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【こんにゃくそうめん】ダイエットに！低カロリーのこんにゃくそうめんのおすすめは？
ダイエットをし始めたのですが、どうしても麺が食べたくなりました。友人に話したところ、こんにゃくでできた麺があると聞いたので食べてみたいです。低カロリーで美味しく食べられるこんにゃくそうめんのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
nanacoco(40代・女性)
豆乳を使ってるからヘルシーだし、しろくても見ためもそうめんに近いと思います。こちらはいかがでしょう？
あみあみあみ(40代・女性)
こちらのこんにゃくそうめんは豆乳も練りこまれているので白色になっており普通の素麺と見た目が変わらないのが良いと思います
まさまさa(60代・男性)
夏にぴったりの豆乳の蒟蒻そうめんは、ヘルシーなのに満足感があります。豆乳のまろやかさと蒟蒻のつるつるした食感が絶妙で、ダイエット中の方や健康志向の方に最適です。冷たいままでも温かくしても美味しく食べられるので、様々なアレンジが楽しめます。
ここあ(50代・女性)
豆乳を加え、なめらかでつるつるの食感のこんにゃくそうめんはいかがでしょうか。のど越しの良さも◎です。
あやなみ(20代・女性)
食べ応えあるものになっていてヘルシーでみずみずしいですし食感も満足度も高いアイテムになっていておすすめします
だんごっ鼻
こちらの、豆乳の蒟蒻そうめんは如何でしょうか？栄養もありますしヘルシーで罪悪感なく食べれます。蒟蒻の麺でしたら、ラーメンでもヘルシーなスープだと低カロリーですよ。
mokucha(30代・女性)
こちらは小麦粉不使用で豆乳とこんにゃくを使用した低カロリーなそうめんでダイエット中に良いです。塩分は不使用で豆乳が加わっており身体にやさしいです。つるつるした食感でさっぱりしていて美味しいのでお勧めです。
グレイシア(20代・女性)
水洗いですぐに食べることができます。豆乳かんは少なめになっているので癖がなく食べやすくなっています。喉越しが良いです。
アルナヲ(40代・男性)
豆乳の蒟蒻そうめんは、低カロリーでヘルシーな食材です。豆乳の優しい風味と弾力のある蒟蒻麺が絶妙にマッチし、満腹感も得られます。5パック入りで使い勝手も良く、ダイエットや健康志向の方にぴったりです。クマガエの豆乳こんにゃくは、手軽に美味しく栄養を摂れるおすすめ商品です！
よねちゃん
こちらのこんにゃくそうめんはいかがでしょうか。低糖質でヘルシーでギルティフリー。つるんと心地良い喉越しを楽しめます。食物繊維も豊富なので腸内環境も整えてくれますよ。
グレイシア(20代・女性)
腰のある麺になっています。蒟蒻感はあまり感じないです。なめらかな口当たりでつゆとよくあいます。食べ応えがあります。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのヘルシーなこんにゃくそうめんは低糖質で低カロリーでダイエット中や糖質制限中の方にも良く、あく抜き不要で水洗いするだけの手軽さもいいです。独特の臭いもなく常温保存も可能。自由にアレンジがきき、ツルッとした喉越しが良いです。
ころころあい(40代・女性)
茹でずに水洗いするだけで手軽に食べられるこんにゃくそうめんです。こんにゃく独特のくさみがなくて食べやすいし、つるんとした食感を楽しめます。めんつゆのほか、ビビン麺にしても美味しいのでおすすめです。
かりんちょ(50代・男性)
ダイエット利用なら品質安心な道の駅宗像の蒟蒻そーめんがおすすめ。天然ワカメが配合された風味の良さをツルっと滑らかな口当たりでシコシコと味わえる人気商品ですよ。タレも付属するので、おやつや置き換えダイエットなどに手早くヘルシーにいただけますね。
カフェアロハ(50代・男性)
宗像天然わかめが入った、そうめんこんにゃくです。あく抜き不要で水でサッと洗うだけです。専用たれが付いています。
Toshimi(60代・男性)
こんにゃくソーメンで、つゆ付きです。ヘルシーな低カロリーで、水洗いするだけで食べることができます。つゆもあっさりしていますので食べやすいです。常温保存できますのでおすすめです。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
低カロリーで体にも優しいのが嬉しいこんにゃくそうめんです。ダイエットの時などにちょうど良い便利なお取り寄せです。
めがねちゃん(50代・女性)
水洗いですぐ食べられる！クマガエの豆乳のこんにゃくそうめんです。こんにゃくそのもののそうめんだと、透明感があるからどう見ても「糸こんにゃく」。こちらのこんにゃくそうめんは、豆乳入りで白いから、見た目でもダマされます（笑）。極細に作ってあるので、のどごしもそうめんにかなり近いですよ。
紅葉さん(50代・女性)
豆乳の蒟蒻そうめんです。体に優しくダイエットにうっつけの一品。ダイエット中なので、具に限りはあると思いますが、ねぎ・きゅうりはおすすめです。つゆの中にたっぷり入れて召し上がってみてくださいね。
Tacky
こちらは明治から続く老舗こんにゃく専門店こだわりの逸品！国産のこんにゃく粉と生芋こんにゃくを使い伝統製法で作っていて、1食あたりわずか7.8kcalととってもヘルシー！こんにゃく特有の臭みも少なく、もちもちとした弾力のある食感が楽しめます。水でさっと洗うだけで食べられて、グルテンフリーで糖質もほぼゼロ、ラーメンやパスタ、サラダなどアレンジもしやすく、ダイエット中や健康に気を使う方におすすめです！
Tacky
そうめん、うどん、パスタ、ラーメンの4種のこんにゃく麺の食べ比べを楽しめるこんにゃく好きにもヘルシー志向にもたまらないセット！どれもアク抜き済なので手洗いだけでとっても楽チン。細かったり太かったり、丸かったら平たかったり、白かったり緑だったり、色も形も種々様々で多彩な味わいを楽しめるので飽きにくく、自分の中のNo.1こんにゃく麺決定戦を開催できますよ！
ころころあい(40代・女性)
あおさを練り込んだこんにゃくそうめんはいかがでしょうか。日水のようなきれいさがあり、目でも楽しめます。つるんとした舌触りがいいのでおすすめです。
だんごっ鼻
こちらの、低カロリーのこんにゃくそうめんは如何でしょうか？弾力があって、そうめんより太く韓国冷麺みたいな食感で美味しいです。罪悪感なく食べれそうです。笑
ももももももんが(40代・女性)
ダイエットに最適な、こんにゃくで作ったそうめんです。あく抜きは不要ですし、宗像産のわかめが入っているそうで、お通じにも良さそうですね。こんにゃくラーメンの場合はつゆが脂っぽいものも多いので、それを考えればそうめんバージョンのほうがヘルシーだと思います。水で洗うだけでOKで茹でる必要もなく、手軽に楽しめますし、専用のつゆ（というかタレ）もついているので、おすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのこんにゃくそうめんは3個セットで、つるっとした喉越しもいいです。好みのつゆでいただけ、あおさの磯の風味も楽しめるのがいいです
めがねちゃん(50代・女性)
絶品スープで食べるそうめんこんにゃくです。こんにゃくでできたそうめんを食べる時は、スープの美味しさは必須条件。こちらのそうめんこんにゃくは、スープが麺によくからむように作られており、麺にも青海苔とクロレラを混ぜ込んで風味をよくしています。細く作ってあるので、そうめんらしさが感じられます。付属のスープは中華スープで、さっぱりと食べられますよ。
かずフル
九州福岡の宗像産の天然わかめ入りそうめんこんにゃく、タレ付き20食入りセットはいかがでしょう。低カロリーのダイエット食品です。
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