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健康志向の高まりから、塩分を控えたお菓子を探している人が増えています。でも、「味が物足りないんじゃないの?」って心配になりますよね。そこで今回は、口コミで「おいしい!」と評判の、塩分控えめなのに満足できる人気のお菓子を厳選!罪悪感少なめなのにしっかり楽しめるなど、おすすめアイテムをランキング形式でご紹介します。

【2025最新】塩分の少ないお菓子の人気おすすめランキング

no.3

天然生活の手焼き煎餅です。お煎餅が大好きとのことで、塩分は控えめでもやっぱりパリンとした歯ごたえを楽しみたいですよね。そんな方におすすめなのが手焼き煎餅。お醤油を刷毛でさっと薄く塗ることで、塩分が大幅にカットできるんです。塩分控えめの生醤油味・食塩不使用の素焼き・食塩不使用の胡麻の3種類が楽しめます。素焼きと胡麻も、生地の旨味と備長炭でじっくり手焼きした香ばしさで美味しくいただけますよ。

回答された質問
塩分少ないせんべいのおすすめは?減塩で体によさそうなスーパーで買える人気なものを教えてください。
no.11

この商品は、国産の十六穀をノンフライで仕上げた究極にシンプルなポン菓子です。最大のメリットは、「食塩・砂糖・油」が一切不使用である点。外食で摂りすぎた塩分をリセットしたい時に最適で、噛むほどに穀物本来の優しい甘みが広がります。香ばしく満足感もあり、ダイエット中や健康志向の方に自信を持っておすすめできます。

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【塩分の少ないお菓子】ヘルシーで美味しい!塩分控えめのお菓子のおすすめを教えてください!
no.19

外食が多くて健康面が気になるなら、食塩無添加のミックスナッツはいかが。無塩なのはもちろん、外食が多いと不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養も手軽に補給することができますよ。甘味が欲しければ、ドライフルーツもミックスしたトレイルミックスナッツがおすすめです。

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【塩分の少ないお菓子】ヘルシーで美味しい!塩分控えめのお菓子のおすすめを教えてください!
no.20

健康面が気になる人のおやつにおすすめのノンソルトポテトチップスです。食塩不使用なので塩分を気にせずに食べられて安心です。

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【塩分の少ないお菓子】ヘルシーで美味しい!塩分控えめのお菓子のおすすめを教えてください!
no.21

無塩・無添加のアメリカ産生くるみです。5㎏の大容量ですが、500gずつ小分けになっているのが使いやすいと思います。生くるみなので、ローストして使いたい時はオーブン皿に平らに並べて150度くらいの低温で10分ほど焼くと、香ばしくなります。

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【くるみ大容量】お菓子作りに使いたい!美味しい無塩クルミのおすすめを教えて!
no.23

無添加で無塩のカリフォルニア産生くるみ1㎏はいかがでしょうか。香ばしい風味とさっくりしたくるみ特有の歯ごたえが素敵で、ほのかな甘みが感じられます。粒が大きくて食べ応えがあり、苦みやエグみがほとんどなくて、そのまま食べてもとてもおいしいくるみです。大容量なのでお菓子作りにたっぷり使えますし、くるみを少し砕いて野菜サラダと胡麻ドレッシングと和えてもおいしいですよ。栄養価も高いので、おすすめです。

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【くるみ大容量】お菓子作りに使いたい!美味しい無塩クルミのおすすめを教えて!
no.25

お得なくるみだったら、こちらがおすすめ。無塩・無油・無添加の生くるみ2㎏です。アメリカの産地から直輸入し、国内自社工場で小分けにせず1㎏の大袋にパッキングすることでコストを省き、低価格・高品質を実現しています。最新の窒素充填設備でパッキングしているので、劣化の素になる酸素残りがなく鮮度がキープされていますよ。

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【くるみ大容量】お菓子作りに使いたい!美味しい無塩クルミのおすすめを教えて!
no.27

粒が大きくてサクッとした食感がよく、くるみの旨みがあってとても美味しいです。そのままでも美味しいですが、少しローストすると香ばしさが加わってより美味しくなるのでおすすめです。

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【くるみ大容量】お菓子作りに使いたい!美味しい無塩クルミのおすすめを教えて!
no.29

無塩の生くるみ(1㎏)です。カリフォルニア産ですが、現地で窒素充填パック詰めにされているので風味はそのまま保たれています。1㎏はかなりの大容量なのでお菓子作りやパン作り、サラダのトッピングの具材など、使いどころは多々あるかと思います。オメガ3脂肪酸や鉄、マグネシウム、カリウム、食物繊維など栄養素も豊富な上、トッピングに使えばお菓子が華やかになりますし、マイルドな味わいも素敵で、お勧めです。

回答された質問
【くるみ大容量】お菓子作りに使いたい!美味しい無塩クルミのおすすめを教えて!

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