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低カロリーなプロテイン食品・飲料のおすすめは？
たんぱく質をしっかり摂りたくて、低カロリーなプロテイン食品や飲料を探しています。なるべく低脂質で、毎日続けやすい人気の商品をランキング形式で知りたいです。皆さんのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
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Tacky
あのマツモトキヨシグループが展開するプライベートブランドのソイプロテインです。大豆由来のたんぱく質を主成分とし、1食あたりのカロリーが約77kcalととても低く、ダイエットや体重管理を意識する方にぴったり。粉っぽさを抑えた溶けやすさと飽きのこない味わいで毎日の習慣として無理なく続けられ、もちろんドラッグストアでもお手頃価格で購入できてコスパも抜群です。
あみあみあみ(40代・女性)
こちらのプロテイン 量はタンパク質だけでなく 60種類もの栄養素がバランスよく配合されており 低カロリーで毎日続けても安心です
ドーナッツ大好き(40代・男性)
低カロリーなので気兼ねなく使えるのがとても嬉しいプロテインです。栄養価も高く体にも優しいのが心強いです。
アルナヲ(40代・男性)
この商品は、大豆とホエイのダブルプロテインに加え、ビタミン・ミネラル・乳酸菌などが網羅されたオールインワン設計が魅力です。人工甘味料不使用で素材にこだわっており、健康維持や美容成分も豊富で、毎日の栄養補給を効率化できます。ただ、多成分配合ゆえに味が独特な場合があるため、続けられるか一度試すのが推奨です。
よねちゃん
こちらのケロッグの素材まるごと プロテインバーはいかがでしょうか。高たんぱく、低GI、低カロリーでヘルシー。ベリー&ナッツ、キャラメル&ナッツの2種類、12本セットでまとめ買いにもぴったりです。
ともぞう(50代・女性)
ケロッグの素材まるごとプロテインバーはどうでしょう？ベリー＆ナッツ、キャラメル＆ナッツの2種類が入っていて低カロリーでも美味しく食べられます。ダイエットや筋トレ中のおやつ、朝ごはんなどにピッタリです。
だんごっ鼻
こちらの、ささみプロテインバーは如何でしょうか？糖質オフの低カロリーで良質なタンパク質がとれる食べるプロテインです。
カフェアロハ(50代・男性)
低糖質・低カロリー・高たんぱくのささみを配合しているプロテインバーです。国産若鶏のささみを使用しています。常温保存でき賞味期限は180日です。
紅葉さん(50代・女性)
高タンパク・低脂質・低カロリーなど優れた機能があるホットスーププロティンです。簡単に調理が出来ておいしく体を維持出来るのがポイント高め。毎日違う味で続けやすいです。
ころころあい(40代・女性)
ホットスーププロテインはいかがでしょうか。ソイプロテインを使っていて、高タンパク、低脂質、低カロリーだし、ポタージュ感覚で美味しく飲めます。体が温まるのもおすすめです。
マカロン(20代・男性)
こちらはいかがでしょうか。実際に毎日続ける前提ならこれが一番安定して飲みやすかったです。水でも牛乳でも溶けやすくてダマにならず、ココアみたいな味で甘すぎないのがちょうどいいです。脂質も控えめで、トレーニング後や朝食代わりに使いやすいです。腹持ちもそこそこ良くて間食減らせるのが助かります。粉っぽさも少なくて初心者でも続けやすいです
めがねちゃん(50代・女性)
紙パック入りで手軽に飲める！こちらのプロテインドリンクは、脂質0なのに1本200mlでたんぱく質がしっかり16g摂れるのがおすすめポイント。抹茶ラテ風味なら100kcal、黒ごまきなこ風味なら98kcalです。どちらも甘さ控えめで、人口甘味料不使用の自然な味わい。毎日飲み続けやすいですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのホエイプロテインは置き換えにも良くスッキリした味で飲みやすいのも良いです。ビタミンも含まれており、低脂質・低カロリーでダイエット中の方にもいいですね。
Tacky
あのマツモトキヨシグループが展開するプライベートブランドのソイプロテインです。大豆由来のたんぱく質を主成分とし、1食あたりのカロリーが約77kcalととても低く、ダイエットや体重管理を意識する方にぴったり。粉っぽさを抑えた溶けやすさと飽きのこない味わいで毎日の習慣として無理なく続けられ、もちろんドラッグストアでもお手頃価格で購入できてコスパも抜群です。
よねちゃん
こちらのオイコス プロテインドリンク はいかがでしょうか。高たんぱく、低脂肪、低カロリーでヘルシー。理想のボディメイクのサポートをしてくれますよ。
めがねちゃん(50代・女性)
ヤマサのプロテインちくわ＋はいかが。スポーツクラブと共同開発しトレーナーが監修した高たんぱく食品です。1本で13.2gのたんぱく質が摂れるのに73kcalと低カロリー、脂質は0gと驚くほどヘルシーです。魚由来の必須アミノ酸9種を含み、コラーゲンも豊富。甘いプロテインバーが苦手な方でも続けやすく、間食や置き換えにも便利。毎日無理なくたんぱく質を補給したい方にぴったりの新ジャンル系プロテイン食品です。
Tacky
高たんぱくヨーグルトでお馴染みの「オイコス」から登場した脂肪ゼロの本格プロテインドリンクです。1本あたり約125kcal、脂質0gという優れた栄養バランスを維持しながら、サラッとしたクリアな口当たりでプロテイン特有の香りも一切なく、朝食の代わりやおやつ感覚で美味しく飲めます。このカフェラテ風味以外にもカカオやバナナ、苺などフレーバーの種類も豊富で、飽きずに長く続けられると女性からも人気の商品です。
あやなみ(20代・女性)
溶けやすくて作りやすいプロテインになっていてオススメですし、バナナのフレーバーが甘さもしっかりと感じられます。
よねちゃん
こちらのSAIJIRUSHI ソイプロテイン はいかがでしょうか。国内製造 大豆 植物性プロテインで安心。低カロリーでヘルシー。大豆イソフラボンや良質なたんぱく質を摂取できます。日本を代表するパティシエが監修した物なので品質はお墨付きです。
めがねちゃん(50代・女性)
ザバスのミルクプロテインはいかが。1本でたんぱく質20gをしっかり摂れるうえに脂肪ゼロ、チョコレート風味なら107キロカロリーと軽く飲めるのが魅力です。常温保存できるため職場や自宅にストックしやすく、毎日続けやすい点もおすすめポイント。チョコレート風味は甘さが控えめで飲みやすく、プロテイン特有のクセも気になりませんよ。低カロリーで効率よくたんぱく質を補給したい方にぴったりのプロテインドリンクです。
mokucha(30代・女性)
こちらのスーパーで買える森永ギリシャヨーグルトパルテノは、砂糖不使用のプレーンで低カロリーで脂肪０で太りにくく、プロテイン11ｇ獲れますのでしっかりタンパク質を摂りたい方にお勧めです。脂肪０なのに濃厚クリーミーで美味しいので毎日続けやすいです。
ポポロろ(40代・女性)
たんぱく質を食品などで摂りたい人におすすめの、ケロッグ素材まるごとプロテインバーキャラメル＆ナッツです。美味しくておやつ代わりになるので毎日続けやすいです。
めがねちゃん(50代・女性)
低カロリーでたんぱく質がしっかり摂れるプロテイン飲料なら、脂質ゼロのクリアプロテインはいかがですか。クレバーのクリアホエイプロテインなら、糖質ゼロ・脂質ゼロで1食分わずか89kcal。たんぱく質は20gしっかり摂れます。一般的なプロテインのドロッと感や粉っぽさもなく、こちらのぶどう味のように酸味もあるフルーツフレーバーでジュース感覚で美味しく飲めるので、続けやすいですよ。
nanacoco(40代・女性)
人工甘味料不使用 ,低脂質 のソイプロテインはいかがでしょうか.フレーバーがあるので続けやすいのではないかと思います
カフェアロハ(50代・男性)
ソイプロテイン配合の豆乳おからクッキーです。おからは水分を含むと膨張するので、水分と一緒に摂ると腹持ちが良くなります。
カタナまつり(40代・男性)
人工甘味料を一切使用せずに国産の高品質WPI（ホエイプロテイン）を贅沢に配合し、従来のプロテインにありがちなミルク感をゼロにした新感覚の透明な仕上がりによって、グレープやオレンジの爽やかなジュースのようにゴクゴク飲めるため、低糖質・低脂質を意識したダイエットや美容目的の置き換えにも最適な、圧倒的に飲みやすいプロテインです。
![[無添加 植物性]ヘンププロテイン454g ニューサイエンス 無添加 低温圧搾 高たんぱく 低脂質 食物繊維 腸活 美活 ネオナチュラル【クーポン利用対象外】 プロテイン 女性 美容 置き換え 朝食 鉄 粉 グルテンフリー オーガニック 国産](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neo-natural/cabinet/shohin/hemp_p_new.jpg?_ex=300x300)
ころころあい(40代・女性)
ヘンププロテインはいかがでしょうか。ヘンプに含まれるタンパク質は消化されやすい構造で、胃腸への負担が少なめだし、必須アミノ酸をバランスよく含んでいるのでおすすめです。
かりんちょ(50代・男性)
低カロリーでいただける大豆カリカリがおすすめ。大豆由来のタンパク質を低糖質で摂取できるから、毎日のおやつや朝食なんかにぴったりな人気商品です。パクっといただけるサイズ感にカリリと食感の良さを楽しめて、香ばしくまろやかな風味で美味しくタンパク摂取が行えます。アソートタイプなので、バリエーション豊かな風味を味わえますよ。
だんごっ鼻
こちらの、プロフィットのプロテインバーは如何でしょうか？鶏ささみのプロテインバーですので、高たんぱく低カロリーです。コンソメやレッドペッパーなどの味が揃っています。
よねちゃん
こちらのスーププロテインはいかがでしょうか。低糖質、低脂質でヘルシーでギルティフリー。人工甘味料不使用で安心。コーンポタージュやクラムチャウダーなどバラバラ豊かなセットでこれなら続けやすいと思いますよ。
AIによる回答
低カロリーで低脂質なプロテイン食品や飲料をお探しですね。以下に、最近人気の高い商品をランキング形式でご紹介します。 1. **マイプロテイン クラシックアイソレート**：高品質なホエイプロテインアイソレートで、脂質が非常に少なく満足感のある味わいが特長です。水で溶いて飲むのがおすすめです。 2. **ザバス ホエイプロテイン ゼリータイプ**：糖質も控えめで、軽食感覚で手軽に摂取できます。外出時にも便利です。 3. **オイコス 高たんぱくヨーグルト**：約10gのたんぱく質が含まれ、低脂質かつヘルシー。おやつ感覚でも楽しめます。 4. **ビーレジェンド ホエイプロテイン ナチュラル**：味のバリエーションが豊富で続けやすいです。無添加タイプもあり、健康志向の方に人気があります。 5. **明治プロテインダイエットドリンク**：食事置き換えに便利で、低カロリーかつ栄養バランスが考えられた商品です。 これらはどれも手に取りやすい商品ですので、ライフスタイルに合ったものを選んで続けてみてくださいね！
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