【2025最新】塩分の少ないお菓子の人気おすすめランキング
健康志向の高まりから、塩分を控えたお菓子を探している人が増えています。でも、「味が物足りないんじゃないの?」って心配になりますよね。そこで今回は、口コミで「おいしい!」と評判の、塩分控えめなのに満足できる人気のお菓子を厳選!罪悪感少なめなのにしっかり楽しめるなど、おすすめアイテムをランキング形式でご紹介します。
【2025最新】塩分の少ないお菓子の人気おすすめランキング
明治の業務用無塩バターです。こちらはたっぷり450gあります。ケーキやクックーなど、たくさん作れますよ。賞味期限は1ヶ月以上あります。
こちらのカルビー かっぱえびせんはいかがでしょうか。塩分35%カットで体に優しくさくさく食感とあっさりした旨味を楽しめます。カルシウムが豊富なのもいいですね。
天然生活の手焼き煎餅です。お煎餅が大好きとのことで、塩分は控えめでもやっぱりパリンとした歯ごたえを楽しみたいですよね。そんな方におすすめなのが手焼き煎餅。お醤油を刷毛でさっと薄く塗ることで、塩分が大幅にカットできるんです。塩分控えめの生醤油味・食塩不使用の素焼き・食塩不使用の胡麻の3種類が楽しめます。素焼きと胡麻も、生地の旨味と備長炭でじっくり手焼きした香ばしさで美味しくいただけますよ。
塩分を25%カットしたあっさり塩味のおせんべいで、独特のソフト食感が食べやすく、小ぶりなのもいいと思います。
ヘルシーなノンフライの薄塩味のポテトチップスですのでおすすめです。昆布の旨味もあり、美味しく召し上がれます。
生乳そのままの白さ、クリーミーなコクなのにあっさりした味わいで素材の良さがぎゅっと凝縮され、パンやお菓子作りにも適しています。
北海道産のよつ葉の無塩バターで、いろいろな調理に使えるので、オススメかと思います。
食塩不使用の、よつ葉乳業の無塩バターが品質が良くておすすめです。パン、お菓子作りにはもちろん、普段使いにもおすすめです。
ノンフライのベイクドポテトです。油分少な目なのでカロリーオフ出来そうです。しかも噛み応えがあるのでお腹いっぱいになりそうです。
この商品は、国産の十六穀をノンフライで仕上げた究極にシンプルなポン菓子です。最大のメリットは、「食塩・砂糖・油」が一切不使用である点。外食で摂りすぎた塩分をリセットしたい時に最適で、噛むほどに穀物本来の優しい甘みが広がります。香ばしく満足感もあり、ダイエット中や健康志向の方に自信を持っておすすめできます。
塩分控えめですがものなりなさがない、ほんちのピーナッツ揚げはいかがでしょうか。サクサクっとした食感の良さも◎です。
お酒のおつまみ系は塩分が多いと多いイメージがありますが、こちらの柿の種は減塩タイプで体にも優しいと思います
国産で品質が良いですし、小魚とクルミだから健康に良くてオススメです。減塩になっているので、美味しくて良いですね。
湖池屋の「プライドポテト GOLD STYLE食塩不使用」は如何でしょうか?食塩不使用ポテトップス2種類セットでオススメです。
揚おかきにピーナッツを添えた、ゴールデンコンビで飽きずに食べれる、塩分控えめのお菓子はいかがでしょうか。
減塩小魚&クルミは、塩分控えめで美味しくおやつタイムを楽しめるのがいいですね!カルシウムもたっぷり摂れるので健康的です!
こちらの3種類のミックスナッツをおすすめします。香ばしくて美味しかったです。栄養価も高く無添加で減塩なので選びました。
外食が多くて健康面が気になるなら、食塩無添加のミックスナッツはいかが。無塩なのはもちろん、外食が多いと不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養も手軽に補給することができますよ。甘味が欲しければ、ドライフルーツもミックスしたトレイルミックスナッツがおすすめです。
健康面が気になる人のおやつにおすすめのノンソルトポテトチップスです。食塩不使用なので塩分を気にせずに食べられて安心です。
無塩・無添加のアメリカ産生くるみです。5㎏の大容量ですが、500gずつ小分けになっているのが使いやすいと思います。生くるみなので、ローストして使いたい時はオーブン皿に平らに並べて150度くらいの低温で10分ほど焼くと、香ばしくなります。
無塩・無油・無添加の生くるみです。ナッツ・ドライフルーツ専門店がアメリカ産のグレードの高いくるみのみを仕入れているので、品質に信頼が置けます。1㎏×2袋の大容量で、送料も無料です。
無添加で無塩のカリフォルニア産生くるみ1㎏はいかがでしょうか。香ばしい風味とさっくりしたくるみ特有の歯ごたえが素敵で、ほのかな甘みが感じられます。粒が大きくて食べ応えがあり、苦みやエグみがほとんどなくて、そのまま食べてもとてもおいしいくるみです。大容量なのでお菓子作りにたっぷり使えますし、くるみを少し砕いて野菜サラダと胡麻ドレッシングと和えてもおいしいですよ。栄養価も高いので、おすすめです。
素焼きの胡桃はいかがでしょうか。香ばしさと胡桃の旨みがあって、サクッと食感もよく、とても美味しいです。つい手が出てしまう美味しさなのでおすすめです。
お得なくるみだったら、こちらがおすすめ。無塩・無油・無添加の生くるみ2㎏です。アメリカの産地から直輸入し、国内自社工場で小分けにせず1㎏の大袋にパッキングすることでコストを省き、低価格・高品質を実現しています。最新の窒素充填設備でパッキングしているので、劣化の素になる酸素残りがなく鮮度がキープされていますよ。
こちらのアメリカ産のくるみをおすすめします。安心安全なオーガニックで香ばしくて美味しかったです。大容量でたっぷり楽しめます。
粒が大きくてサクッとした食感がよく、くるみの旨みがあってとても美味しいです。そのままでも美味しいですが、少しローストすると香ばしさが加わってより美味しくなるのでおすすめです。
こちらのくるみはいかがですか。無添加で無塩なので、お菓子作りに使うのにピッタリですね。細かく砕いたり、そのまま使ったりさまざまなカスタマイズができます。もちろんそのままつまんでも美味しいですよ。
無塩の生くるみ(1㎏)です。カリフォルニア産ですが、現地で窒素充填パック詰めにされているので風味はそのまま保たれています。1㎏はかなりの大容量なのでお菓子作りやパン作り、サラダのトッピングの具材など、使いどころは多々あるかと思います。オメガ3脂肪酸や鉄、マグネシウム、カリウム、食物繊維など栄養素も豊富な上、トッピングに使えばお菓子が華やかになりますし、マイルドな味わいも素敵で、お勧めです。
無塩で無油のヘルシーなくるみはいかがでしょうか。完全無添加で雑味のない味わいでお菓子の邪魔もしません。
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