おやつ×低カロリーの人気おすすめランキング

スーパーなどでよくみかける子供のおやつの定番、森永の「マンナビスケット」。子供向けと思われがちですが、実はこれ、栄養機能食品で、カルシウムや鉄分、ビタミンB群など妊婦さんに不足しがちな栄養がたっぷり入っているんです！乳児向けに作られているので妊婦さんでも安心して食べられて、口どけの良い素朴な味わいも美味しく、心も身体も健やかな状態を保つ一助になってくれますよ。

甘味料としてキシリトールを使った、ヘルシーな甘さ控えめのグミの詰め合わせはいかがでしょうか。みかんやコーラ味など4種類が味わえます。

こちらの大豆のカリカリはいかがでしょうか。低糖質でヘルシー。食物繊維を豊富に含んでいるので腹持ちが良く満足感が高いですよ。

こちらはどうでしょう。見た目も可愛らしく人口甘味料も使用使用していないようにしっかりとした甘さがあり糖質も控えめなので罪悪感なく食べることができお勧めですまた、ケーキのスポンジはしっかりとチーズのコクを感じることができまったりとした口どけなので紅茶などにもよく合うので気に入っています。

米粉と豆腐でできたヘルシードーナツです。油分吸収率の低い米粉を使用しており、余分な砂糖を使用せずにお米の自然な甘さを活かし、低カロリーなのでうれしいです。

大粒タイプのカリカリ梅で、酸っぱさの加減もちょうどよく、個包装になっているので持ち運びにも便利です。

皮つきのさきイカなので、そんなに柔らかくないと思うんですよ。パクパクは食べられないのでいいかなと

キシリトール100％で糖類不使用の粒ガム、XyLichewはいかがでしょう。フレーバーが6種類あるので、まず12粒のブリスターパックから試してみては。気に入った味が見つかれば、50粒入りのお徳用がありますよ。

カロリーをカットできる焼きドーナツです。味や食感も良くアレルギー面にも対応した材料で作られています。

ラカントのほろ苦さとまろやかなお味のミルクコーヒー味の飴はいかがでしょうか。カロリーゼロなので安心です。おやつ代わりに舐めるとリラックスできます。

甘味料にエリスリトールを使い、カロリーを従来品の1/4、糖質を1/2におさえた森永のミルクココアです。スティックタイプで気軽に飲めます。

こちらのインスタントココアはいかがでしょうか？良質のカカオを使用し、糖質を60％カットした、バンハーデンのミルクココアです。小分けのスティック袋で、手軽に飲めるのでおすすめです。

なとりのカリカリ梅でしたら、無着色で安心して食べやすいです。半分にカットされていて、女性にも食べやすい大きさなのが良いですね。よく噛むのがダイエットに効果的。

グルテンフリー＆低カロリーで、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる夢見菓子の秋のラッキーパックです。ガトーショコラやチーズケーキ、シフォンケーキ、ナッツタルト、クッキーの12個セット。糖質やカロリーを気にせず食べられる大人味の焼き菓子です。サイズはちょっと小ぶりですが、ラム酒やキルシュなどの洋酒をきかせたり、チーズのコクで満足感があるのがおすすめです。

おから100％のクッキーお勧めですよ。かみ応えがあって、腹持ちもいいです。お腹が鳴るのを減らしてくれます。

低糖質のヘルシーなドーナツです。大豆粉を使った焼きドーナツの１８個入り。ダイエット用にぴったりだと思います。

お米と豆乳の焼きドーナツをおすすめします。小麦粉、卵、砂糖など添加物を使わず焼き上げています。

低糖質のオールドファッション15個のセットです。こちらはヤマザキのドーナツなので、味は間違いないです。プレーン・ココア・アーモンド味があります。ふわふわで優しい甘さです。

砂糖・小麦粉不使用で、糖質を77％もカットできた低糖質チーズケーキはいかがでしょうか。見た目や味は通常のチーズケーキと変わりなくおいしく、しっとりなめらかな食感となっています。食べ応えがあり、満足感が得られるケーキですよ。

カカオ70%以上のチョコレートです。糖質が低く口溶けが良くて濃厚で美味しかったです。

糖質が少なく低カロリーでダイエット中の方にお勧めのどら焼きです。優しい味で小豆本来のおいしさを楽しむことができますよ。

とてもヘルシーなポテトチップスなので、カロリーを気にしている方にしたらいい商品になるかと思います。味も美味しくあっさりした食べ味かと思います。

罪悪感のないお菓子でしたらアイファクトリーの梅ぼしのシートはいかがでしょうか。昔からコンビニに必ず置いてある、年代問わず愛されてきたロングセラー商品ですね。魅力は何といっても持ち歩きやすさ、バッグに忍ばせておきやすい薄さでチャック付きなのが便利！カロリーが控えめなのに、食べ応えしっかりで病みつきになる美味しさですよ。

健康のプロ「タニタ食堂」と「ばかうけ」の栗山米菓がタッグを組んだ、おつまみにもなるおせんべいです。生地におからや十六穀、アーモンドなどを練り込んでとても硬めに焼き上げていて、しっかり噛む必要があるので、小袋1袋でも脳が「食べた！」という満足感を得やすく、間食にぴったり。味も2種類あって飽きにくく、カロリーも低く、食物繊維やカルシウムなど栄養も豊富で、しっかりとした食感でドカ食いを防いでくれますよ。

太りにくく体にいいおやつなら、ナッツ系。その中でもおすすめなのが無塩・無添加の殻付き素焼きピスタチオです。殻付き＝殻をむくのに時間がかかる。パクパク食べられないので、抑止力になりますよ。とはいえ、大袋を脇に置けば無限ループになるので、豆皿を「おやつ皿」に決めてそれに入るだけを今日のおやつ、と決めて量を調整するといいですね。

豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。20種類もの雑穀も入っていて、香ばしさやいろいろな食感を楽しめます。香ばしさもあり、優しい甘さの素朴な味が美味しいし、噛む回数が自然に増えて、満腹感を得られるのもおすすめです。

スリランカ産のカシューナッツは、低カロリーで抗酸化作用など美容にも嬉しい栄養素が含まれています。無添加で美味しくて素焼き以外にも色んなフレーバーを選べます。

ノンフライでヘルシーなコーヒー風味の豆菓子はいかがでしょうか。ちょいかための食感で噛み応えもあります。

罪悪感を持たないで食べられるお菓子、オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリーです。やわらか食感でプリン味がとても美味しいです。

こちらのはぐグミ りんご味はいかがでしょうか。砂糖不使用でヘルシー。キシリトールが配合されているので虫歯予防にも効果的ですよ。オススメします。