玄米×1人の人気おすすめランキング

食物繊維をはじめ、ビタミンやミネラルなどの栄養価が豊富な玄米がお手軽に食べられます。最近白米をこの玄米に置き換えるようになってから、お通じがかなり良くなりました！

新潟産コシヒカリの玄米に、7種類もの国産の豆がブレンドされており、食べ応えバツグン！甘みや香ばしさなど、豆ならではの味わいがとても美味しく、白米よりも気に入って毎日食べています。

玄米にカレー味がついていて食べやすく、「プレーンな玄米の味が苦手」という人にぜひおすすめしたい一品です。1パックあたり食物繊維が3.4gも入っているので、栄養価の高さも文句なしですよ。

有機玄米と食塩のみを使用した、とてもシンプルな玄米おにぎり。1個ずつ切り離せるようになっているので、ちょっと小腹が空いたときに気軽に食べられるのが嬉しいです。

玄米そのものの味わいや旨みを堪能できる、本格派の玄米パックです。パックなのにもかかわらず、とてもふっくらとしているのが特徴。炊きたての玄米をいつでもどこでも楽しめます。

もちもち食感の玄米が、レンジで1分30秒チンするだけでお手軽に食べられます。小豆が混ざっているので、「玄米だけはもう飽きた…」という人におすすめですよ。

玄米おにぎりが2個入っています。あらかじめおにぎりの形になっているので、レンジでチンするだけでパッと食べられるのが超便利。忙しい朝やランチにピッタリですよ。

1パック食べると食物繊維が3.3gも摂れる、身体に嬉しい玄米パックです。プチプチ食感の大麦が混ざっているので、玄米だけ食べるよりも満足感が得られますよ。

玄米に加え、ホワイトキヌア・レッドキヌア・ブラックキヌアも入っていて、栄養価がかなり高いです。自然とよく噛んで食べるようになるため、満腹中枢が刺激されやすく、食べる量を控えたいときに向いています。

プチプチとした食感で、しっかりと噛み応えがあるので、普通の白米を食べるよりも満腹感が得られます。普段の食事にはもちろん、ダイエット食としてもピッタリです！

新潟産コシヒカリ玄米を100%使用した玄米パックです。玄米なのにもっちり柔らかい食感で、美味しくて食べやすいのが魅力的。レンジで2分チンするだけでお手軽に食べられるのが嬉しいです。

ファンケルの発芽玄米ごはんをおすすめします。発芽玄米は、玄米を少しだけ発芽させたもので、食物繊維が玄米よりもさらに10～15％くらい多いそうです。玄米より癖もなく、食べやすいですよ。こちらの発芽玄米は、100％国内産で、富山アルプス天然水で炊き上げているので安心・安全です。レトルトごはんで使われることの多い酸味料も不使用の無添加です。