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【便秘に効く飲み物ランキング】便秘解消やひどい便秘に即効性があるなど！市販で人気のおすすめは？
便秘がひどいので効果がありそうな飲み物を探しています。コンビニのように市販で手軽に買えるもの、ひどい便秘に即効性があるものなど便秘に効きそうな人気の飲み物のおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
Up
Tacky
便通を改善する機能が報告されている「ビフィズス菌BB536」を配合した、日本初(発売当時)の便通改善に特化した機能性表示食品のヨーグルトドリンクです。コンビニやスーパーでもお手頃価格で買えて、飲みきりサイズで忙しい朝やランチなどにもサッと飲めます。大腸の腸内環境を整えることで自然なお通じをサポートしてくれ、乳酸菌飲料特有のまろやかな味わいも美味しく、毎日の習慣に取り入れやすい一品です。
akemi(60代・女性)
ノンカフェインなので気軽に飲みやすくお腹の調子を整える効果が期待できます。特徴の香ばしい風味で栄養の摂取も魅力あるごぼう茶です。
アルナヲ(40代・男性)
この国産ごぼう茶は、ノンカフェインで妊娠中や授乳中の方にも安心して飲める健康茶です。50個入りのティーバッグで、お得に毎日飲むことができ、便秘解消やぽっこりお腹のケアに役立ちます。デカフェなので、カフェインを避けたい方にも最適。自然なゴボウの風味が心地よく、リラックスできる飲み物としておすすめです。
よねちゃん
こちらの国産 ごぼう茶はいかがでしょうか。ティーバッグなので手軽ですし食物繊維が豊富なので便秘解消にも効果的です。ノンカフェインでいつでも飲めるのもいいですね。
あやなみ(20代・女性)
体の調子を整えられるアイテムになっていておすすめかと思いますし、容量もボリュームもありますし満足度も高いかと思います。
よねちゃん
こちらの岡山県産粗挽きゴボウ茶はいかがでしょうか。食物繊維が豊富で便秘解消に効果的。ティーパックタイプで手軽なのもいいですね。
よねちゃん
こちらの森永 ビヒダス ヨーグルトはいかがでしょうか。オリゴ糖糖やラクチュロース、ビフィズス菌 BB536が配合されているので便通改善に効果的です。
ともぞう(50代・女性)
森永ビヒダスヨーグルトは、ドリンクタイプで続けやすく、便通改善や、腸内環境の改善や、体質改善にも良いですね！ビフィズス菌が生きて大腸まで届くのでオススメです。
りいど(40代・女性)
この商品を利用してるのですが脂肪ゼロなので体にもいいし腸内改善もできる商品なのでおすすめです。風邪なども引かなくなりました。
だんごっ鼻
こちらの、森永乳業のビヒダスヨーグルトは如何でしょうか？ドリンクタイプの美味しい機能性表示食品のヨーグルトで、腸内環境を整え便秘解消の効果も期待できます。
めがねちゃん(50代・女性)
コンビニで買えるものなら、森永の「トリプルヨーグルト」もおすすめです。血圧や血糖値対策のイメージが強いですが、難消化性デキストリンとオリゴ糖が入っていて、腸内環境を意識したい時にも役立ちます。飲みやすく続けやすいので、便通の変化を感じたという声も多め。手軽に買えるのも便利です。
Tacky
便通を改善する機能が報告されている「ビフィズス菌BB536」を配合した、日本初(発売当時)の便通改善に特化した機能性表示食品のヨーグルトドリンクです。コンビニやスーパーでもお手頃価格で買えて、飲みきりサイズで忙しい朝やランチなどにもサッと飲めます。大腸の腸内環境を整えることで自然なお通じをサポートしてくれ、乳酸菌飲料特有のまろやかな味わいも美味しく、毎日の習慣に取り入れやすい一品です。
Toshimi(60代・男性)
あずきのほのかな風味があり苦味がなく、すっきりとして飲みやすい有機あずき美人茶です。ノンカフェインなので飲みやすいのでおすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
サンファイバーAI スティックは自分が普段飲むドリンクに手軽に溶かして飲む商品で水溶性食物繊維の効果がとても高く感じられます
よねちゃん
こちらの森永 ビヒダスヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプはいかがでしょうか。乳酸菌が配合されているのでお通じも良くなりますよ。24本セットでまとめ買いにもぴったりです。
シャボン玉
予防医学・栄養学に精通した美容皮膚科医推奨の美健style＋のごぼう茶はいかがでしょうか？無農薬で育てられた宮崎県産のごぼうを使用し、無添加・ノンカフェインで体にも優しいです。ホットでも水出しでもOK！三角ティーバッグ入りで手軽に飲め、内容量は５０包入りです。ごぼう茶にはイヌリン・リグニン・ポリフェノール・サポニン・アクチゲニンの５大要素が含まれており便秘解消に役立ちます。香ばしくおいしいです。
ころころあい(40代・女性)
ごぼう茶はいかがでしょうか。ごぼうに含まれる水溶性食物繊維が腸内で善玉菌のエサになり、腸内フローラを整え、自然な排便力を育ててくれます。体を温める効果もあるのでおすすめです。
![TBC 食物繊維(200ml*24本入)【TBC】[食物繊維 美容ドリンク 常温保存 低カロリー 紙パック]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/592/4902720073592.jpg?_ex=300x300)
よねちゃん
こちらのTBCの美容ドリンクはいかがでしょうか。食物繊維が豊富で便秘解消に効果的です。常温保存が可能、低カロリーで続けやすいですよ。
RRgypsies(60代・男性)
七茶葉の恵みがおすすめです。100％自然素材のお茶で、ノンカフェイン、ノンカロリーなので、いつでも飲めるし、毎日飲めます。ティーバッグタイプなので、手軽に淹れられますよ。便秘解消に効果的で、すっきりします。
ここあ(50代・女性)
コンビニやドラックストアでも手軽に買え、食物繊維がとれ腸内環境を整えるファイブミニはいかがでしょうか。
シャボン玉
ひどい便秘はほんとにつらいですね。サーフビバレッジのごぼう茶はいかがでしょうか？お湯をわかして煮出さなくてもさっと飲める手軽さのあるペットボトル入りです。ごぼうは植物繊維を豊富に含む食材です。この商品は産地にもこだわった北海道産のごぼうを皮付きのまま１００％使用して焙煎してあり繊維質が腸にとどきやすいと思います。腹筋を鍛えることも便秘解消につながるので適度な運動もあわせてするといいと思います。
![伊藤園 チチヤス 毎朝快調 腸内環境改善 ヨーグルト風味 100ml×30本 [機能性表示食品]](https://m.media-amazon.com/images/I/412OviTqjGL._SL500_.jpg)
紅葉さん(50代・女性)
伊藤園チチヤス毎朝快調・腸内環境改善ヨーグルト風味です。飲みきりサイズで、ほんのり甘くて飲みやすい一品です。機能性表示食品なので効果絶大です。朝１本で効果が表れだすので、お試しを。
かりんちょ(50代・男性)
排便ケアに効果が期待できる森永乳業のビヒダスヨーグルトがおすすめ。サッと手早くいただける１００ｍｌが12本セットになったコスパの良い商品です。甘酸っぱい風味の良さを楽しめてて大腸サポートが美味しく行えますよ。機能性表示食品ならではの安心感も嬉しい。
オロロ(40代・男性)
こちらの森永ビヒダスヨーグルトはいかがでしょうか？便秘ぎみの方の便通改善、大腸の腸内環境の改善ができるドリンクタイプのヨーグルトです。甘さも控えめで飲みやすい、脂肪ゼロタイプで気兼ねなくいただける商品でお勧めです。
美味すぎ
食物繊維が豊富なごぼう茶。慣れないうちはに飲み辛さを感じる人もいますが、次第に香ばしさが癖になります。便通改善、利尿効果がある健康の良いものです。
八百万(50代・男性)
チリ産の濃縮プルーンの飲料で無添加で安心してお飲みいただけます。鉄分が摂れて、食物繊維も豊富でお通じにもよさそうです。
だんごっ鼻
こちらの、森永乳業のビヒダスヨーグルトは如何でしょうか？飲むタイプの低脂肪ヨーグルトで、私は便秘に相性が良いです。
コーヒーさん(40代・男性)
食物繊維が豊富なごぼうで作られているお茶はいかがですか。オーガニックタイプで、ノンカフェインなのでおすすめです。
ここあ(50代・女性)
腸内を整える菌が豊富に含まれた、ビヒダスの飲むヨーグルトはいかがでしょうか。飲みやすいのもいいと思います。
オロロ(40代・男性)
こちらの森永ビヒダスヨーグルトドリンクタイプはいかがでしょうか？便秘気味の方の大腸の腸内環境を改善してくれる、ドリンクタイプのヨーグルト飲料です。ビフィズス菌BB536とラクチュロースが効果的に便秘を改善し、善玉菌を増やしてくれる商品でお勧めです。
めがねちゃん(50代・女性)
便秘に効果のある食材として有名なプルーンのドリンクです。生プルーンのジュースではなく、ドライプルーンの果汁のみを使用しているため、生プルーンに換算して1.5倍の超高濃度なのがおすすめポイント。食物繊維がたっぷりで、プルーンの持つ緩下効果が最大限に発揮される飲み物です。
森永 クリニコ サンキスト くだものの栄養+Fiber 125mL 単品販売 介護食 栄養補助飲料 ビタミンC 鉄分 亜鉛 食物繊維 オリゴ糖
めがねちゃん(50代・女性)
森永乳業クリニコのサンキスト くだものの栄養+Fiberです。1本125mlの飲みやすい小容量なのに、水溶性食物繊維の難消化性デキストリンが5gも入っています。ビフィズス菌のエサになるミルクオリゴ糖とビートオリゴ糖の2種のオリゴ糖も配合しており、腸活にも有効ですよ。
アルナヲ(40代・男性)
森永クリニコの「サンキスト くだものの栄養+Fiber」は、ビタミンCを豊富に含み、免疫力をサポートする栄養補助飲料です。果物の栄養素が手軽に摂れるうえ、食物繊維も加えられており、腸内環境の改善にも役立ちます。介護食としても最適で、飲みやすく、日々の栄養補給にぴったりな一品です。忙しい日常の中でも、健康をサポートする頼もしいアイテムとしておすすめします。
森永 ダイエットサポート 食物繊維(200ml×24本入)【TBC】[食物繊維 美容ドリンク 常温保存 低カロリー 紙パック]
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キッチンママ
手軽に食物繊維が補給できてお腹の環境を整える作用もあるので こちらのドリンクがおすすめです。保存も可能なので災害用に保存しておくこともできると思います。環境が変わってしまい体調が変化しやすい方にも人気です。
【クーポンで￥2,400 ◎返金保証】ちょうかつ陽茶 [腸活どっさり♪] ダイエット お茶 ノンカフェイン ほうじ茶 ティーバッグ マテ茶 グアー豆 食物繊維 サイリウム オオバコ ティーパック マテ茶 乳酸菌 ビフィズス菌 健康茶 減肥茶 ダイエットティー 薬草茶 薬膳茶 減らす
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ころころあい(40代・女性)
静岡産のノンカフェインほうじ茶はいかがでしょうか。乳酸菌やビフィズス菌が配合されているので、お腹の調子を整えてくれます。クセがなく飲みやすいのでおすすめです。
森永マミー(200ml*24本入)【森永乳業】[紙パック 常温保存 飲み切りサイズ 持ち運び]
![森永マミー(200ml*24本入)【森永乳業】[紙パック 常温保存 飲み切りサイズ 持ち運び]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/soukaidrink/cabinet/048/4902720068048.jpg?_ex=300x300)
nanacoco(40代・女性)
乳酸菌飲料なので、マミーはいかがでしょうか。毎日続けやすい２００MLパックと９００mlの牛乳パックサイズのものがあります
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