朝食・モーニング×予算5,000円以内×1人の人気おすすめランキング

生きて腸まで届きお腹で増えるビフィズス菌BifiXと、腸内のエサとなる食物繊維イヌリンを配合したグリコの飲むヨーグルトです。ダブルの力で腸内環境を整えてお通じを良くしてくれます。国産生乳を40％使っていて、酸味や甘さが控えめのやさしい甘さとコクで飲みやすく、100gの飲み切りサイズで毎朝の健康習慣にも取り入れやすいですよ。便秘が気になる方、腸活を始めてみたい方におすすめの一品です。

手軽に飲みやすくておなかに優しい腸活ヨーグルトなら、江崎グリコのBifiXヨーグルトドリンクタイプはどうですか。胃酸に強く、生きて腸まで届くビフィズス菌のBifiXを使った腸活ヨーグルト。食物繊維イヌリンを1本に2g配合し、腸活の主役級の働きをしてくれるタンサ脂肪酸に注目した設計になっています。腸内環境を整えることで、便通改善が期待できますよ。

こちらのスムージーミキサーはコードレスで場所を選ばず使用でき、携帯しやすいのもいいです。そのまま飲むこともでき、氷にも対応。丸洗いでき手入れしやすいのもいいですね

持ち運びにも便利な使いやすいものになっていて、お値打ちかと思いますしコンパクトで洗いやすいかと思います

氷も砕けるソロブレンダー！mottoleです。材料を入れたら、ボトルをセットして上から押すだけ。ブレードを外せばボトルからそのまま飲めて、持ち歩きもできます。スムージーも、2㎝×2㎝以内なら氷も、野菜ジュースもOK。ギザギザの4枚刃がパワフルに攪拌し、滑らかに仕上げてくれますよ。幅8㎝のスリムサイズで、キッチンに出しっぱなしでも邪魔にならないのがいいですね。

100種類以上の植物発酵エキスとチアシード、乳酸菌などを配合しており、美容と健康をサポートしながら置き換えダイエットが手軽にできるのが特徴です。チアシードのプチプチとした食感とベリーの甘酸っぱさで美味しく続けやすく、低カロリーでありながら満腹感も得られるため、無理なくダイエットを継続できる点が長所です。

低カロリーなアサイー食品だったら、無糖タイプのアサイーピューレがいいですね。何も混ぜていない方がカロリーが低いですし、濃厚なのでポリフェノールやアントシアニンもたくさん摂取できます。こちらのアサイーピューレはブラジル産の最高濃度のアサイーを使用した無糖タイプ。1㎏の大容量です。凍ったままカットして小分けにしておくと使いやすいですよ。

こちらの充電式のスムージーミキサーは一台で4役こなし、持ち運びにも便利。氷も砕くことができ、スムージーだけでなくミックスジュースなども作ることができます

アサイーパウダーは、フリーズドライ製法で栄養素をギュッと凝縮したスーパーフードです。無糖・無添加で安心して摂取でき、アントシアニンやポリフェノール、必須アミノ酸、鉄分、カルシウム、食物繊維など豊富な栄養素を含みます。ヨーグルトやスムージー、シリアルに加えるだけで手軽に健康的な美味しさと美容・健康効果をサポートします。

こちらのミキサーはいかがでしょうか。コンパクトですが6枚刃で氷も砕くハイパワー。丸洗い可能、USB充電式で持ち運びにも便利ですよ。

こちらの、370mlのコンパクトミキサーは如何でしょうか？スムージーを作ったらそのまま飲めてとても便利です。氷対応で洗いやすいモデルです。

セブンイレブン限定で販売しているDoleのアサイーボウル」は、108kcalと低カロリーでダイエット中にもおすすめ！本場ブラジル産の無農薬アサイーピューレを使ているので体にも優しく、ストロベリー、ブルーベリー、バナナなどのフルーツとザクザク食感のグラノーラがトッピングされていて、食べごたえも抜群。自然解凍か電子レンジで手軽に食べられ、忙しい朝やおやつにぴったりです！

こちらのビタントニオの氷も砕けるミキサーはいかがでしょうか？一人分のスムージーが手軽に作ることができ、作ったボトルでそのまま飲んだり、キャップをつけて持ち運びもできる商品です。ボトルは傷や衝撃に強いトライタン製で安心して携帯することができます。フレッシュスムージーが簡単においしく作れる、隅々まで分解できるのでお手入れもしやすい商品でお勧めです。

コンパクトなスタイルでお馴染みのイワタニのミルサーがおすすめ。ナッツや氷もパワフルに粉砕できるので安心してスムージー作りに活用できますよ。季節のお野菜やフルーツにヨーグルトなど用意したら手早く風味良く口当たりの良いスムージーが作れる人気商品。容器は蓋も出来るので、保存も持ち運びも簡単。

離乳食にニンジャスムージーミキサーはおすすめです。コンパクトで持ち運びやすく、氷や冷凍果物も簡単に粉砕できるため、滑らかで美味しい離乳食を作れます。洗いやすい設計で手入れも簡単。コードレスで充電式なので、忙しいママやパパに便利です。安全に使えるので、離乳食作りの強い味方になりますよ。

コストコで人気のトロピカルマリアのオーガニックアサイーピューレです。砂糖不使用・無添加で、100gの小分けパックが62kcalです。アサイーの加糖タイプや、バナナや砂糖、りんご果汁などを加えたアサイースムージーなどの商品は100gあたり100kcalを超えますし、商品によっては無添加ピューレの2倍以上のカロリーになります。無添加ピューレに低GIのアガベやラカントのシロップを加えるのがおすすめです。

こちらのオーガニック アサイー ピューレはいかがでしょうか。無糖でヘルシー。アントシアニンや食物繊維など栄養も豊富。視力低下予防やアンチエイジングにも効果的ですよ。

こちらのサンバゾンの有機アサイースーパーフルーツパックはいかがでしょうか。砂糖不使用でヘルシー。ポリフェノールや鉄分など栄養もたっぷりで健康や美容にも◎

容量約450mlのミキサーです。コードレス・充電式で、持ち運びに便利です。毎分22000回転の高速回転で氷・冷凍果物を撹拌します。

４枚刃仕立てでハイパワーなので、冷凍したフルーツや氷などにも対応でき、フローズンドリンクにもおすすめなミキサーはいかがでしょうか。

こちらのオーガニックグラノーラをおすすめします。食物繊維が豊富でヘルシーです。香ばしくて美味しかったです。

無脂肪・糖質低減タイプのヨーグルトです。ミルクプロテイン・ビタミンB6・ビタミンDを配合しています。酸味を抑えたヨーグルトです。

こちらの、からだに優しい玄米フレークは如何でしょうか？朝ごはんにぴったりの、食物繊維も栄養素も豊富な食べ物の一つです。

「こんにゃくは体の砂払い」なんてことわざもある通り、こんにゃくは食物繊維が豊富！100gあたりに約2.2g、とピンとこないかもしれませんが、これは野菜など他の食材と比べても屈指の多さなんです。手軽にこんにゃくを食べるのならこういったジャーキーがおすすめ。油も使っていないので健康的ですし、噛みごたえもあって満腹感も得られてダイエットのおともにもぴったりです。実はお家でも簡単に自作できるんですよ。

厳選されたドライアプリコットはいかがでしょうか。ミネラル、食物繊維がたっぷり入っています。むっちりしていて甘くて美味しかったです。

オルゲ もち麦シリアルは、業務用としても使える1kgの高 β-グルカンを含む無添加グラノーラです。もち性大麦の品種「ワキシーファイバー」を100%使用しており、国産の安心感があります。スーパーフードとして注目されるスーパー大麦は、食物繊維が豊富で、健康維持やダイエットにも最適です。朝食やおやつにぴったりで、手軽に栄養を摂取できるのが魅力です。

こちらのパワーフードでもあるアサイースムージーは食物繊維も豊富で、美容にも健康にもいいです。忙しい朝でも手早くいただけ、風味も良く、9種の緑黄色野菜青汁を使用し、栄養補給にもいいですね。

食物繊維が豊富なコーンフレークのおすすめはこちらです。食べ物なので安心できるものが良いと思いますが、こちらはケロッグの製品なので安心してお召し上がりいただけると思います。食物繊維が豊富ですが、特に発酵性の食物繊維なので腸内環境を整えてくれます。また善玉菌を育てて増やしてくれるのも嬉しいですね。

食物繊維がたっぷりとれるオールブランはいかがでしょうか。噛み応えもありよく噛むので、消化吸収もよくなります。

食物繊維を多く摂取できる食材の1つであるきなこを使ったスプレッドはどうでしょう。パンに塗るだけなので朝食メニューを変更することなく接種することができますよ。