食用油×3～5人の人気おすすめランキング

オリバードのエキストラバージンアボカドオイルはいかがでしょうか。添加物、化学処理が一切なされず、コレステロール・トランス脂肪酸ゼロの植物油です。オリーブオイルと比較して、ビタミンEや植物ステロールが豊富に含まれている上に、健康油として注目されている亜麻仁油やえごま油と違って加熱調理にも使えるところが強みになっています。サラダやヨーグルトにかけるだけでなく、万能感のある油ですよ。

ニュージーランド・THE FOUNDERSのエキストラバージンアボカドオイルです。最高級品種のハス種のアボカドを、フレッシュな美味しさをキープするコールドプレス製法で搾っています。さらりとしたくせのない味わいで、和食にも相性がいいですよ。

とてもおしゃれなオリーブオイルの詰め合わせギフトセットです。6種類の異なる風味のオリーブオイルがセットになっており、オリーブオイルにこだわる方にはまたとないプレゼントになると思います。パンにつけてもパスタに使ってもサラダにかけても美味しいですよ。

100%ニュージーランド産、コールドプレスのエクストラバージン アボカドオイルは如何でしょう？クセが無くてドレッシングにはもちろん、いろいろなお料理に使うことができますよ。保湿力が高いので、美容液代わりにもつかえてオススメですよ！

富山産えごま100％の生搾りえごま油です。低温圧搾製法でクセや雑味のないすっきりまろやかな味に仕上がっています。α-リノレン酸を豊富に含み、健康効果で注目されている油ですから、喜ばれると思います。コンパクトなスタンドパックで、空気が入らず風味が落ちないフレッシュパックなのも使いやすくていいと思います。

油臭さやクセもなくそのままかけるだけでも美味しい。調理やドレッシングとしても重宝します

ケニア産の有機栽培のアボカドを使っていて、パンにつけて食べたり、サラダにかけたり色々使えて美味しいですよ。

日清オイリオのヘルシーオイルが３種入ったこちらのセットはいかがでしょう？どれもコレステロール０なのでおすすめです！

動脈硬化、血栓の予防や血圧を下げる効果があるアマニ油と悪玉コレステロールを下げる効果のある米油の詰め合わせで、健康に良いので喜ばれれますよ。

高級感漂うボトルはギフトにぴったり。鮮度のいいオリーブを使用しサラダやパンに直接かけてもいい。食材の旨味や風味を最大限に引き出します

オメガ3を豊富に含み体にも良く液ダレ防止キャップで使いやすい。パンやサラダ、納豆と多用途で使えます

繊細で優しい風味、あっさりして色々な料理に使用できます。コレステロールゼロで健康にもいいです

体に有効なオメガ3を豊富に含み、それ以外にもビタミンEやAも含有し体にもいいです。あまに油と醤油で豆腐も美味しく頂けます。

オメガ3を豊富に含み無添加で安心して使えます。滅を加えない低音圧縮法で原料の栄養がそのまま活きたものになるのも良いです

チアシードオイルなので体に優しく健康的な食用油です。料理にも使える嬉しい調味料です。

こめ油が、コクがあって、おすすめです。国産の製品なので、安心です。送料無料なので購入しやすいです。

中鎖脂肪酸がとても嬉しい天然由来のパーム核油です。ダイエットに効果的な食用油です。

有機JAS認証のイタリア産有機アマニオイルはいかがでしょう。苦みが少ない有機アマニ油で、サラダや肉魚などにかけたりすると体にいいだけでなく風味も増します。必須脂肪酸であるオメガ3のαリノレン酸が豊富といえばえごま油もそうですが、えごま油のほうがちょっと癖のある味なので、比較的個性の弱い味の亜麻仁油を推します。こちらは３本セットなのですが、プレーンだけでなくレモンとオレンジのフレーバーもありますよ。

オメガ3を摂れる人気のえごまオイルは老舗油屋さんのものなので安心して使えます。お料理に毎日使ってみたいですね！

椿油というとヘアオイルが有名ですが、実はオレイン酸がオリーブオイルよりもたっぷり含まれた体に優しい健康オイルなんです。五島椿オイルは無農薬のヤブツバキを圧搾式で絞っただけの純天然オイル。サラダなどの生食も、炒め物にも合うし、特に天ぷらは短時間でカラッと揚がります。

有機素材の無添加の食用油で健康的に使える商品なのでオススメですし、見た目も高級そうでオススメです。

有機の一番しぼりアマニ油です。炒めたりなどの調理には向きませんが、サラダにかけたり、納豆に混ぜたりして、手軽に使えます。

米油をお薦めします。これは私自身がいま現在利用中のものです。お薦めポイントは★低カロリー、★軽くて癖がない、★お菓子にも揚げ物にもどちらにも使える、★ご飯を炊くときにこれを少量混ぜるとふっくら炊き上がります。特に朝のパンケーキを焼く時に重宝しています。粉に混ぜてもいいし、フライパンにも敷きます、いずれも少量混ぜるだけでふっくらしてバターやマーガリンで焼くよりさっぱりしています。凄く気に入ってます。

そのままでも、加熱しても使えるオリーブオイルが一番使いやすいと思います。鮮度がよくオーガニック栽培のエキストラバージンオリーブオイルなら、いっそう体にも優しくて良いですね。