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無糖ヨーグルトの人気のおすすめは？血糖値を下げる・糖尿病の方にぴったりなど人気のものを教えてください。
最近健康に気を付けているので無塩ヨーグルトで美味しいものを探しています。血糖値を下げてくれる、糖尿病の方にぴったりなもの、口コミで美味しいと評判のものなど、人気の無糖ヨーグルトのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
Up
Tacky
明治の大人気R-1ヨーグルトは、「1073R-1乳酸菌」というものが作り出すEPS(多糖体)という成分の力で、健康維持をサポートしたり身体の強さを引き出してくれます。カロリーも56kcalと控えめで、砂糖不使用ながら甘味料の優しい甘さとスッキリとした後味で美味しく続けられますよ。もちろん低脂肪で体にも優しく、健康志向の方やダイエット中、糖質に制限のある方も安心して楽しめる美味しいヨーグルトです！
カフェアロハ(50代・男性)
生乳と乳製品のみで製造されており、添加物・砂糖不使用のアテナのギリシャヨーグルトです。濃厚でなめらかな食感の高たんぱくヨーグルトです。
Toshimi(60代・男性)
明治のR-1ヨーグルトで砂糖不使用です。食べやすい味で、整腸にもよいと思います。まとめ買いできますのでおすすめです。
よねちゃん
私は毎日こちらの明治 R-1 ヨーグルトを食べています。砂糖不使用でヘルシー。酸味控えめでクリーミーな味わいで美味しいですよ。免疫力を高める効果が高いのでオススメです。
あやなみ(20代・女性)
そのまま食べられる免疫力もケアできるアイテムになっていて、お得感のあるアイテムでオススメかと思います
あみあみあみ(40代・女性)
腸内環境を良くすることは 糖尿病の改善にもつながるという 学術データがあるので それが より効率的に可能な R 1をおすすめします
アルナヲ(40代・男性)
明治R-1ヨーグルト砂糖不使用タイプは、健康を意識する方にぴったりのヨーグルトです。独自の乳酸菌1073R-1株が毎日の体調維持をサポートし、砂糖不使用でもまろやかな味わい。食べるタイプで満足感があり、朝食や間食にも最適です。12個セットで続けやすいのも魅力です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのR1のヨーグルトは砂糖不使用で乳酸菌も配合され、免疫力アップにも。食べきりサイズで朝食にも良く、さっぱりした後味もいいです
だんごっ鼻
こちらの、機能性表示食品のトリプルヨーグルトは如何でしょうか？無糖の脂肪もゼロでカゼインペプチド、ミルクオリゴ糖の美味しいヨーグルトです。血糖値の上昇を穏やかにする効果も期待できます。
Tacky
この信頼の森永のヨーグルトは、砂糖不使用・脂肪ゼロでヘルシー！なんだけどそれだけじゃない！なんと、カゼインペプチドで高めの“血圧”を下げ、難消化性デキストリンで糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の“血糖値”と“中性脂肪”の上昇を穏やかにする、血圧・血糖値・中性脂肪の3つもの機能を備えた機能性表示食品のヨーグルトなんです！なので糖尿病の方にぴったり！甘味料でほんのり甘みもあって毎日続けやすいですよ。
かりんちょ(50代・男性)
毎日ヘルシーにいただける小岩井乳業の無糖ヨーグルト。ワンパックに４００ｇたっぷり入っているので、ファミリーユースもコスパよくいただける人気商品ですよ。とってもまろやかな舌ざわりにやさしい酸味で無理なく続けられますね。トクホ認定の安心感でヘルスケア効果もしっかりと期待できますよ。
よねちゃん
我が家はこちらの小岩井乳業生乳100%ヨーグルトを良く購入します。酸味が少なくクリーミーな味わいで美味しいですよ。ビフィズス菌も豊富で腸内環境も整えてくれますよ。
Tacky
明治の大人気R-1ヨーグルトは、「1073R-1乳酸菌」というものが作り出すEPS(多糖体)という成分の力で、健康維持をサポートしたり身体の強さを引き出してくれます。カロリーも56kcalと控えめで、砂糖不使用ながら甘味料の優しい甘さとスッキリとした後味で美味しく続けられますよ。もちろん低脂肪で体にも優しく、健康志向の方やダイエット中、糖質に制限のある方も安心して楽しめる美味しいヨーグルトです！
![[冷蔵] 明治 ブルガリアヨーグルト LB81 低糖 180g X12個](https://m.media-amazon.com/images/I/41DQbCeOTNL._SL500_.jpg)
かずフル
MEIGEの｢ ブルガリアヨーグルト 180g入り ｣はいかがでしょう。 血糖値を下げてくれるありがたい食品です。
ころころあい(40代・女性)
岩手県産の生乳と乳酸菌のみを使っていて、もっちりとした食感と濃厚な味わいを楽しめます。生乳本来の甘みと風味があり、まろやかで食べやすいのもおすすめです。
ここあ(50代・女性)
無糖ですがマイルドでミルクのコク深い味わいがくせになる、スイーツのようなヨーグルトはいかがでしょうか。
アルナヲ(40代・男性)
岩泉ヨーグルト プレーンは、岩手県産の厳選された素材を使用し、無糖で自然な甘みとクリーミーな食感が特徴です。高品質な乳酸菌を使用しており、健康にも配慮されています。1000gの大容量でコストパフォーマンスも良好。ギフトにも最適で、贈り物としても喜ばれる一品です。ぜひ取り寄せて、その濃厚でまろやかな味わいをお楽しみください。
あやなみ(20代・女性)
低糖質で体にも優しい味わいのヨーグルトになっていて、濃厚ですので、フルーツなどと合わせてもおいしいです
めがねちゃん(50代・女性)
ヨーグルトで血糖値を下げるために、医師がおすすめするのがギリシャヨーグルト。高たんぱくで炭水化物量が少なく、食後の血糖値が上がりにくい低GI食品です。おすすめはパルテノの脂肪ゼロ・プレーン砂糖不使用タイプ。1個100gでたんぱく質は11gと豊富、炭水化物は5.2gと低めです。毎日食べるのが大切ですから、カロリーコントロールも必要な糖尿病の方には脂肪ゼロも嬉しいですね。食事前に摂るのが効果的です。
紅葉さん(50代・女性)
明治ブルガリアヨーグルトプレーンは、体に優しくおいしく食べられるのが良いですね。無糖になっていて安心。無理にとは言いませんが、バナナなどを添えると良いと思います。バランスよく召し上がるのが一番です。
nanacoco(40代・女性)
オイコスのヨーグルトだったらプロテイン摂取しやすいと思うのでいかがでしょうか,お砂糖入っていません.
めがねちゃん(50代・女性)
ヨーグルトは低GI食品で血糖値の急上昇を防ぐ効果があるので、管理栄養士さんが糖尿病の方に食事指導するときによくおすすめしていますね。特におすすめはギリシャヨーグルト。血糖値を上げにくいのはもちろん、濃厚なので腹持ちがいいです。オイコスのプレーン・砂糖不使用・脂肪ゼロタイプなら、低カロリーで満足感もあるのでカロリーコントロールもしやすく、糖尿病の方にぴったりです。
HONDA3210(50代・男性)
岩泉乳業さんの無糖ヨーグルト、美味しいです。とにかく噛めるくらいのもっちりとした食感が最高です。どういう構造なのかはわかりませんが、パウチフィルムの中にヨーグルトが付着しないので、きれいに最後まで食べられますよ。
AIによる回答
おすすめの無塩・無糖ヨーグルトとして、いくつか人気の高い製品があります。一つは、ギリシャヨーグルト系の「オイコス」や「パルテノ」です。これらは濃厚でタンパク質が豊富なため、血糖値管理や糖尿病の方にも適しています。甘味が不要な方にはプレーンタイプを選ぶと良いでしょう。もう一つは「小岩井 生乳100％ヨーグルト」。シンプルで滑らかな口当たりが特徴で、食事と一緒にも楽しめます。糖尿病向けに特化した市販のプロバイオティクスヨーグルトもありますが、ご購入前には成分表示をよく確認してください。さらに、お好みに応じてナッツやシナモンなどをトッピングすると、無糖でも美味しくいただけますよ。ぜひお試しください！
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