【シニアプロテイン】いつまでもアクティブに！筋力維持に良さそうなプロテインは？
高齢になり食事の量が減ってしまいましたが、筋力は維持をしていきたいです。タンパク質を効率よく摂れて、シニア向けに良さそうなプロテインを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 最終更新日：2023/08/17
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Kelly(40代・女性)
サバスが品質が良くてオススメです。ココア味なので、甘くて美味しいです。水で溶かせば簡単に作れるので、オススメです。
オロロ(40代・男性)
食事や飲み物に混ぜて簡単に健康的な大豆たんぱく質を補給できるシニアきな粉プロテインはいかがでしょうか？焙煎されており風味豊かで美味しく植物由来の大豆たんぱく質をとることができてお勧めです。
かりんちょ(50代・男性)
植物性タンパク質しっかり摂取できるきな粉プロテインなら毎日無理なく続けられますよ。風味も良いので牛乳なんかに溶かしたらスムースに美味しくいただけますね。
ぷりん(50代・女性)
シニアきな粉プロテインです。お食事やお飲み物に混ぜて簡単に健康的な大豆たんぱく質を補給できます。
ころころあい(40代・女性)
大豆たんぱく質のプロテインで、きな粉っぽいので普段の食事にプラスしやすくておすすめです。牛乳に混ぜたり、食パンにかけたり、お餅にまぶすなど簡単にたんぱく質が摂取できます。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの植物性タンパク質を配合したソイプロテインはいかが。食事や飲み物に混ぜて摂取することができ、風味良く、手軽に良質なタンパク質が摂取できます。小さいお子さんや高齢者絵にもいいですよ
あかり(30代・女性)
きなこというか、大豆の持つ栄養素を補給できるプロテインが飲みやすいと思います。水や牛乳で割って飲むのがおすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
こちらはシニア用に配合されたソイプロテインです。きなこ味で、毎日おいしく頂けますよ。牛乳と割って頂くのがお勧めです。
だんごっ鼻
こちらの、山本漢方のシニア用プロテインは如何でしょうか？きな粉味で美味しく飲みやすいです。落ちた筋肉の手助けになりますよ。
ろいみるく(40代・女性)
高品質でタンパク質の吸収が早いホエイプロテインが使われています。栄養バランスにもこだわっているのでシニアの筋肉づくりにお勧めですよ。
どんどん(50代・男性)
シニア向きのプロテインパウダーがありました！食事の量が減っても筋力を維持できるよう、タンパク質を摂取できます。飲みやすくて続けやすいチョコレート味なので、おすすめです！
だんごっ鼻
こちらの、シニアマッスルリテンションは如何でしょうか？歩く筋肉を維持したりするのに役立つシニア向けプロテインです。チョコレート味で飲みやすいです。
KUMIKAN(40代・女性)
1日に必要なタンパク質や栄養分が効率的に摂取でき、シニア世代でも飲みやすく食事に混ぜても味に変化がないのもいいですね
トシンジアン(70代・男性)
アクティブシニアプロテインはシニア向けに開発された商品で、効果も非常に実感できますよ。
たけ花子(50代・女性)
個包装でその都度量を測らずに済むのが助かります。溶かして飲むのが、少しずつゆっくりと自分のペースでいただきやすくて良いなと思います。
ちょプラ(40代・女性)
シニア向けのプロテインです。こちらはきなこ味なのでおいしく頂けますよ。大豆・植物性のタンパク質のミックスです。
どんどん(50代・男性)
食事の量が減ってしまった高齢者の方に、「シニアきな粉プロテイン」は如何でしょう？タンパク質を効率よく摂取でき、いつまでもアクティブに動くことができます。お得な10個セットまとめ買いができるので、おススメです。
あやなみ(20代・女性)
飲みやすく後味スッキリで飲みやすく運動後にも飲みやすいになっています。日々のトレーニングが楽しくなります。
ここあ(50代・女性)
ビタミン11種やミネラル4種配合で栄養も補給できるホエイプロテインはいかがでしょうか。バナナ味で飲みやすいのもいいと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
ヨーグルト風味で飲みやすいこちらのプロテインはいかが。10種類のビタミンと3種類のミネラルを豊富に含み、良質なタンパク質が効率よく摂取できます。癖がなく飲みやすく、不足しがちなタンパク質の摂取に最適です
めがねちゃん(50代・女性)
年齢を感じたら、飲む年齢プロテイン・エベレストプロテインがおすすめです。筋肉作りに役立つ植物性のソイプロテインだけでなく、中高年・高齢者に必要な骨成分や活力成分、修復成分などをマルチに配合したバランスのいい総合栄養素プロテイン。1袋を250mlの水に溶かして飲むだけで1日に必要な栄養素がしっかり摂れます。すっきり爽やかな飲みやすいオレンジ味で続けやすいのもいいと思います。
Toshimi(60代・男性)
高齢でもたんぱく質は大事なので、こちらのたんぱく質量が100ｇあたり、75gのプロティンはいかがでしょうか。風味付きで飲みやすいので、おすすめです。
ここあ(50代・女性)
ホエイ100％のプロテインで、ヨーグルト風味や抹茶風味など飲みやすいフレーバーも豊富で、泡立ちも控えめで飲みやすいです。
あみあみあみ(40代・女性)
胃腸に優しい 植物性のたんぱく 100%で作られているきのこ風味のプロテインパウダー なので ご高齢の方でも取り入れやすいと思います
ここあ(50代・女性)
カルシウムや食物繊維がとれるシニアプロテインで、香ばしいきなこの風味で飲みやすくなっています。
KUMIKAN(40代・女性)
高齢者や女性に嬉しい美容にも健康にもいいソイプロテイン。無添加でアミノ酸スコア100の高品質。保存料着色料不使用で、チャック付きで保存にも便利なのが良いです
たけ花子(50代・女性)
暑い日で喉が乾きぎみの日などに、嚥下しにくいこともあると思うので、素早く様々な飲み物に溶ける細かな粒子の分包タイプは助かりそうです。タンパク質・鉄分・亜鉛を多く含んでいてお勧めしたいです。
ここあ(50代・女性)
プレーンタイプのシニアプロテインで、味付けがされていないので飲みものや食べ物とも合わせやすいのがいいと思います。
ショットブラスト(50代・男性)
一回分ずつ個装されているので飲みやすい。また、プレーン味なので飽きが来ず続け易い。タンパク質を初め、カルシウムや各種ビタミンも入っているので、栄養補助食品としても最適。
chai(50代・女性)
タンパク質と12種類のビタミン、8種類のミネラルを取れる大人用の粉ミルクです。手軽に栄養補給ができ、DHAが添加されているのが高齢者にはよいと思います。
ちょプラ(40代・女性)
こちらはパッケージの通り、シニア向けのプロテインです。プレーンパウダーなので、普段の飲み物や食事にまでて頂けます。続けることが大事です。
fu-s(30代・男性)
毎日のお味噌汁にかけて使えるプロテインはいかがでしょうか。高齢の方でも食生活を大きく変えずにタンパク質やカルシウムを補給できますよ。
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ドーナッツ大好き(40代・男性)
筋力維持にピッタリのプロテインのサプリです。飲みやすいので年配の方でも使えます。
めがねちゃん(50代・女性)
グリコのパワープロダクションホエイプロテインです。筋肉作りには動物性のホエイプロテインがいいと聞いたので、こちらをおすすめします。タンパク質含有量95％の高タンパク・低糖質のプロテインで、筋力アップや効率的にタンパク質を摂取したい方に向いています。カルシウム・マグネシウム・鉄も配合しているので、骨の健康にも気を使いたいシニアにおすすめです。プレーン味で、自分好みにアレンジできるのもいいですね。
RRgypsies(50代・男性)
プロテインバーがおすすめです。粉末タイプに比べて、作る手間が省けて、食べやすいです。ソーセージ感覚で食べられますよ。味の種類も豊富にあり、食べ飽きません。
◆コーワリミテッド アクティブシニアプロテイン 10g×10包
ぷりん(50代・女性)
アクティブシニアプロテインです。１包でタンパク質約７ｇ、ビタミン１１種、ミネラル７種類を摂取できます。
ちょプラ(40代・女性)
こちらはコーワリミテッドのシニア用プロテインです。パウダータイプで、水や牛乳で溶かして飲みます。毎日続けると身体が変わってくると思います。
ヤギヌマ(40代・男性)
シニア用のプロテインで無理なく続けやすいのでお勧めです。10グラムが10包入りでコンパクトに使いやすいです。10グラムなので飲みやすく、摂りやすいプロテインです。
KUMIKAN(40代・女性)
加齢に伴い変化する食生活に合わせタンパク質をはじめ効率的に栄養を摂取できます。食べ物に入れても風味を損なわないのもいいですね
トシンジアン(70代・男性)
コーワリミテッドのアクティブシニアプロテインです。これを飲んで日々元気に過ごしてください。
あっちゃん(40代・女性)
筋力の維持や栄養バランスにも優れた、シニア向けプロテイン。食事量が減った方でも、効率的にたんぱく質が摂れますし、ビタミンやミネラルも摂取できる、優れものですよ。小分けになっており、手軽に飲めるようになっています。
イオン トップバリュ プロテインパウダー シニア 1KG×2個セット
こさめちゃん(50代・女性)
シニア向けのプロテインパウダーです。健康維持や運動を楽しみたい方におすすめです。バナナ味で飲みやすいですよ。
あみあみあみ(40代・女性)
動物性タンパク質の配合量が多いと消化吸収に負担がかかり高齢者の方は便秘などにも繋がってしまうのでこのようにシニアの方が飲みやすい工夫がされているものがおすすめです
クロス(40代・男性)
シニアの方にも使えるプロテインパウダーで、イオンのトップバリュ商品でリーズナブルに購入できて飲みやすいです。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
とても飲みやすいプロテインパウダーです。筋力維持のためにも習慣づけたいのに便利です。
ももももももんが(40代・女性)
イオンのシニア層向けのプロテインパウダーはいかがでしょうか。マッチョを目指すためのプロテインとは違い、元気に日々を過ごすための筋力維持や不足しがちな栄養素を摂取できます。ソイとホエイのプロテインに、シニア層に必須なグルコサミン・イミダゾールを配合しています。フレーバーはバナナ味で、飲みやすそうだと思います。
【送料無料】植物性プロテイン インカインチプロテイン 300g 【2個セット】 アルコイリス インカインチ オメガ3 たんぱく質 オメガ3 プロテイン おすすめ 女性 男性 高齢 シニア きな粉風味 亜鉛 鉄分 マグネシウム 食物繊維 甘味料 香料不使用 ロコモ 甘くない
fu-s(30代・男性)
こちらのインカインチプロテインはいかがでしょうか。きな粉味で高齢の方にも馴染みやすいプロテインだと思いますよ。
めがねちゃん(50代・女性)
シニアにおすすめのインカインチプロテインです。良質な植物性プロテインで、年齢や運動量の低下が原因で筋肉量が減少してしまうサルコペニアの予防に効果的です。食品添加物不使用で、オメガ3脂肪酸やミネラルも豊富に含まれています。おすすめポイントは少量でしっかりタンパク質が摂れること。1日ティースプーン3杯でOKです。料理の味付けを邪魔しない微粉タイプだから、毎食スープやドリンクに加えて手軽に飲めますよ。
【送料込・まとめ買い×8個セット】山本漢方 シニア きな粉プロテイン 400g
ころころあい(40代・女性)
大豆を風味豊かに焙煎し、おいしく仕上げたきな粉プロテインはいかがでしょうか。タンパク質のほか牛乳コップ1杯分のカルシウムやレタス1玉分の食物繊維を補給できるので、シニア世代にぴったりです。無糖タイプなので、好みで味のある調節ができるのもおすすめです。
4/15限定！全品最大1,000円OFFクーポン！＆全品2％OFFクーポン！【山本漢方】シニアきな粉プロテイン 400g
ちょプラ(40代・女性)
シニア向けの植物性のプロテインです。こちらはきなこ味なので毎日おいしく頂けますよ。水や牛乳で溶かします。
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