【2026最新】塩分の少ないお菓子の人気おすすめランキング
健康志向の高まりから、塩分を控えたお菓子を探している人が増えています。でも、「味が物足りないんじゃないの？」って心配になりますよね。そこで今回は、口コミで「おいしい！」と評判の、塩分控えめなのに満足できる人気のお菓子を厳選！罪悪感少なめなのにしっかり楽しめるなど、おすすめアイテムをランキング形式でご紹介します。
【2026最新】塩分の少ないお菓子の人気おすすめランキング
こちらのカークランドシグネチャーの無塩ミックスナッツをおすすめします。香ばしくて美味しかったです。大容量でコスパもいいので選びました。
明治の業務用無塩バターです。こちらはたっぷり450gあります。ケーキやクックーなど、たくさん作れますよ。賞味期限は1ヶ月以上あります。
このおからクッキーはおすすめです。ヘルシー色んな味があるので飽きなくて満足する商品なのでお腹いっぱいになります。
紅はるかの干し芋はいかがでしょうか。柔らかくて食べやすいし、さつまいもの優しい甘さがおいしいです。食物繊維たっぷりで、健康や美容にいいのもおすすめです。
良質で安全な北海道の生乳の脂肪分をそのまま生かした風味豊かなバターです。伸びが良くて濃厚で美味しかったです。
北海道産のよつ葉の無塩バターで、いろいろな調理に使えるので、オススメかと思います。
コストコの無塩ミックスナッツは、一度買ったら最後、他では買えなくなる魔力があるの！とにかく一粒一粒が大きくて、カシューナッツやピスタチオがゴロゴロ入ってる贅沢感がたまらないわ。無塩だから料理やお菓子作りにも万能だし、ダイエット中のおやつにも罪悪感ゼロ。1.13kgの超大容量でコスパも最強よ！
5種類のナッツの組み合わせが好みという理由でおすすめです。有塩・無塩がありますが、ミックスナッツでしたら有塩を食べたくなります。
カロリーを気にせずに食べられるノンフライのポテトチップスです。薄塩味でサクッとした軽い食感が美味しかったです。
くるみが多めのミックスナッツですが、アーモンドもカシューナッツもマカダミアナッツもサクサクカリカリでおいしいです。食べ出すと止まらなくなるので、食べすぎ注意です。
- 回答された質問
- 無塩無油！健康的なミックスナッツのおすすめを教えて！
塩分控えめな国産の片口いわしとアーモンドを組み合わせた、カルシウムやDHA、EPA、食物繊維が手軽に摂れる健康志向の素材菓子です。個包装の2袋セットで持ち運びや保存に便利であり、送料無料のメール便で届くため、毎日のヘルシーなおやつやおつまみ、買い回り時の購入にも最適な、体にも家計にも優しい一品です。
無塩・無油・無添加！ダイエットにもおすすめのヘルシーポン菓子、そのまま食べる十六穀です。使われている16種類の雑穀はすべて国産。1枚わずか6kcalです。食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富ですから、外食続きで栄養バランスが崩れている方にイチ押し。ごまペーストやピーナッツバターをサンドしても美味しいですよ。クリチ＋ドライフルーツをのせてワインのおつまみ、カップスープのうきみなどにもアレンジできます。
塩分控えめですがものなりなさがない、ほんちのピーナッツ揚げはいかがでしょうか。サクサクっとした食感の良さも◎です。
お酒のおつまみ系は塩分が多いと多いイメージがありますが、こちらの柿の種は減塩タイプで体にも優しいと思います
湖池屋の「プライドポテト GOLD STYLE食塩不使用」は如何でしょうか？食塩不使用ポテトップス2種類セットでオススメです。
減塩小魚＆クルミは、塩分控えめで美味しくおやつタイムを楽しめるのがいいですね！カルシウムもたっぷり摂れるので健康的です！
成城石井のロカボナッツです。無塩・無油・無添加で、くるみ・アーモンド・マカダミアナッツの3種の素焼きミックスナッツです。煎りたてを9時間以内にパックした食べ切りサイズの小袋包装で、いつも新鮮な状態で味わえますよ。1袋当たり糖質0.6gで、とってもヘルシーです。
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- 無塩無油！健康的なミックスナッツのおすすめを教えて！
![亀田製菓 減塩 亀田の柿の種 6個装入 { 駄菓子 お菓子 あられ せんべい おつまみ }{ おかし おやつ 問屋 こども 子供会 お祭り 祭 個装 個包装 配布 景品 小袋 小分け パーティー イベント 保育園 幼稚園 }126[25H05]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/festival-plaza/cabinet/dagashi7/oks-204894-0209.jpg?_ex=300x300)
最近はちょっと 塩分を取りすぎてるような気がするので塩分が控えめな こちらのお菓子を選んでみました ポリポリ サクサクとして食感も楽しいです
カルビーのポテトチップスうす塩味はいかがでしょうか。塩分控えめで、お酒のおつまみとしても合いますのでおすすめです。
こちらポテトチップスはいかが。程良い塩味と軽い食感で食べやすく、ノンフライでヘルシー。じゃがいもの風味も感じられ、手も汚れず食べやすいのがいいです。
ハッピーターンって、おいしいけど塩分が高そう。って思いませんか？３０パーセント減塩してるのでたまに食べるにはいいかも
塩分控えめ、ヘルシーでおいしいお菓子、のむらミレービスケットは如何でしょうか。外食が多く健康面が気になっている方に、これなら、おやつは塩分を少なくできますよ。お得な120グラム、20袋まとめ買いができますよ。
五百万石せんべいは、塩分控えめでとっても上品で醤油の香りが楽しめるお煎餅だと思います。
神楽坂地蔵屋の素焼き煎餅がおすすめです。素焼きなので塩分控えめで煎餅本来の味を楽しめて美味しいですよ。
無塩タイプの南部せんべいで、黒ゴマのコクやうまみがあり、歯ごたえがあるので物足りないは感じにくいです。
完全無添加でクルミやアーモンド、カシューナッツなどバランスよく配合されています。無塩・素焼きでナッツ本来の素材の風味が味わえます
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- 無塩無油！健康的なミックスナッツのおすすめを教えて！
生乳そのままの白さ、クリーミーなコクなのにあっさりした味わいで素材の良さがぎゅっと凝縮され、パンやお菓子作りにも適しています。
こちらの、コストコで買えるカークランドのカシューナッツは如何でしょうか？無塩のオーガニックのナッツで体にも優しく美味しいです。
5種類のナッツが楽しめるミックスナッツです。無塩なので、ナッツ本来の風味と甘みを堪能できます。1.13kg大容量パックでじっくり楽しめ、ジップがついているので、袋のまま保存しやすくおすすめです。
ダイエッターにも人気の高いカークランドの殻付きピスタチオはいかがでしょう。ピスタチオ自体、ナッツの中では脂質低めで食物繊維が多く軽い部類に入りますし、殻をむく手間が食べすぎ防止につながります。ダイエッターじゃなくても、一気にドカ食いできないので結果的にコスパのいいおつまみになりますよ。
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