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【体にいい調味料ランキング】無添加などで体に優しい調味料のおすすめは？
一人暮らしに向けて、体に優しい調味料を色々購入したいです。無添加やオーガニック、麹系など幅広く探しています。体にいい調味料ランキングが気になるので、おすすめをたくさん教えてください！
ベストオイシー編集部
あやなみ(20代・女性)
無添加ですっきりとしたスープが楽しめますし、送料無料でコスパも良くて飲みやすいかと思いますのでおすすめします
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの国産無添加の中華出汁は顆粒タイプで使いやすく、無塩無添加で離乳食にも。国産素材のみを使用し、麻婆豆腐や八宝菜にスープなど万能に使え、本格的な味わいに仕上がります。
よねちゃん
こちらの前田家の完全無添加 中華だし がオススメです。粉末タイプで調節も簡単ですし自然な旨味を楽しめる万能だしで使い勝手抜群ですよ。
あみあみあみ(40代・女性)
国産素材で作られた 完全無添加の粉末 中華だしです このような出汁を使うことで 塩分を控えめにできて健康にも良いです
ころころあい(40代・女性)
無添加の中華だしはいかがでしょうか。粉末で溶けやすいので食材に馴染みやすいです。ナムルや野菜炒め、チャーハンなどいろいろな料理の味付けにぴったりなので、おすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
完全無添加！国産天然だしの万能つゆです。煮物も炒め物も炊き込みご飯も、めんつゆがあれば味付けはなんとかなるので（笑）一人暮らしの方にはイチ押しの調味料です。
アルナヲ(40代・男性)
「完全無添加 国産天然だしの万能つゆ」は、化学調味料不使用で、国産素材のみを使用した安心・安全なつゆです。天然だしの深い味わいが特徴で、どんな料理にも万能に使え、煮物やうどん、そば、炒め物など幅広いレシピにぴったり。風味豊かでコクのある味わいが、家庭料理をワンランクアップさせます。健康にも配慮された逸品です。
シャボン玉
味の素のやさしおはいかがでしょうか？主に瀬戸内の岡山県の海でとれた塩が使われています。一般的な塩よりも５０％塩分カットされており減塩になりますよ。いつもと同じ量を使い変わらぬ塩味を出しながら塩分控えめにできる調味料で画期的です。塩分を減らそうとすると薄味になり味付けがたよりなくなりがちですがこれがあれば最強です！塩は毎日のように使う調味料ですから知らず知らずのうちに減塩できる体に優しい塩です。
アルナヲ(40代・男性)
「味の素 やさしお 350g袋 減塩」は、通常の塩に比べて塩分を控えめにした製品で、健康を意識した食生活をサポートします。料理に使う際の塩分量を減らしながら、うま味をしっかりと感じられるため、味わいはそのままで塩分摂取を抑えることができます。減塩を心がけている方や、家族全員の健康を考える方にぴったりの商品です。
かりんちょ(50代・男性)
一人暮らしにぴったりな２００ｍｌサイズの本気のポン酢がおすすめ。無添加ヘルシーにいただける徳島産柚子や本醸造醤油など素材にとことん拘った人気商品。昆布だしの効いたマイルドな口当たりを楽しめて、お魚料理からお豆腐に揚げ物まで、あっさりな風味を存分に味わえます。
だんごっ鼻
一人暮らしでしたら、ポン酢があれば色々な幅広いお料理に使えて便利ですよ。中でもこちらの、本気のポン酢は無添加で体にも優しいです。
あみあみあみ(40代・女性)
こちらの商品は完全無添加で国産の天然だしにこだわって作られています。深みがあって料理に花を添えてくれます。
ここあ(50代・女性)
化学調味料や食塩不使用の無添加のおだしのパックはいかがでしょうか。お味噌汁や出汁巻きなど幅広くつかえます。
Tacky
体に優しい麹を使った無添加調味料！定番の塩麹や醤油麹をはじめ、トマト麹やニンニク麹、ハーブ、赤辛などなど和・洋・中どんな料理にも使えてとっても便利！調味以外にも、甘酒にして飲めるものがあったり、臭み取りや肉を柔らかくするために使うこともできて万能！無添加で体に優しいのはもちろん、発酵食品だからお腹の調子も整えてくれます。料理の幅がグーンと広がる、まさに魔法の調味料です！
ともぞう(50代・女性)
前田家の完全無添加鶏スープだしは、粉末タイプなので炒め物やスープにサッと溶けるので使いやすいです。化学調味料など使用していないので離乳食づくりなどにもオススメです。
＊mii＊(30代・女性)
大徳醤油の丸大豆しょうゆはいかがでしょうか。化学調味料を一切使用せず無添加なので安心です。長期熟成されていてコクがあって美味しかったです。
ころころあい(40代・女性)
発芽玄米由来の豊富なアミノ酸やミネラルがある黒酢はいかがでしょうか。熟成による深いコクと旨みがあって、料理に使うと素材のもつ奥深さを引き出し、コクのある味になるので、おすすめです。
よねちゃん
こちらの駿河湾ブレンドの漁れたてだしパックはいかがでしょうか。国産、無塩、無添加で身体に優しく風味豊かで上品な味わいなのでどんなお料理にもマッチします。
めがねちゃん(50代・女性)
一人暮らしで自炊する時は、めんつゆがあれば、だいたいの味付けは何とかなるのでそろえておくと便利ですよ。こちらはフタバのおだしが香る めんつゆ 白だしセットです。化学調味料・保存料無添加で、国産素材を厳選したからだにやさしい調味料。新鮮二重構造ボトルなのも一人暮らしで使いやすいですね。
momocon(40代・女性)
一人暮らしで使う調味料に、このマルコメの「生しょうゆ糀（醤油麹）」がオススメです。添加物を入れていないのに、肉に漬けて一晩おくだけで美味しくなるので、初心者でも調理しやすいです。漬けて焼くだけなので。他にも卵かけご飯にかけたり野菜につけたりしてもおいしいですよ。
ポルカドット(50代・女性)
お野菜だけで作ってあるブイヨンです。パウダータイプなので、キューブタイプより使い勝手がよいです。実際、一人暮らしだとキューブタイプは持て余してしまうので、こういうのが便利ですね。イタリア製で、オーガニック素材で作ってあり、化学調味料不使用です。キャベツをちぎってフライパンに並べて水を150ccくらい入れてこれと塩をかけ、蓋をして火にかけて蒸すようにすると、あっという間に美味しい一皿になりますよ。
ここあ(50代・女性)
化学調味料、保存料、着色料が無添加の幅広く使える万能つゆはいかがでしょうか。かつおや昆布のお出汁がきいて、味付けの時短にもなります。
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