夕食・ディナー×塩・だし×減塩・無塩の人気おすすめランキング

生麹を配合し酵素の働きが活発で味噌の旨味と風味も十分感じられます。国産大豆と自然塩をバランスよく使用し、おいしいお味噌汁が簡単にできます

栄養バランスが考えられた1食分の惣菜がすでに分けられているので、調理（加熱）や後片付けの手間が省ける点が良いです。

美味しさはそのままで、食塩のみを50％カットした風味豊かな減塩醤油になります。保存料等を使用していないので健康的で、減塩ながらもコクのある醤油を堪能できそうです。

食塩不使用、ノンオイルのツナの水煮フレークで色々な用途で使えるオススメの商品です。常温で長期保存も可能なので非常食としても向いており備蓄しておいても良いかもしれません。

茅乃舎のだしが3種類試せるセットです。味をとくに足さなくてもそのままでも美味しいところが気に入っています。お店が近くにあれば、おだしの試飲もできるので良さがよりわかると思うのですが、難しい場合はこちらで少量ずつお料理に合わせて試されるといいと思います。ちょっとしたレシピも付いているので参考にもできますし、本当に美味しいので塩分が今までよりも控えめにしてもお料理が美味しく感じられると思います。

ツナはあっさりしていてカロリーが低いのでおすすめです。無塩タイプだと色々な料理に合うので食べやすいです。

ノンオイルツナは良く食べますが、食塩無添加は知りませんでした。健康には良いですね！10缶はおすすめです。

伊藤食品の美味しいツナです。静岡の自社工場でフレーク状にほぐしたまぐろを食塩・化学調味料を使用せず、国産野菜スープのみで味付けしています。「美味しいツナ」というだけあって、本当に美味しいですよ。

食塩無添加でノンオイルのツナ缶、どこでも売ってるイナバのものですが、ご自宅用ならいいのかな

あっさりしているのでほかの食材との相性もよく、幅広いメニューで使えるのがいいと思います。

食塩不使用でノンオイルのツナ缶と言えば、いなばのライトツナフレーク缶はいかがでしょうか。こちらは3缶セットになっていて使いやすいと思います。きはだまぐろ、ナチュラルミネラルウォーター、野菜スープのみで作られたツナなので、ヘルシー志向の方におすすめです。価格も通常のツナと比べてあまり変わらないレベル、もしくはほんの少しお高いレベルで済むので、わりと経済的な気もします。

我が家はいつもこちらを使っています。マグロ本来の風味を活かしたツナはサラダやおにぎりの具材としても重宝します。3缶セットでちょうどいい容量なのもいいです。

こちらのお惣菜は管理栄養士が監修していて、エネルギー240kcal程度、塩分2.0g未満に調整していていて、とても健康的な食事ができます。飽きのこないメニューなので、美味しく健康に食べれます。

麹の割合が高く、香り高く甘味とコクがあります。毎日使うのに飽きのこない味わいと塩分控えめがいいです

我が家の定番はこちらのキッコーマンの塩分25%カットのお醤油です。 市販の減塩しょうゆは塩分40%カットのものが多いのですが、あまりに薄かったり独特の風味が口に合わなかったりして、適度に塩分がカットされ使いやすいこちらに落ち着きました。あまり塩分が控えめなしょうゆも、結局沢山の量を使ってしまったりするので、まずはこの程度から慣らしてみてはいかがでしょうか。

ハンバーグや魚などメインとなる惣菜が7種も入ったセット。塩分糖質控えめで高タンパクなのもいいですね

こちらの、粉末のアゴ出汁は如何でしょうか？鹿児島県屋久島のアゴ100%で薫製にして粉末にした出汁です。どのお料理にも使えますよ。

減塩されていて栄養も計算されていて安心ですね。冷凍保存を電子レンジでチンするだけという便利さ。私も健康を考える時期にきているので試してみたいと思います。

ギフトに送っても喜ばれるこちらのお出汁。こだわり抜かれた素材の味を活かし、化学調味料や保存料無添加で健康を気にする方にもおすすめです

新潟県津南高原特別栽培トマトを使っていてトマトの旨味がたっぷりあり、且つ味もしっかりとしていて減塩でも美味しい、PREMIUMソースです。塩分もリンも抑えられているので、血圧が高めの方や腎臓の機能が低下しがちな方にもお勧めしたいです。

低カロリーで塩分控えめな上に栄養バランスは抜群。食事制限をされている方にもお勧めです。軟骨が入った鳥つくねはコリコリしてあっさりで美味しいです

こちらの発色剤不使用の無塩せきハムは、鹿児島県産黒豚を使用しており、柔らかくて食べやすく、肉本来の旨味やコクを感じられて美味しいのでおすすめです。

魚や肉料理、和洋中の様々なメニューがあり塩分を制限しながらバランスよくお食事できます。

塩分量が0.1%単位でデジタル表示されるタニタの高精度塩分計です。簡単かつ正確に塩分量が測れ、１日30回使用で２年間使用可とコスパもよいのでおすすめです。

こちらはスーパーでもおなじみのキッコーマンの減塩醤油です。なんと66%塩分カットですが、塩味が薄くなるだけで、味わい深いコクある醤油です。二重構造のオリジナルボトルで、酸化にしにくいので日持ちが良く、使い勝手の良い１本です。

大人気ブランドフンドーキンの合わせ味噌です。風味が良く美味しかったです。無添加、減塩で健康にも良いので選びました。

ニチレイの総菜7食セットで、冷凍品で保存もしやすく、塩分控えめでオススメかとおもいます。

塩分調整食のセットです。好みのお惣菜を10食選べるところがいいと思います。冷凍食品ですので、保存がききますしオススメです。

タンパク質、塩分を調整しているので安心して食べられます。レンジでチンするだけで食べられるので便利です。

和洋中いろんな塩分制限食が7食分お試しできます。レンジで温めるだけで簡単ですし、味も塩分制限食とは思えないくらいしっかりしています。