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真夏の熱中症対策に！塩分を補給できるアメやタブレットのおすすめを教えてください
気温が上がってくると熱中症が心配になります。予防のために塩分を手軽に摂取したいので、おすすめの塩分補給できる塩飴やタブレットを教えてください。
ベストオイシー編集部
KUMIKAN(40代・女性)
レモン・カシス・パインとさっぱり爽やかな風味が楽しめ大容量で個包装なので家族や会社のみんなで食べられます
こさめちゃん(50代・女性)
塩レモンのキャンディーです。熱中症対策にもなる上に、お味も美味しいです。何粒か持ち歩くといいと思います。
どんどん(50代・男性)
暑い夏の熱中症対策に、塩分補給ができる塩レモンキャンディーはいかがでしょう？瀬戸内レモンを使用している塩飴になります。個包装なので、持ち運びしやすく食べやすいです。お得な1キロまとめ買いができるので、おすすめです。
よねちゃん
こちらの桃太郎製菓の塩レモンキャンディーはいかがでしょうか。爽やかな味わいで美味しいですよ。塩分やクエン酸を手軽に摂取できるので熱中症対策や疲労回復にも効果的です。
ここあ(50代・女性)
ラムネ感覚で手軽に食べれる、塩分チャージできるタブレットはいかがでしょうか。梅やレモンなど３種類の味が楽しめます。
アルナヲ(40代・男性)
カバヤの塩分チャージタブレッツは、スポーツドリンク味と塩レモン味の2種アソートで、熱中症対策に最適です。個包装なので持ち運びやすく、レビューで増量特典も嬉しいポイント。手軽に塩分補給でき、暑い季節や運動時に安心して使えます。業務用サイズでコスパも良く、熱中症予防に役立つおすすめの商品です！
RRgypsies(60代・男性)
梅味、レモン味、ミックスフルーツ味、ピーチ味、グレープの5種類の味が楽しめるタブレットのアソートです。暑くても溶けないので、携行に便利ですし、噛み砕きやすいので、素早く塩分補給ができますよ。
ともぞう(50代・女性)
噛み砕きやすいタブレットで塩分補給がすぐに出来ます。ポケットに入れても溶けないので暑い季節にオススメ！塩分が濃いので水と一緒に摂るのが良いです。
のりのりのり(50代・女性)
こちらは塩分補給ができるタブレットです。カリウムなど電解質も補給できるので熱中症対策になります。
トシンジアン(70代・男性)
エブリサポートの塩分補給が手軽にできるタブレットは、これからの燃え盛る時期にマストアイテムだと思います。
ぷりん(50代・女性)
沖縄限定の塩分チャージタブレッツです。シークワーサー味で美味しかったです。小分けされているので持ち運びにも便利でいつでも塩分を補給できます。
クロス(50代・男性)
塩分チャージができるシークワーサー味のタブレットで、沖縄土産としてもオススメです。
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カフェアロハ(50代・男性)
塩分補給のタブレットです。レギュラー（スポーツドリンク味）・塩レモン（すっきりした塩レモン味）の2種類をお好みで組み合わせます。
だんごっ鼻
熱中症対策には、こちらのレクノス塩タブレットクールMIXがお薦めです。美味しくてスーッとひんやりしっかり塩分補給が出来ます。大容量500グラム入りでリーズナブルです。
Tacky
手掛けた安全機器メーカー、というちょっと変わったタブレットです。ナトリウムやカリウムなど汗で失われやすい6種類の電解質とビタミンがバランスよく配合されていて、タブレットなのでサクッと噛んで瞬時に栄養補給できます。夏場でも溶けにくいよう作られていて、コンパクトサイズで持ち運びも楽々。味もこのスイカ以外にソーダやレモン、梅しそなど豊富で他に塩飴タイプもあり、現場仕事でもよく愛用されている商品ですよ。
めがねちゃん(50代・女性)
今年発売の新商品！2025年4月1日に発売されたばかりのサラヤのしおまるです。塩分はしっかり摂れるけど、誰でも食べやすいよう「しょっぱくない」のが特徴の塩ラムネです。ひんやりとしたしゃりしゃり粒とクエン酸入りのしゅわしゅわパウダー入りのさわやかなレモンソーダ味。熱中症対策に、今年のおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの個包装で食べやすい塩分タブレットは、ブドウ糖やビタミンBにクエン酸も豊富に含まれ、疲労回復効果も。手軽に塩分摂取ができ、屋外作業やスポーツ後にもいいですね
オロロ(40代・男性)
こちらのUHA味覚糖の塩サイダーはいかがでしょうか？強い炭酸感が楽しめるシュワシュワとしたサイダーキャンディです。シチリア島産の岩塩が使用されていて爽やかに塩分を補給できます。炭酸パウダーと塩サイダーの味わいが美味しい、熱中症対策に活躍してくれる商品でお勧めです。
めがねちゃん(50代・女性)
沖縄の塩と黒糖を使った塩タブレットです。ビタミン・ミネラル・クエン酸・BCAAも配合されたタブレットサプリで、汗で失われた塩分やミネラルの補給にぴったりです。爽やかなシークヮーサー味で、気分もリフレッシュできそう。タブレットは飴と違って溶けにくいので、気温の高い夏でも持ち歩きやすいのがおすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
カバヤの塩分チャージがおすすめです。こちらはレモンとスポーツドリンク味があります。個包装なので食べやすいです。ガリガリ噛めて食べやすいですよ。
コーヒーさん(40代・男性)
糖類などが一切入っていないUHA味覚糖の塩バターキャラメルはいかがですか。バターはフランス産のものが使用されています。
ここあ(50代・女性)
ラムネのような感じで食べやすい塩タブレットはいかがでしょうか。汗に近いイオンバランスで、カラダにすっと吸収されます。
chai(50代・女性)
高温でも溶けにくく携帯もしやいこちらの個包装タイプの塩タブレットはいかがでしょうか。ライチやパイン、ラムネなど、暑い時にも食べやすいさっぱりとしたお味の5種類アソートで、エリスリトールが配合されているのでお口に入れるとひんやりとした清涼感も味わえます。塩分とともにブドウ糖も摂取でき、夏場の塩分補給、エネルギー補給に最適です。
ポポロろ(40代・女性)
暑い季節の熱中症対策に、塩パイン飴がおすすめです。持ち歩きやすくて手軽に塩分補給ができるので便利です。
ここあ(50代・女性)
塩とクエン酸がとれる塩飴で、マスカットやレモンなど3種類の味が楽しめ、通常のあめ感覚で食べれます。
ちょプラ(40代・女性)
塩タブレットのアソートセットです。レモンに梅、ピーチにブドウ味など色々楽しめますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの塩分・クエン酸が補給できるタブレット。ビタミンB群（7種）、ビタミンC、クエン酸、カルシムに汗で失われがちな塩分が含まれており、個包装で携帯にも便利。スッキリ美味しいレモン味で食べやすいです
ちゃぺ大好き(50代・女性)
真夏の塩分補給でしたら飴よりも溶けにくいタブレットがお勧めです。アクエリアスのタブレットで、ミネラル、アミノ酸、クエン酸も配合されています。個包装になっているので衛生的で、カバンに入れてまめに外出先でも補給できるので便利です。
にきちゃん(30代・女性)
夏と言ったら私はこれです！最初は程よい梅の酸味が来て、最後に梅肉ペーストがガツンと塩味を届けてくれます。夏場はどうしても口の中が粘るので、これを舐めると本当にスッキリします。つわりの時もこれは重宝しました。
だんごっ鼻
こちらの、うめ塩飴は如何でしょうか？熱中症対策で塩飴はたくさんありますが、梅の塩飴は珍しいです。ほのかな酸っぱさが美味しいですよ。
ぷりん(50代・女性)
カバヤの塩分チャージタブレットです。美味しくて塩分が手軽に補給できます。大容量の業務用なのでコスパも良いです。
あみあみあみ(40代・女性)
熱中症予防には塩分と同時に糖分も取る方が効果的と聞いたことがあります。こちらの商品はそのバランスに優れています
八百万(50代・男性)
京都の宇治で飴づくり50年の岩井製菓の熟練の職人さんが手作りでつくるヒマラヤ岩塩の塩飴です。汗をかく夏の時期に気軽においしく塩分補給できます。
あやなみ(20代・女性)
粒感がたまらない飴です。ずっと舐めて痛くなるようなお味で大容量なのでおすすめです。
ひひん(60代・男性)
沖縄産の塩を使ってクエン酸を加えて作られていて、塩分が補給できてレモンの爽やかな香りがして熱中症対策に最適ですよ。
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KUMIKAN(40代・女性)
噛み砕きやすい塩タブレット。梅味・レモン味・ミックスフルーツ味・ピーチ味・グレープ味の5種の味は楽しめ、ポケットに入れておいても溶けにくく携帯しやすいです。ブドウ糖も含み、エネルギー補給にもいいですよ
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