朝食・モーニング×食べ物×1人の人気おすすめランキング

料亭の味わいが堪能できる減塩素材のインスタント味噌汁でお徳用パックでお買い得なのでオススメです。

こちらのアテナの脂肪分ゼロのグラスフェッドギリシャヨーグルトは、健康志向の方にぴったりです。水切りタイプで濃厚な味わいながら、脂肪ゼロなのでダイエットや美容にもおすすめです。1kg入りでお得にたっぷり楽しめるのも魅力。自然の恵みを感じられるギリシャヨーグルトをぜひお試しください！

シナモン・クランベリーブルーベリーなど4種類から2種類選ぶベーグルです。常温保存でき、残った分は冷凍できるのでお一人でも食べきれます。

タニタ食堂の減塩味噌を使ったフリーズドライの味噌汁で、玉ねぎ、ほうれん草などの野菜入りで出汁がよく効いていて優しい味わいで美味しいですよ。

国産無農薬のバナナで皮ごと食べられると話題の商品です。訳あり品なのでお手頃価格で購入できておすすめです。濃厚な甘みが特徴で癖になる味わいです。

普通のビヒダスでも整腸作用がありますが、これは便秘改善のために作られているので、継続して飲むと便通がよくなるので、おすすめです。

餃子計画のえび餃子、ぷりぷりの海老が40％も入っていて美味しいですよ。一袋に36個入りで、使いたい分だけ取り出して使えるから一人暮らしにも便利です。普通に焼いても美味しいですが、冬は鍋料理やスープ餃子がおすすめ！冷凍庫にストックしておくと、ちょっと一品足りない、という時に助かります。

こちらの、雪印メグミルクのガセリ菌SP株ヨーグルトは如何でしょうか？たんぱく質がとれる機能性表示食品のヨーグルトで味も美味しいです。何種類かあると思います。

無塩パンってやっぱり特殊なので、お取り寄せするとかなり高価ですよね。パスコの美味しく減塩ロールなら、リーズナブルなスーパー価格で手軽に高血圧対策できますよ。通常のロールパンと比較して塩分50％カット、1個当たりの食塩相当量は0.2gです。こちらの減塩ロール3個入りの他、減塩食パン3枚入りもあります。いきなり無塩にすると違和感があるかもしれないので、まずは減塩から始めてみては？

こちらのだし屋のひじきふりかけはいかがでしょうか？香り高い鰹の血合い粉が使用されている、添加物不使用のひじきのふりかけです。安心・安全な国産の原料が使用されていて、素材そのままの美味しさが楽しめます。ひじきと鰹の血合い粉の豊富な鉄分・ビタミンB2・DHA を摂ることができる美味しいふりかけでお勧めです。

コストコ行くならダークチョコチップクッキーがおすすめ。24枚たっぷり入っているので、一人暮らしレディースの小腹満たしにコスパ良くいただける定番商品。サクサクな歯触りの良さは勿論、チョコチップたっぷりのカカオの効いたマイルドな風味を香ばしい甘味で口どけ良く味わえますよ。

食塩や保存料、乳化剤、イーストフードを一切使用せずに作られているから、体に良く、美味しいのでオススメです。

お米が割高ということもあり、主食にもなるコストコのディナーロールはいかがでしょうか。冷凍保存もでき、個数も多くコスパもいいと思います。

こちらのオーガニックのプルーンはいかが。無添加で素材の旨みが堪能でき、食物繊維も豊富で腸活にもおすすめ。鉄分も含まれており貧血予防にもなり、おやつやおつまみにもいいです。

ブルガリアのヨーグルトがお薦めです。鉄分とカルシウムがたっぷり配合されています。400g入りと大容量ですよ。

海外ではなく 長野県で取れた プルーンを使ったエキスです。 無添加ですし ヨーグルトなどにかけて食べると合いますね

こちらの、濃厚なピスタチオスプレッドは如何でしょうか？風味があって美味しいです。私はバニラアイスにトッピングして食べるのが一番お薦めです。

日清シスコのごろグラシリーズの糖質60％オフまるごと大豆がおすすめです。糖質60%オフタイプは、チョコナッツもありますが、食物繊維の豊富さではこちらのまるごと大豆が一番。1食分で食物繊維が12.5gも摂取でき、たんぱく質・鉄分・カルシウムなどもたっぷり摂れます。管理栄養士さんも推奨しています。

フルグラおすすめですよ。食物繊維が豊富なのはもちろん、鉄分もしっかり配合されて安心です。おいしく貧血対策出来ます。

ひかり味噌の円熟こうじのお味噌汁で塩分25%の減塩で糀たっぷりで優しい味で美味しそうです。化学調味料不使用で長ねぎ、わかめ、豆腐、小松菜の種類で飽きずに飲めそうです。

朝粥のお供に、ちょい乗せしておいしいビン詰め、鯖の味噌ラー油はいかがでしょう。おかずになる食べるラー油です。もちろん、ご飯のお供やおにぎりなどにしてもおいしいです。お得な3個セット買いができるので、一押しです。

おかゆに合うなめたけの瓶詰めはいかがでしょうか。安心な信州産のえのき茸が使われています。えのき茸の食感も楽しく、爽やかでピリ辛な柚子胡椒が効いており、美味しく召し上がれます。

ピリリと辛いワサビの葉が入った海苔の佃煮です。風味良く、しっかりとした味わいでお粥を楽しめるのでおすすめです。

国産の有機原料を使ったまるごと有機のブランチップスです。有機栽培の小麦ふすま・小麦・コーンミール・ココナッツを使った食物繊維豊富なシリアルで、1食分で1日分の食物繊維の1/3が摂れます。甘味は、低GIのココナッツシュガーを使用しています。業務用1㎏のお徳用で、毎朝続けやすいと思います。

なめらかで濃厚なスプレッドが特にパンとも相性抜群ですし、ピスタチオの風味が豊かで芳醇な商品で高級感ある味わいがおすすめです。

ちょっとずつつまみやすい大きさで、お酒のおつまみにもできます。賞味期限も約180日と日持ちの面でも安心です。チルド製品なので冷蔵庫のスペースを確保しておくと良いですね。

甘みと酸味のバランスが良く、濃厚な味わいのあまおういちごをふんだんに使ったジャムで、味も濃いのでヨーグルトのトッピングにもおすすめです。

私はいつもプルーンをヨーグルトに入れて食べています。無添加ですし、種も抜いてあるので便利です。

葉酸と鉄分がたっぷり摂れるカゴメの「野菜一日これ一本長濃縮」がおすすめです。30品目物野菜が入っており、葉酸だけでなく、バランスよくビタミンなどの栄養が摂れますよ。飲みやすく、コスパもよいので、毎日続けやすいです。

レーズンやストロベリーなどのドライフルーツにバナナチップなどが入っているフルーツミューズリーです。甘みのある美味しいミューズリーです。