちらの歯科専用キシリトールガムはいかがでしょうか。シュガーレで安心。キシリトール100%なのでオーラルケアにも効果的です。好きなタイプを3袋選べるのもいいですね。