健康・ダイエット×20代女性の人気おすすめランキング

鉄分と一緒に葉酸もとることができるこちらはいかがでしょうか。ヨーグルト味で飲みやすいのもいいと思います。

雪印メグミルクの飲むヨーグルトです。一日に必要な鉄分が摂取できます。他にも葉酸やビタミンなども摂取できて健康にもいいです。味も濃厚で美味しいのでリピートしています。

ピーチマンゴーやミックスベリーなど風味も豊富で飽きずに飲みやすい。200以上もの酵素を含み飲み応えがあるので満腹感が得られます

果汁100％のポンジュースだから、ビタミンCがたっぷり入っているし、美味しいのでオススメです。健康に良いので、良いですね。

こちらの、C1000のビタミンレモンは如何でしょうか？皆さんも一度は飲んだことがあるかと思いますが、飲みやすくビタミンC補給ができる健康飲料です。

酸味と甘味のバランスが良いシチリアレモンを使い、一日分ビタミンCがとれる野菜ジュースはいかがでしょうか。人工甘味料不使用で素材の甘さが楽しめ、すっきりと飲みやすいです。

こちらはいかがでしょうか。賞味期限も長く紙パックなので手軽に飲むことができアセロラはレモンの5倍のビタミンCが入っているのでお勧めです。また、爽やかな香りで甘酸っぱさもあるのでゼリーにしてもおいしいので気にいっています。

森永乳業グループ・クリニコのSunkist くだものの栄養+Fiberです。1本にオレンジ8個分のビタミンCをはじめ、鉄・亜鉛・食物繊維・オリゴ糖のからだに嬉しい5つの栄養素がたっぷり含まれた栄養機能食品の野菜ジュースです。免疫を強化するシールド乳酸菌も配合されています。オレンジ・アップルキャロット・グレープブルーベリーの3種類から選べます。果汁ミックスジュースなので、美味しくて飲みやすいですよ。

こちらのアセロラドリンクはいかが。天然ビタミンCも豊富に含み美容にも健康にも良く、すっきりした後味はリフレッシュにも喉の潤しにも。コップ1杯で1日分のビタミンCを摂取できるのがいいですね。

ビタミンCがたっぷり1000mg入っていて、嬉しいコラーゲンとヒアルロン酸まで入ったビタミンレモンです。炭酸飲料でカロリーは約16kcalとかなりヘルシーで、ランチの飲み物にぴったりだと思います。

ビタミンCのほかコラーゲンとヒアルロン酸配合で、お肌に透明感と弾力と保湿に効果があるのがおすすめです。レモン爽快な酸味と炭酸で、飲みやすいです。

一本で1000ｍｇのビタミンＣが手軽にとれ、ジュース感覚で飲めるドリンクはいかがでしょうか。炭酸入りでスッキリとした飲み心地も◎です。

飲み切りしやすい１４０ｍｌ瓶に入ったビタミンレモンがおすすめ。レモンの甘酸っぱい風味を心地の良い炭酸の刺激で味わえます。ビタミンCがたっぷり配合されているので、美容、健康効果しっかりと美味しく期待できるロングセラー商品ですよ。

ハウスウェルネスのC1000がおすすめですよ。ビタミンたっぷりです。酸味がしっかりあって、すっきりした飲み心地です。

クリニカルイミュニティのエルダーベリードリンクは、ビタミンCやビタミンD3、亜鉛など健康に欠かせない栄養素を取り込んで免疫力UPが期待できます。

こちらのキレートレモンはレモンの爽やかな風味で飲みやすく、ビタミンCやクエン酸も豊富に含んでいます。レモン本来の風味も楽しめ、リフレッシュにもいいです。飲みきりサイズもいいですね。

こちらのドリンクはビタミンCはもちろん、クエン酸も摂取することができるのでおすすめです。特に暑い夏は知らず知らずのうちに疲労が蓄積されています。クエン酸は疲労感を取り除く効果があります。ビタミンCも効率よく摂取できるので肌のコンディションを整えるのに最適ですね。

FANCLのサプリが高品質でお値段もリーズナブルだと思います。こちらは鉄分と相性のよい葉酸が入ったサプリです。

貧血気味の方におすすめ！わかさ生活のわかさの鉄 ソフトカプセルです。ソフトカプセル1粒に1日分の鉄7.5㎎と鉄の働きを助ける葉酸を含むプルーンエキス、鉄の吸収を助けるクエン酸とビタミンCをギュッと詰め込んでいます。不足しがちな成分が凝縮されていて、1日ソフトカプセル1粒でいいので続けやすいと思います。

ヘム鉄と一緒に葉酸やビタミンなども摂取できるサプリメントはいかがですか。国内のGMP認定工場で作られています。

不足しがちな鉄分と亜鉛が同時に摂取できます。1日1カプセルでいいし、継続しやすい価格なのもおすすめです。

こちらのテツサプリはいかがでしょう。赤血球を作るのに必要な鉄、赤血球の形成を助けるビタミンB12・銅・葉酸を配合し、総合的に赤血球に働きかけて貧血を改善する栄養機能食品です。鉄をコーティングすることで胃に優しく、腸で吸収されるように作られているNDS化鉄なのがおすすめポイント。ヘム鉄と吸収性は変わらないのに、胃への刺激が少なく、鉄特有の味も気になりません。1日1粒でいいから続けやすいですよ。

500mlペットボトルにスティック1本を溶かして飲む粉末タイプのビタミンドリンクです。ビタミンCだけでなく、一緒に摂取すると互いの効果を高め合うビタミンACEをはじめ、11種のビタミンの1日分が1スティックで充足できます。クエン酸も配合されており、夏の疲労にもいいですよ。ビタミンCは多ければいいというものではなく、1日の目安量100㎎を毎日摂取し続け、体内のビタミンC量を一定に保つことが大切です。

キューピーコーワヒーリングドリンクはいかが。カフェイン0で、寝る前に飲んで寝ている間に疲れを癒してくれる栄養ドリンクです。仕事で疲れて見える方なら、忙しすぎてよい睡眠が取れず疲労が蓄積している可能性があると思います。即効性のある栄養ドリンクだと、「これ飲んでもっと頑張って！」みたいに受け取られるかもしれないので、寝る前に飲むタイプの方がしっかり休んで疲れを取ってね、という気持ちが伝わると思います。

こちらの10本セットで飲みやすいリポビタンファインはいかが。疲れを感じた時やここぞと言う踏ん張り時にもオススメ。100ミリと飲み切りサイズで、カロリー控えめ。タウリンやビタミンB群も含まれているのがいいです。

こちらの、チョコラBBの栄養ドリンクは如何でしょうか？疲労回復やお肌のバリア機能もある、女性に喜ばれるドリンク剤です。

指定医薬部外品のチョコラＢＢライトの100ml入り × 30本 セットはいかがでしょう。ビタミンBやタウリンを配合した、疲れや肌荒れに効くレディース用の栄養ドリンクです。

こちらは資生堂のドリンクです。クコの実エキスを中心にハト麦やビタミンｃ￥など美容にうれしい成分がはいっています。甘酸っぱくて飲みやすい味です。

疲れたときや、疲れによる肌の不調が気になる時におすすめの栄養ドリンクです。ローヤルゼリー、アミノ酸やタウリンなど栄養素を豊富に配合しており、疲れを効率よくケアしてくれます。さっぱりとしたホワイトグレープ風味なので、女性でも美味しく飲めるのでおすすめです。

エーザイのチョコラBB Feチャージはいかがですか。プルーン＆ピーチ風味で、おいしく鉄分補給ができる栄養ドリンクです。1本で5㎎の鉄分が摂取できます。ノンカフェインなので、寝る前でも飲めるのがいいですね。