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  • 【体に良いマーガリン】あっさりした味わいでトランス脂肪酸が少ないマーガリンのおすすめは?
  • 【体に良いマーガリン】あっさりした味わいでトランス脂肪酸が少ないマーガリンのおすすめは?

最近、健康に気遣うようになったので、体に良いマーガリンを教えてください。 ネット通販で手軽に手に入るもので、トランス脂肪酸が少なくて美味しい体に良いマーガリンが良いです。

ベストオイシー編集部

Pick
Up

mugi(20代・女性)

今のマーガリンは一部の業務用などを除いてトランス脂肪酸がかなり抑えられていますね。その中でも個人的におすすめなのはホテルオークラのマーガリン。ほかの商品同様 食用植物油脂を主原料としていますが、バターや発酵乳も使用することで発酵バターのような風味が感じられるんですよ。そのままパンに塗るだけでなく、料理に加えてもコクが出て美味しいです!

no.1

ここあ(50代・女性)

べに花油をベースにしたヘルシーなマーガリンはいかがでしょうか。風味豊かな味わいで、やわらかめで塗りやすいのもいいと思います。

かずフル

小岩井マーガリン、ヘルシー芳醇仕立て 180g 入りはいかがでしょう。芳醇ヨーグルト&熟成チーズ仕込みの美味しいマーガリンです。

アルナヲ(40代・男性)

小岩井の「マーガリン ヘルシー芳醇仕立て 180g」は、豊かな風味とクリーミーな食感が特徴です。ヘルシーな成分に配慮しながらも、バターに負けない深いコクを実現しています。トーストやパンにぴったりで、料理にも使いやすく、毎日の食卓に彩りを加えます。脂肪分を抑えつつ美味しさを追求した一品で、健康を気にする方にもおすすめです。

全てのおすすめコメント(3件)
no.2

mugi(20代・女性)

今のマーガリンは一部の業務用などを除いてトランス脂肪酸がかなり抑えられていますね。その中でも個人的におすすめなのはホテルオークラのマーガリン。ほかの商品同様 食用植物油脂を主原料としていますが、バターや発酵乳も使用することで発酵バターのような風味が感じられるんですよ。そのままパンに塗るだけでなく、料理に加えてもコクが出て美味しいです!

no.3

ああい(50代・男性)

トランス脂肪酸を多く含む部分水素添加油脂不使用で、トランス脂肪酸を控えるのにおすすめのマーガリンです。バターのようなコクと香りを美味しく楽しめ、パンのおいしさを引き立てます。

no.4

めがねちゃん(50代・女性)

SIZUYAの特製カルネマーガリンです。京都のパン屋さん志津屋のハムとたまねぎをサンドした人気商品、カルネに使われているオリジナルのマーガリンで、低トランス脂肪酸対応です。まろやかな味わいで、パンに塗りやすいようホイップされているのが使いやすいです。製菓・製パン材料専門ショップのmamapanでしか扱っていないので、おすすめです。

どんどん(50代・男性)

健康に気づかうようになってきた方に、体に良いトランス脂肪酸が少ないマーガリンがありました!京都のパン屋さん、SIZUYA特製カルネマーガリンはいかがでしょう。ほんのりとした塩味とまろやかな口当たりのマーガリンなので、おススメです!

オロロ(40代・男性)

こちらの志津屋の特製カルネマーガリンはいかがでしょうか?仄かな塩味と味わい深い風味、まろやかな口当たりが美味しいマーガリンです。 一般的なバターの半分程の低トランス脂肪酸で健康にも優しくなっています。軽やかな口どけと使いやすさが魅力的な、トーストやお料理にも美味しい商品でお勧めです。

ここあ(50代・女性)

低トランス脂肪酸対応でカラダにやさしいマーガリンはいかがでしょうか。まろやかな口当たりもくせになります。

たなかさん

有塩タイプになりますが トランス脂肪酸が 約半分なので体にも良いと思います パンにもよく合います おすすめです

全てのおすすめコメント(5件)
no.5

ころころあい(40代・女性)

小岩井のヘルシー芳醇仕立てはいかがでしょうか。トランス脂肪酸の含有量が少ないし、香り高く深い味わいです。濃厚でクセのないマーガリンなので、おすすめです。

ひひん(60代・男性)

トランス脂肪酸の含有量が2%以下と少なく、芳醇な香りがしてヘルシーで濃厚で深い味わいで美味しいですよ。

よねちゃん

こちらの小岩井 マーガリン ヘルシー芳醇仕立てはいかがでしょうか。トランス脂肪酸の含有率が少ないので芳醇な味わいですが後味すっきりで美味しかったです。オススメです。

全てのおすすめコメント(3件)
no.6

猫大好き

発酵豆乳入りのマーガリンでまろやかで軽くて純植物性でいいなと思いました。ミネラル豊富なあら塩やべに花油や国産大豆使用で体に優しくていいなと思いました。

Toshimi(60代・男性)

純植物性100%のマーガリンで、大豆と北アルプスの槍ヶ岳山系のおいしい涼水使用した豆乳を使用しています。香料不使用なのでおすすめです。

m1234k(50代・男性)

乳酸菌で豆乳を発酵させたもので作られた商品です、トランス脂肪酸もすくない商品です。軽い感じのマーガリンです

全てのおすすめコメント(3件)
no.7

BIGBABY(70代・男性)

トランス脂肪酸が少なくて美味しい体に良いマーガリンのおすすめはこちらです。本品はトランス脂肪酸が0.72%です。ちなみに普通のマーガリンは7%前後なので約1/10という少なさです。是非こちらのマーガリンで健康な体を作ってください。

no.8

ここあ(50代・女性)

紅花油をベースにした自然な味わいのマーガリンはいかがでしょうか。上質な発酵乳による味つけで風味の良さも◎です。

no.9

ガブガブ(50代・男性)

業務用タイプになっていてとてもお買い得だと思います トランス脂肪酸も 比較的少ないみたいなので 気になる方にもおすすめです

ころころあい(40代・女性)

保存料や香料などが無添加のマーガリンで、トランス脂肪酸は0.72%と低いので、安心して使えます。味や風味はそのままに、クオリティの高いマーガリンなので、おすすめです。

全てのおすすめコメント(2件)
no.10

あやなみ(20代・女性)

豆乳で体にも優しいですし風味も優しくて滑らかなものになっていておすすめかと思います。お値段もお手頃かと思います

RRgypsies(60代・男性)

創健社の植物性発酵豆乳入りマーガリンがおすすめです。純植物性100%のマーガリンで、トランス脂肪酸の少ない製法で作られています。まろやかな口当たりで、軽い美味しさです。

全てのおすすめコメント(2件)
no.11

あやなみ(20代・女性)

低トランス脂肪酸で体にも良いかと思いますしお値段もお手頃かと思いますのでおすすめします。コスパと良いかと思います

JACKJACK(40代・男性)

トランス脂肪酸が少ないマーガリンならコチラの商品はどうですか、低トランス脂肪酸で作られたマーガリンで体に良いですし、何より風味が良く味がとても美味しいマーガリンなのでおススメです

全てのおすすめコメント(2件)
no.12

めがねちゃん(50代・女性)

アリサンのプラントベース・有機スプレッドはいかがですか。100%植物性の原料で作られたヴィーガン仕様のスプレッドです。有機ココナッツオイルや有機アーモンドオイルが主原料で、バターのようになめらかな食感が楽しめます。マーガリンに含まれており、トランス脂肪酸のもとになる食用精製加工油脂を使っておらず、からだに優しいですよ。

あやなみ(20代・女性)

体にも添加物抑えられてヘルシーに仕上がるアイテムになっててオススメですし料理にも使いやすいアイテムです

全てのおすすめコメント(2件)
no.14

Tacky

健康志向の方から絶大な支持を得るロングセラーです。主原料に一番しぼりの高オレイン酸タイプのべに花油を使っていて、トランス脂肪酸が約0.03g/10gととても少なく、香料・着色料・酸化防止剤も不使用で家族みんなで安心して使えます。オレイン酸は悪玉コレステロールを下げる効果も期待でき、味も発酵乳・全粉乳・生クリームでコクを加えていて、 べに花油は熱に強いので炒め物など加熱料理にも使えてとても便利です。

no.15

soraあおい(60代・女性)

創健社の発酵豆乳入りマーガリンは、豆乳を発酵させて使用した、体にやさしい点が魅力です。コレステロールを含まず、素材の風味を生かしたまろやかな味わいで、毎日のトーストや料理に安心して使えます。健康を意識する方にもおすすめできるマーガリンです。

no.16

ここあ(50代・女性)

トランス脂肪酸少なめで、一番しぼりのべに花油を使った、からだにやさしいマーガリンはいかがでしょうか。

no.17

めがねちゃん(50代・女性)

創健社の植物素材でつくった発酵豆乳入りマーガリンです。国産豆乳を植物由来の乳酸菌で発酵させることで豆乳臭さがなくまろやかで、コクがありつつあっさりとした味に仕上げています。トランス脂肪酸の少ない製法で作られており、トランス脂肪酸含有量は約0.03g/10gとごく少量。部分水素添加油脂・香料・着色料も不使用のからだにやさしいマーガリンです。ベースの油脂がオレイン酸豊富なべに花油なのもヘルシーです。

no.18

ポポロろ(40代・女性)

トランス脂肪酸が少ないマーガリンを探している人に、パン屋さんのおいしいマーガリンがおすすめです。べに花油を使っていて食べやすくて美味しいです。

no.19

よねちゃん

こちらの小岩井乳業 小岩井 マーガリンヘルシー芳醇仕立てはいかがでしょうか。紅花油使用でヘルシー。コク深いので後味はすっきりで美味しいですよ。

no.20

Tacky

某生活系メディアが独自に調査した、トランス脂肪酸が少ないマーガリン第2位がこちら(1位は現在は販売していないようです)。トランス脂肪酸含有量は0.05g/10g。さらに、香料・乳化剤・着色料・酸化防止剤不使用で体に優しく、ドイツ・アルペン産岩塩や北海道産の生クリーム・牛乳など厳選した素材で作られていて、商品名の通り、パン屋さんのおいしいパンにぴったりな上質な味わいです。

no.21

コーヒーさん(40代・男性)

発酵豆乳がたっぷり入っている創健社のマーガリンはいかがですか。香料や着色料なども使われていないのでおすすめです。

no.22

ポポロろ(40代・女性)

トランス脂肪酸の少ない製法で作った、べに花ハイプラスマーガリンです。パンに塗りやすくてまろやかで美味しいです。

no.23

めがねちゃん(50代・女性)

マリンフードの植物性マーガリン・私のおいしいヴィーガンソフトはいかがでしょう。ヴィーガン仕様だとトランス脂肪酸フリーなので、安心ですよ。

no.24

KUMIKAN(40代・女性)

こちらのマーガリンは、トランス脂肪酸の少ない製法で作られており、無香料・無着色・酸化防止剤不使用なのもいいです。素材本来の風味やコク、またまろやかな風味でトーストにもぴったりですよ

no.25

KUMIKAN(40代・女性)

こちらのバター風味のマーガリンはいかが。無添加で体に優しく、バターそのものの風味とコクが楽しめます。パンにぬるのはもちろん、ケーキやお菓子作りにも重宝しますよ。

no.26

めがねちゃん(50代・女性)

デンマークブランド、ナチューリのオーガニックヴィーガンスプレッドはいかがでしょう。100%プラントベースのソフトタイプのスプレッドで、バターやマーガリンの代わりに使えます。トランス脂肪酸フリーなので、健康を気遣う方におすすめです。

no.27

nanacoco(40代・女性)

小岩井 で作っているので 日本産で安心なマーガリンです。オレイン酸は60%なので体に気をつけてる人にいいでしょう

no.28

ちょプラ(40代・女性)

ホリデーのマーガリンです。こちらはトランス脂肪酸が少ないタイプでヘルシーですよ。バターのようなコクがあっておいしいです。

no.29

花よりだんご(40代・女性)

発酵豆乳入りのマーガリンだから、品質がよく、美味しそうなのでオススメです。着色料や香料不使用で、良いですね。

no.30

あみあみあみ(40代・女性)

醗酵バターが配合されているので飽和脂肪酸が、通常のButterよりも少なく済んでおり体に優しいと思います

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