健康・ダイエット×20代女性の人気おすすめランキング

30品目の国産野菜をベースにした、乳酸菌もとれる野菜青汁はいかがでしょうか。野菜からのビタミンやミネラルもとれます。

三晃商会の「パパイヤ酵素サプリ（お徳用）100g」は、パパイヤ由来の酵素を豊富に含んでおり、消化をサポートし、健康維持に役立ちます。特に食後の消化を助け、腸内環境を整える効果が期待できます。お徳用サイズでコストパフォーマンスが高く、毎日の健康管理に取り入れやすいのも魅力です。忙しい生活の中で手軽に酵素を補いたい方におすすめです。

お酒を飲む機会が多い方に！アイエスエーのマリアアザミサプリメントです。ミルクシスルとも呼ばれる西洋ハーブ・マリアアザミの種子に含まれるシリマリンが、健康をサポート。秋ウコン・春ウコンも配合しており、二日酔い対策におすすめです。3か月分・6か月分でまとめ買いする方がお得ですよ。

青パパイヤ酵素配合のサプリメントはいかがでしょうか。手軽に飲めるし、パパイン酵素のほか、ビタミンA、ービタミンC、カリウム、クエン酸など栄養素が含まているので、健康に良いです。

こちらの青パパイヤ酵素はいかがでしょうか。有機青パパイヤ高濃度酵素を錠剤で気軽に摂取できるので続けやすく美容や健康をしっかりサポートしてくれますよ。

お口に合うかわかんないし、まとめ買いして食べられないと困るんで。１本売りのパパイヤ酵素入りバーはいかがでしょうか？

オオバコや サイリウムなど 腸内環境を整える作用の強い 粉末です スイーツや 日頃の食事などに手軽に混ぜることができます

ボリュームあるものになっていて使いやすいですし成分も健康的なアイテムになっていて使いやすいかと思います。

私も好きで良く購入するこちらのTBCのダイエットサポートがオススメです。食物繊維やビタミンも豊富。爽やかなグレープフルーツ味でとても美味しいです。飲み切りサイズなのも◎

日本初の甘酒博士が調のために作った最強の腸活ドリンク、大麦甘酒はいかが。国産大麦と米糀で作られており、水溶性・不溶性の2種類の食物繊維がバランスよく含まれています。これ1本でレタス5個分の食物繊維が摂れますよ。

こちらのナウフーズ ミルクシスルはいかがでしょうか。ターメリック マリアアザミエキスが配合されているので肝臓の働きをサポートしてくれるので二日酔い対策に効果的です。

こちらのISDGのミルクシスル サプリはいかがでしょうか。マリアアザミエキスやウコン抽出物が配合されているので肝臓の機能の働きをしっかりサポートし二日酔い対策に効果的です。

お酒好きの味方！マリアアザミのサプリメント、マリアブロです。ミルクシスルとも呼ばれるマリアアザミにしか含まれないシリマリンというフラボノイドが、肝臓機能をサポートしてくれます。シリマリンを高配合している他に、亜鉛や高麗人参、ブロッコリースプラウトなどの健康成分も5種類配合されており、複合的に体をいたわってくれるのがいいですね。1日2～3粒が目安で、続けやすいですよ。

こちらの、海外ブランドのミルクシスルのサプリメントは如何でしょうか？大容量ボトルで安いです。成分は変わらず安くてお得です。私はヘパリーゼが一番二日酔いに効果を感じました。

抗酸化作用や抗炎症作用、肝臓保護効果などがあり、アルコール肝臓を守り、傷ついた肝臓の細胞を再生する働きがあるので、お酒を飲んだ時におすすめです。

アーモンドミルクはいかがでしょうか。食物繊維がたっぶり入っているし、ビタミンEなどもあり栄養価が高くて、美容と健康にいいです。クセがなく飲みやすいのもおすすめです。

食物繊維が豊富なドリンクなら、このグリーンスムージーがおすすめです。どんなものでも美味しくなければ続かないですが、これはキウイやマンゴーなどのフルーツ味で、栄養も豊富なので飲みやすいです。乳酸菌や酵素も入ってお腹にやさしいブレンドです。

鳥取県の砂丘ゴボウ茶はいかがでしょうか？ノンカフェインで体に優しくごぼうの植物繊維も栄養も豊富に含まれています。お湯で煮出しで12分でできあがり！一般的な土とは違い砂丘で育てられているので土臭さがなく飲みやすいです。香ばしくておいしいですよ！乾燥する砂丘で育つと身を守ろうとして繊細な植物繊維とポリフェノールを多く含み腸活の効果もその分大きいですよ！無添加・無香料・無漂白で安心安全でお薦めです。

摂取しずらい食物繊維をチューっとジュースでいただける伊藤園ブランドのサツマイモミックスがおすすめ。さつま芋にたっぷりのお野菜を配合してあるので、まろやかな口当たりに甘くやさしい心地よい風味を楽しめますよ。飲み切りサイズが24本セットなので、毎日のヘルスケア利用にコスパ良くいただけますね。

1本で1食分の食物繊維が摂取できるマルサンの豆乳はいかがですか。飲みやすいきなこフレーバーなのでおすすめです。

緑キウイ・黄キウイ・りんご・白ぶどう・大麦若葉を使用し、1本で1日分の食物繊維を補えます。つぶつぶ食感があるので、食べ応えもある飲み物です。

ダノンジャパンのアルプロ オーツミルクティーは、食物繊維やカルシウム、ビタミンDが豊富で、体に優しい栄養バランスが魅力です。オーツミルクと紅茶の絶妙なコンビネーションで、飲みやすく、毎日のおやつや朝食にぴったり。まとめ買いすれば、手軽にストックできて便利です。紙パックで持ち運びも簡単なので、外出先や仕事中にも最適です。

カゴメのバナナスムージーは330mlの紙パック入りで手軽に飲みやすいですし、バナナやその他の野菜もたっぷり入っていて食物繊維が豊富で便秘にききますし、クリーミーで美味しいのでお勧めです。

栄養価ある玄米のご飯がお手軽に楽しめるものになっていておすすめします。レンジで簡単調理できておすすめします

こちらの、1000円ポッキリで買える、おからクッキーは如何でしょうか？ヘルシーで体にも抜群に良いとされるお菓子です。腹持ちも良いですよ。

イラン産の無農薬デーツを使用した1kgのドライフルーツは、高品質で安心して食べられるおやつです。種なしで食べやすく、無添加・無塩・無植物油で体に優しいのが特徴。甘さが自然で、健康的な間食として最適。送料無料で手軽に購入できるので、忙しい日常にもぴったりです。

そのまま食べられるドライフルーツも手軽に取り入れられるスーパーフードのひとつ。おすすめはゴジベリー。こちらは管理栄養士監修の有機JAS認証を取得しているオーガニックドライゴジベリーです。ビタミン・ミネラルが豊富で、目の健康やむくみ防止、代謝や美肌・美髪のサポートなど嬉しい健康効果がいっぱい。そのままつまんでも、ヨーグルトやシリアル、サラダなどにトッピングしても美味しいです。

オーガニックのモリンガパウダーはいかがでしょうか。ビタミンやミネラル、必須アミノ酸、食物繊維など、からだが必要な栄養素を多く含んでいるスーパーフードのモリンガを手軽に摂取できます。スムージーやヨーグルトと相性がよく、クセがなく食べやすいのもおすすめです。

こちらの、コンニャク麺の冷やし中華は如何でしょうか？コンニャク麺も進化して、最近のコンニャク麺は食感もよく普通に美味しいですよ。等質オフの低カロリーです。

モリンガ茶は、豊富な栄養素を含み、健康維持に役立つお茶です。ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富で、体調を整えるサポートをします。ティーバッグタイプで手軽に飲め、1包2gで80包入りの大容量。毎日の習慣として続けやすく、リーズナブルに健康をサポートできます。続けやすいお値段で、健康を気遣う方におすすめです。