貧血気味なことがよくあるので食事以外でも鉄分をとれるようにしたいです。ヘム鉄などが多く含まれたサプリのおすすめをおしえてください。

ベストオイシー編集部

  • 公開日:2021/02/06
  • 518View 22コメント
Pick
Up

めがねちゃん (50代・女性)

2021/02/06

通報

一日分2粒で必要な鉄分が100%摂取出来ます。ビタミンDや葉酸も含まれていて、効率的に栄養を摂れるのでおすすめです。一日2粒でいいのも取りやすいし、リーズナブルで続けやすいサプリだと思います。

購入できるサイト

no.1

マリノン (50代・女性)

2021/02/07

通報

昔から販売されていて実績があります。お茶やコーヒーのタンニンと反応しないヘム鉄で食後のコーヒーを我慢できない人にもおすすめです。

購入できるサイト

no.2

ハマさん (30代・女性)

2021/02/07

通報

2粒でほうれん草1束分の鉄分を摂取できます。鉄分と同時に、普通の食事ではなかなか摂りにくい栄養分が手軽に摂取できるので、かなり重宝しています。

購入できるサイト

no.3

あみあみあみ (40代・女性)

2021/02/06

通報

鉄分のサプリは鉄の含有量が多すぎると吐き気などの副作用が出やすいですが、こちらは初めて取り入れる人にもおすすめの容量です。

購入できるサイト

no.4

ケンバラ (70代・男性)

2021/02/06

通報

貧血気味の方にはおすすめの鉄分サプリメントですよ。健康維持には食事以外にも最適と思います。

購入できるサイト

no.6

めがねちゃん (50代・女性)

2021/02/06

通報

一日分2粒で必要な鉄分が100%摂取出来ます。ビタミンDや葉酸も含まれていて、効率的に栄養を摂れるのでおすすめです。一日2粒でいいのも取りやすいし、リーズナブルで続けやすいサプリだと思います。

購入できるサイト

no.7

タカヒロ (60代・男性)

2021/02/08

通報

高品質な「ヘム鉄」由来の鉄分が、3粒で9mg摂取できるサプリです。原料にこだわって作られているため、安心感がありリピートしています。毎日の貧血対策として欠かせません。

購入できるサイト

no.8

タケモトピアノ (50代・女性)

2021/02/08

通報

噛むと美味しいプルーン味のタブレットです。口寂しいときにつまむだけで鉄分が摂取できるので超お手軽!鉄分摂取を習慣化したら、貧血になる頻度が減った気がします。

購入できるサイト

no.9

たんけS (20代・男性)

2021/02/08

通報

たったの2粒で、1日に必要な鉄分の1/2が摂取できます。食事だけで鉄分をたくさん摂取するのは難しいもの。このサプリで不足した鉄分を補うことで、日々の体調管理に役立てています。

購入できるサイト

no.10

たんぼの中 (40代・男性)

2021/02/08

通報

身体への吸収性に優れた「ヘム鉄」由来の鉄分がたっぷり摂取できるサプリです。貧血気味などで鉄不足を感じたときに飲めばしっかり体調を整えてくれそうです。

購入できるサイト

no.12

とっち (40代・男性)

2021/02/07

通報

おやつ感覚でお手軽に食べられる、ぶどう味のサプリです。2粒で鉄分12mgと葉酸200μgが摂取できます。毎日2粒噛んで食べるだけで良いので、ズボラな私でも習慣化しやすかったです。

購入できるサイト

no.13

ニシッシー (20代・男性)

2021/02/07

通報

なんと1粒で36mgもの鉄分が摂取できるサプリです。貧血時や生理時など、鉄不足のときに欠かせないので、常に2〜3個家にストックしています。

購入できるサイト

no.14

はしかな (40代・女性)

2021/02/07

通報

吸収性の高い「ヘム鉄」由来の鉄分が、1粒あたり3.5mg入っています。養蚕やビタミン類も豊富に入っているため、栄養不足をしっかり補うことができますよ。

購入できるサイト

no.15

ハンカチ勇気 (40代・男性)

2021/02/07

通報

吸収性の高い「クエン酸鉄ナトリウム」を使用しているので、効率良く鉄分を摂取できます。鉄分のほかにも、葉酸、銅、ビタミンB6など、健康な身体を維持するのに役立つ栄養素がたっぷり入っているのが嬉しいです。

購入できるサイト

no.16

びっぐ島 (20代・男性)

2021/02/06

通報

吸収性に優れた「ヘム鉄」由来の鉄分が気軽に摂取できます。240粒入りで、1日あたりの摂取量目安は2粒。これ1つ買えば約120日も持つので、他の商品と比べて買いに行く手間が省けて便利ですよ!

購入できるサイト

no.17

ひな (50代・女性)

2021/02/06

通報

アサイー味のとても美味しいグミで、おやつ感覚でパクパク食べられちゃいます。錠剤サプリと違って水がいらないので、鉄不足を感じたときに気軽につまめるのが嬉しいです。

購入できるサイト

no.18

フルカワ (50代・男性)

2021/02/06

通報

ミックスベリー味でとても美味しいので、おやつ感覚で鉄分を摂取できます。なんと4粒でプルーン100個分の鉄分10mg!効率良く鉄分を摂取したい人におすすめです。

購入できるサイト

no.19

ブロガータキモト (40代・男性)

2021/02/06

通報

身体への吸収率が高い「ヘム鉄」由来の鉄分が2粒で10mg摂れるので、鉄分不足のときに役立っています。ビタミンB12や葉酸など、鉄分以外の栄養分も同時に補えるのが嬉しいです。

購入できるサイト

no.20

べあべあ (20代・女性)

2021/02/06

通報

1粒飲むだけで、1日に必要な量の2.6倍もの鉄分が摂取できるサプリです。このサプリを飲むようになってから、貧血体質が若干マシになったような気がします。

購入できるサイト

ランキング内で紹介されている商品

  • ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

登録無料

口コミを投稿して
ポイントをもらおう!

ベストオイシーは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、ランキング形式で紹介しているサービスです!会員登録(無料)すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます!(5G/質問、1G/回答)

※Gポイントは1G=1円相当でAmazonギフト券、BIGLOBEの利用料金値引き、Tポイント、セシールなど、130種類以上から選ぶことができます。