朝食・モーニング×低糖質・ロカボの人気おすすめランキング

糖質が60%カットされている日清シスコの「ごろっとグラノーラ」です。食べやすいチョコナッツ味です。

砂糖だけでなく様々な添加物をできるだけ排除して作ったグラノーラではと麦も配合されているため食物繊維が豊富で腸内環境も良くなります

こちらの無添加のグラノーラはいかが。アーモンドやクルミなどのナッツ類がごろごろ入っており、ザクザクした食感。オーガニック素材を使用し、低GI値で健康にも良く、牛乳やヨーグルトに混ぜても美味しいですよ

香料・着色料・保存料・防腐剤・砂糖不使用の有機オートミールを使用した無添加グラノーラではいかがでしょうか。ブルーベリーやクランベリー、アーモンド、有機チアシードが入っていて、ザクザクとした香ばしい食感がおいしいので、おすすめです。

無添加・オーガニックで体に優しく安心して食べることができるグラノーラはいかがでしょうか？低糖質・無糖の朝食にピッタリのシリアルになります。カロリーを抑えて、手軽に食物繊維を摂取できるので、オススメです。

日清シスコの糖質60％オフまるごと大豆グラノーラはいかがでしょうか。食物繊維、鉄分、カルシウムたっぷりで、管理栄養士推奨品なのでおすすめです。

国産の有機原料を使ったまるごと有機のブランチップスです。有機栽培の小麦ふすま・小麦・コーンミール・ココナッツを使った食物繊維豊富なシリアルで、1食分で1日分の食物繊維の1/3が摂れます。甘味は、低GIのココナッツシュガーを使用しています。業務用1㎏のお徳用で、毎朝続けやすいと思います。

こちらのハルナプロデュースのチャバ ココナッツウォーターはいかがでしょうか、砂糖、添加物不使用でヘルシー。すっきりした味わいで美味しいのでオススメします。

こちらの、カゴメの糖質オフ野菜ジュースは如何でしょうか？低糖質、低カロリーで体にも抜群に良い野菜ジュースがお薦めです。

最大の魅力は、低カロリー（23kcal）ながら満足感のあるリンゴの香りと、美容成分を同時に摂取できる点です。肌の潤いを支えるコラーゲンとヒアルロン酸が配合されており、ダイエット中に不足しがちな栄養を補えるのが嬉しいポイント。キャップ付き容器で持ち運びもしやすく、仕事中のリフレッシュにも最適です。

ココナッツウォーターはどうでしょう。天然のスポドリ、と呼ばれるほどミネラル豊富でほんのり甘く、カロリーはオレンジジュースなどのフルーツジュースの半分ほどと低カロリー。CHABAAなら180mlの飲み切りサイズがあるので、ダイエット中に飲みたくなった時に便利ですよ。

こちらの森永 うるおいプラス コラーゲン ジュースはいかがでしょうか。低カロリーでヘルシー。ビタミンCも豊富。アセロラの爽やかな味わいを楽しめますよ。これならスーパーで購入できますしね。

こちらの伊藤園「毎日1杯の青汁 ソイラテ」は、国産の葉野菜やケール、大麦若葉を使用し、低カロリーで飲みやすい健康飲料です。豆乳と黒糖のまろやかな味わいが楽しめ、毎日の健康維持にぴったりです。選べるオマケ付きでお得感も満載！あす楽対応なので、すぐにお届けできるのも魅力です。忙しい日々に手軽に栄養補給したい方におすすめです。

キレートレモンの無糖レモンスパークリングはいかがでしょうか。人工甘味料を使用していないので、キリっとしたレモンのさっぱりした味わいを楽しめます。ビタミンC配合で美容にいいのもおすすめです。

ダイエット中に甘みのあるジュースを飲みたくなったら、タカナシの有機にんじん＆有機オレンジジュースを取り入れてみては。ペットボトルのゼロカロリー炭酸飲料やカロリーオフジュースは、ほとんどが人工甘味料を使っています。それよりは天然由来のにんじん＋オレンジの甘みの方が健康的。125mlの少量パックで飲みすぎも防げ、41kcalとカロリーも控えめ。ビタミンやカロテン、食物繊維も摂れますよ。

500mlのペットボトル1本でたった90キロカロリーのサンガリア「すっきりとはちみつレモン」です。商品名どおり、すっきりとした味わいで、罪悪感なくゴクゴクと飲めますよ。低カロリーでもきちんとハチミツ入りでレモン果汁も使われています。

低カロリーで飲みやすいナタデココ入りでおいしいので、おすすめです。飲みきりタイプで、出先でも召し上がれます。

ダイエット中に飲むジュースに、ミニッツメイドゼロシュガーレモネードがおすすめです。カロリーを気にせずに飲めて美味しいです。

ビタミンの取れるジュースになっていて、低カロリーで持ち運びもできるアイテムになっていてオススメかと思います

こちらの森永乳業の森永 ダイエットサポートはいかがでしょうか。低カロリー、食物繊維も豊富でダイエットにもぴったり。グレープフルーツの爽やかな味わいを楽しめます。これならスーパーで購入できるので手軽ですしね。

1本あたり14kcalと低カロリーのドリンクです。カルシウム・食物繊維・2種類のビタミンが摂取でき、飲みやすいフレーバーです。

ダイエット中でも気軽にいただきやすいダイエットタイプのドクターペッパーがおすすめ。厳選スパイスが香る伝統の美味しさをスッキリな甘味で爽快に楽しめる人気商品ですよ。6缶たっぷりセットになってコスパの良さも良好ですね。

サプリメントのような感覚で飲めるそうなのでこのドリンクはいかがでしょうか。カロリーがひくく持ち運びに便利

オイコスの砂糖不使用はいかがでしょうか。高タンパク質、脂質ゼロ、低カロリーで、GI値も低く、ダイエットにぴったりです。濃厚でクリーミーな食感よく、チーズのような感じで食べやすいので、おすすめです。

ダイエットやカラダづくりを頑張る方にピッタリのザバスのヨーグルトです。糖質を通常の2分の1にカットしていて、しかも脂肪ゼロ、さらにミルクプロテインがたっぷり15gも摂取可能！なので罪悪感なく食べられて、ダイエットやトレーニングのお供にうってつけ！なめらかな食感と優しい酸味で美味しく、朝食や間食にもおすすめです！

吸収しやすいタンパク質でお手軽なアイテムのものになっていてお得感あるものになっていておすすめします。

ビフィズス菌BB536が入った低糖質タイプのヨーグルトで、ブルーベリーとストロベリーの２種類があり、スイーツ感覚で食べれるのもいいと思います。

従来製品に比べ糖質60％カット・カロリー40％カットしたヨーグルトです。乳酸菌に食物繊維をプラスしています。

コストコや最近ではコンビニにも並ぶことも増えたオイコスの中でも特にタンパク質の多い一品です。砂糖不使用のプレーンタイプで脂肪ゼロ、糖類も1カップ4.4gとヘルシー！さらに、体に吸収されやすく、筋肉作りに効果的な2種類のタンパク質を18gたっぷりバランス良く配合。低GIで血糖値もゆるやかに上がり、独自の水切り製法で濃厚でクリーミーな食感が楽しめて腹持ちも良く、ダイエットのおともにもうってつけです！

ザバスのヨーグルトはいかがでしょうか。脂肪ゼロで低糖質だし、プロテインが15g摂取できるので、ダイエットにピッタリです。爽やかな酸味で食べやすいのもおすすめです。