おやつ×食べ物×低カロリー×20代女性の人気おすすめランキング

カロリーと糖類がゼロで、少しの量で砂糖と同じ甘味があり爽やかな甘さがあって美味しいですよ

こちらの低糖質な豆乳ヴィーガンモンブランロールケーキ。モンブランクリームと福岡県産米粉を使用し、ふんわり柔らかい生地とソイクリームに有機栗をたっぷり包み込み、栗本来の滋味深い味わいが楽しめます

スーパーフードのチアシードをプラスしたおからクッキーです。おなかの中で膨らむチアシードやこんにゃく粉、おから粉末をたっぷり配合した腹持ちのいいクッキーです。食物繊維が豊富で腹持ちのいいものを食べると、おなかの音も鳴りにくいのでおすすめです。

お腹の音を抑えることができる空腹時にピッタリのお菓子、フルーツグラノーラ豆乳おからクッキーはいかがですか。訳ありですが、その分お買い得価格で買うことができます。ご家庭用には十分な品質なので、おススメですよ。

食べやすく少量でも腹持ちの良いナッツはいかがですか。カシューナッツやマカダミアナッツが入っているミックスタイプです。

手を汚さず作業の手を煩わせないで片手で食べられるおやつゼリーでこんにゃくなので腹持ちもよくカロリーも気になりません

こちらの、豆乳おからビスケットは如何でしょうか？糖質ゼロの抹茶味で美味しく、罪悪感ゼロです！

水を含むと膨らむ性質のあるコンニャクマンナンをはじめとした食物繊維を配合し、鉄やカルシウムも豊富に含んでおり、美容にもいいでしす。少量でも満腹感が得られ、ダイエット中の方にもいいです

フルーツの濃い0kcalぶどうゼリーで、ぶどうの芳醇な香りと濃厚な果汁感あるおいしさを楽しめます。アロエのシャキシャキとした食感もたまりません。封を開けた時の香りもフルーツの濃さを感じます。

罪悪感なく食べられるおやつとしてナッツは激推しです！特にアーモンドは、ほかのナッツと比べて油分が少ないため一日の推奨粒数が多く、満足感も得られるのでおすすめです。味のついているものも沢山ありますが、ダイエット用としては素焼きをぜひ！

じっくり炊いたおやつこんにゃくは、蒟蒻をみりんや鰹節などで炊いている事で、良く噛むと旨味が引き出されておすすめしたいです。小さなパックになっているのも、食べ過ぎを防ぐ効果がありますね。糖質が少なくて食物繊維が豊富なのも、ダイエット時にうってつけです。

黒蜜味の楽しめる「わらび餅風」です。甘味を楽しめますが、セロカロリーの低糖質なので、ダイエット効果がありますよ。

ダイエットの時の小腹満たしの定番・蒟蒻ゼリー。こちらは、スーパーフードのチアシードをプラスしたチアシード蒟蒻ゼリーです。蒟蒻だけでも満腹感がありますが、おなかの中で膨らむチアシードをプラスすることで、満足感と豊富に含まれるオメガ3脂肪酸αリノレン酸による健康効果も期待できるギルトフリーなヘルシースイーツです。プチプチ食感も楽しく、いろいろな味があるので飽きませんよ。

トコゼリーお勧めですよ。寒天なので食感もしっかりあって、甘いのにカロリーゼロ。食物繊維豊富でヘルシーです。

お腹が空いたときに、空腹感を和らげてくれるお菓子、オリヒロの「ぷるんと蒟蒻ゼリープレミアム」はいかがですか。低カロリーで罪悪感なく食べることができます。5種類のフレーバーの食べ比べができるので、オススメです。

豆からできているプレッツェルなので、スナック菓子のプレッツェルよりもカロリーが低いだけでなく、タンパク質を多く摂取することができ、食べた後の満足感もあります。

DHCのお腹満足グミで弾力食感があって満足度アップして食物繊維、コラーゲンも入っていてカロリーも１袋98カロリーで爽やかなグレープフルーツ味なので満たしてくれそうです。

エビの香ばしい風味が良くコラボレーションしてとても美味しいですし少量で満足感もあってビタミンやミネラルなどの栄養バランスも良くお勧めできます

こちらの雑穀せんべいはいかが。サクサクした食感に発芽玄米や大麦・黒米・黒ごまなど加わり食物繊維も豊富に含んで健康的。一袋で75キロカロリーとカロリー控えめなのもいいです

カリカリ食感のおからチップス。コンニャクも入っていて、食物繊維タップリ。低カロリーなのにお腹が膨らむ美味しいお菓子。

マツコの知らない世界で紹介され、ランキング1位を獲得した人気商品で、群馬県産のこんにゃくを使用することで溶けにくい特徴とダイエット・ヘルシーなデザートとしての魅力を両立しています。15%OFFで購入可能で、アイス工房ヨコオデイリーフーズが手掛ける73ml×10本入りの詰め合わせは、健康を気にする方にも最適です。

いつもこの商品を利用してるのですがおすすめですね。おからで作られてるから体に優しいし低カロリーで満腹感が続くのでGOOD商品だなって感じます。味も色々あって美味しいです。

ロッテの「ZERO」シリーズのビスケットはいかがでしょうか。よくコンビニで見かけます。こちらのZEROシリーズのお菓子は砂糖不使用・糖類ゼロにこだわっていますが、甘味料を使用しているので甘みは普通に感じます。普通のビスケットと変わりないおいしさですし、食べた後にドリンクを飲めば満腹感を得られるので、おすすめです。砂糖不使用なので糖尿病の方でも召し上がれるお菓子です。

砂糖の3倍の甘味があってカロリーゼロだから、ダイエット中利用に人気の高いステビア甘味料がおすすめ。サッとドリンクやお料理に扱えて８００ｇたっぷり容量でコスパ良く対応できますよ。天然由来の成分で安心美味しい満足度の高い逸品です。

ハウスの低カロリーなチョコプリンです。1個20キロカロリーなので小腹を満たすのにぴったりなお菓子だと思います。

こちらの玄米豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。堅焼き、食物繊維が豊富なので少量でも満足感がありダイエット中のおやつにぴったりだと思います。

グルテンフリーの焼いた豆乳ドーナツはいかがでしょうか。ほどよい甘さで、メイプルや黒糖など4種類のドーナツが堪能できます。

カロリーをカットできる焼きドーナツです。味や食感も良くアレルギー面にも対応した材料で作られています。

ゼロカロリーの珈琲寒天ゼリーです。暑くなる季節のおやつに最適です。消化されない糖質「エリスリトール」を使用したミルク風味のシロップ付きで、手軽に食べられて美味しいですよ。寒天を食べると、水溶性と不溶性の食物繊維を同時に摂ることができるので、お通じがよくなり、ダイエットに効果的です。

カロリーゼロのアセロラ味のゼリーはいかがでしょうか。甘酸っぱくてさっぱりと美味しく召し上がれます。そして食物繊維も入っていますので血糖値の上昇を抑制してくれてダイエットの手助けもしてくれます。