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【夏バテ対策サプリ】鉄分・ビタミン・クエン酸など！おすすめのサプリメントは？
夏バテ対策に、栄養が補えるサプリメントを購入したいです。鉄分やビタミン、クエン酸など夏バテ対策に人気なサプリのおすすめがあれば教えてください！
ベストオイシー編集部
Up
BIGBABY(70代・男性)
夏バテ対策に、栄養が補えるサプリメントのおすすめポイントはこちらです。おすすめポイントは筋肉の疲労を軽減してくれる成分を配合していることです。持久力の維持と回復に効果があるアミノ酸なので夏のだるさと疲れやすさ対策に効果があります。またクエン酸は乳酸の蓄積と疲労感の軽減に効果があるのが良いと思います。スポーツドリンクとして電解質補給もできるのもおすすめポイントですね。
MocaG(20代・女性)
毎日の栄養バランスをサポートする、ディアナチュラ スタイルのマルチビタミンサプリメントです。ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンEなど、健康維持に必要なビタミンを手軽に補給できます。食生活が乱れがちな方や野菜不足が気になる方の栄養サポート、美容や健康習慣にもおすすめの60日分大容量タイプです。
アルナヲ(40代・男性)
夏場の食欲低下や栄養バランスの乱れが気になる方におすすめのマルチビタミンサプリです。ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンEなどを手軽に補給でき、忙しい毎日の健康維持をサポート。60日分入りで続けやすいのも魅力です。ただし鉄分やクエン酸補給を目的とする場合は別商品との併用がおすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
夏バテ対策には、疲労の分解を助ける即効系のクエン酸サプリも効果的ですが、そもそも疲れにくい体をつくることも同じくらい大切。そこで役立つのがマカを中心に、すっぽん・高麗人参・エゾウコギなどを複合配合したオリヒロのマカエキスサプリ。亜鉛やビタミンB1も補え、夏場の体力維持やだるさ対策、夏バテ防止におすすめです。２か月分が２袋セットで、続けやすいお値段も◎。
なしお(50代・男性)
スッポン・マカ・亜鉛などスタミナ系の成分を配合しているサプリメントで、滋養強壮効果が期待できる商品です。夏バテ予防にも有効でありオススメです。
Tacky
カルシウムやマグネシウム、鉄、亜鉛など8種類のミネラルをバランスよく配合したマルチミネラルサプリです。この「ミネラル」というのは気軽に口にも耳にもしますが、いわば体のエンジンオイルみたいなもので、夏バテや疲れ対策にぴったり。食事だけでは不足しがちな栄養素をしっかりカバーしてくれるので、コンディションを整えたい方や汗をかきやすい季節に特におすすめですよ。毎日の元気のベース作りにぜひどうぞ！
アルナヲ(40代・男性)
「DNSミネラルスーパープレミアムタブレット」は、国内製造の安心安全なマルチミネラルサプリメントです。360粒入りで約15回分とコスパも良く、日々の健康維持にぴったり。バランスの取れたミネラル配合で、体の調子を整えたい方におすすめです。手軽に摂取できるタブレットタイプで続けやすく、健康サポートに最適なサプリメントです！
BIGBABY(70代・男性)
夏バテ対策サプリメントのおすすめです。毎年我が家ではこちらのお世話になって夏を乗り切っています。この手のビタミン剤はニンニクが入っていて有名な他社製品もあったりしていろいろ試してみましたが、これが最強、という結論です。私は外出時は必ずこれを持って行き、夕方から夜にかけて疲れてきたときに服用します。20～30分くらいで効果が表れ、疲れていた足が急に軽くなるので驚きです。是非一度お試しください。
アルナヲ(40代・男性)
キューピーコーワゴールドAは、疲れやだるさを感じるときにおすすめの医薬部外品です。ビタミンB群やローヤルゼリー配合で、体の疲れを和らげ、元気をサポートします。忙しい日常やストレスが多い時にぴったりで、180錠入りなので長く続けやすいのも魅力です。健康維持に役立つ頼もしいサポート薬です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのクエン酸のサプリは薬剤師監修で、噛まずに水で飲みやすいのもいいです。タブレットタイプで約2ヶ月継続して摂取でき、暑い夏を乗り越えるのにもいいですね
よねちゃん
こちらの薬剤師監修のクエン酸 サプリはいかがでしょうか。噛まずに飲む錠剤タイプで表面がコーティングされているので酸味を感じることなく飲めるのが嬉しいポイント。夏バテ予防や疲労回復に効果的ですよ。
chai(50代・女性)
夏バテに効果のあるビタミンB1、B2をはじめとするビタミン11種類にミネラル6種類を配合した、オリヒロのサプリ、マルチビタミン&ミネラルはいかがでしょうか。グレープフルーツ味のチュアブルタイプでお菓子感覚でおいしく続けられます。
だんごっ鼻
夏バテ対策サプリでしたら、大正製薬のリポビタンゼリーcは如何でしょうか？クエン酸やローヤルゼリー、アルギニンなどの有効成分が詰まったサプリです。
オロロ(40代・男性)
こちらのクエン酸をチャージできる新日本ヘルスのサプリメントはいかがでしょうか？酸味が苦手な方でも安心して使用できる酸味軽減コーティングが施された、毎日の元気とコンディションをサポートしてくれるクエン酸がたっぷり摂れるサプリです。レモンをイメージした爽やかな設計でスッキリとした味わいを楽しむことができます。ビタミンCも配合されている、ダルい体をリフレッシュしてくれる商品でお勧めです。
![鉄&葉酸＜栄養機能食品＞【ファンケル 公式】[FANCL サプリ サプリメント 葉酸サプリ 葉酸 ビタミン ビタミンb ミネラル 鉄分 ビタミンb12 妊婦 ビタミンb6 お徳用 妊娠 鉄分補給 男性 女性 食事で不足 ママ 妊娠中 大容量 鉄サプリメント 栄養補給]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fancl-shop/cabinet/item-img/5500-5999/5946.jpg?_ex=300x300)
Tacky
信頼の大手ファンケルの「鉄&葉酸」サプリは、吸収率にこだわった「クエン酸鉄ナトリウム」を使用しているのが最大の特徴です。吸収をサポートするビタミンCなども配合されていて、鉄分不足でだるさを感じている方も最小限の時間で改善が図れます。ドラッグストアなどでもお手頃価格で買え、不調を感じた時にサッと気軽に対策出来るのも嬉しいポイントですね。
まさまさa(60代・男性)
最近疲れが抜けにくく、医師監修という言葉に惹かれて購入しました。クリニック採用の原料を使っている安心感は大きいですね。1日1粒で30mgと高配合な上、高吸収タイプのおかげか朝の目覚めがスッキリするようになりました！粒が小さくて変なニオイもなく、とても飲みやすいです。コスパも良いので、健康維持のためにこれからもリピート確定です！
かりんちょ(50代・男性)
60日分がパックに入ったクエン酸サプリがおすすめ。摂取しずらいクエン酸をカプセルタイプでいただきやすい人気商品ですよ。毎日無理なく続けやすいので、夏の疲れの軽減効果、コスパ良くしっかりと期待できますね。
コーヒーさん(40代・男性)
クエン酸やミネラル、ビタミンがバランスよく摂取できるオーガランドのサプリはいかがですか。3か月分です。
nanacoco(40代・女性)
美容系 インフルエンサーが愛用しているというので選んでみました クエン酸とビタミン C が入っていて 持続時間が長いんだそうです
あらし
クエン酸に加えてビタミンB群、カルシウム、マグネシウムをバランスよく配合した、夏場の栄養補給に役立つサプリメントです。エネルギー代謝をサポートする成分をまとめて摂取でき、毎日の健康維持にも取り入れやすいのが魅力。約60日分の大容量でコストパフォーマンスも良く、飲み続けやすいため、暑い季節の栄養補給を習慣化したい方にもおすすめです。
ひひん(60代・男性)
クエン酸含有率70%でビタミンB群も高配合して作られていて、クエン酸独特の酸っぱさが無く夏バテ対策にぴったりですよ。
ブルー ジャスミン
こちらの井藤漢方製薬のクエン酸サプリメントはいかがですか。スティックタイプ、水なしてそのまま飲めるのも◎ レモン味で美味しいので続けやすいと思います。疲労回復に役立つのでおすすめします。
よねちゃん
こちらのクエン酸 サプリはいかがでしょうか。クエン酸1300mg、ビタミンC 配合で疲労回復や夏場バテ対策に効果的ですよ。ご希望にぴったりなのでオススメします。
ともぞう(50代・女性)
すっぽん黒酢、黒ニンニク、高麗人参、金時生姜、大豆イソフラボンや鉄分など15種類の成分が入ったサプリは、夏だけじゃなく1年をとおして体を元気に保つことが出来ます。バランスよく栄養成分が含まれているのでオススメです。
![機能性表示食品 クエン酸粒(300mg×280粒入)【ファイン】[ビタミンB エネルギー チャージ スポーツ お疲れ様]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/269/4976652017269.jpg?_ex=300x300)
めがねちゃん(50代・女性)
夏バテ対策のゴールデンコンビ、クエン酸とビタミンB群が手軽に摂れるファインのクエン酸粒です。クエン酸が疲れの原因となる乳酸の分解を助けて疲労感を軽減し、ビタミンB群がエネルギー代謝を活性化してダルさや集中力低下にも効果を発揮します。ファインはリーズナブルだから続けやすいのもいいですよね。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのクエン酸配合のサプリは疲労回復にも良く、420粒と大容量。粒タイプで飲みやすく、酸味も控えめなのもいいです
あみあみあみ(40代・女性)
生姜やもろみ酢と言った天然の食品からピントを得て作られたサプリなので安心して毎日続けられると思います
ころころあい(40代・女性)
キューピーコーワゴールドαプレミアムはいかがでしょうか。5種類の滋養強壮生薬やビタミンと無水カフェインも配合されていて、肉体疲労・食欲不振・栄養障害といった症状に効果があるのでおすすめです。
カフェアロハ(50代・男性)
タンパク質・アミノ酸を配合した栄養ゼリーです。グレープフルーツ味なので摂取しやすいフレーバーになっています。運動前・運動中などが効果的です。
nanacoco(40代・女性)
手軽に食べられるので お砂糖を使っていない りんご味のクエン酸グミはいかがでしょうか。 歯の健康にもいい そうです
BIGBABY(70代・男性)
夏バテ対策に、栄養が補えるサプリメントのおすすめポイントはこちらです。おすすめポイントは筋肉の疲労を軽減してくれる成分を配合していることです。持久力の維持と回復に効果があるアミノ酸なので夏のだるさと疲れやすさ対策に効果があります。またクエン酸は乳酸の蓄積と疲労感の軽減に効果があるのが良いと思います。スポーツドリンクとして電解質補給もできるのもおすすめポイントですね。
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オリヒロの｢しじみ高麗人参セサミンの入った 黒酢にんにく 150粒入り｣はいかがでしょう。夏バテ対策に有効なサプリメントです。
ころころあい(40代・女性)
リコピンはいかがでしょうか。夏の強い紫外線や疲労で体内に発生する活性酸素を取り除き、細胞のダメージを修復する抗酸化作用が高いのでおすすめです。
紅葉さん(50代・女性)
DHCマルチビタミンは、ドラッグストア等に売られていて、手軽にビタミン補給が出来るのでおすすです１日１粒で、体に優しく溶け込みます
あみあみあみ(40代・女性)
オリヒロ という健康食品のメーカのビタミンD 葉酸+鉄など夏に汗と共に失いやすい栄養素をバランスよく配合されています
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グレイシア(20代・女性)
爽やかなグレープフルーツ味になっています。硬さがあるので食べ応えがあります。2粒食べるだけで必要な栄養素を補えます。
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