スポーツの合間のエネルギーチャージ！栄養補給におすすめの食べ物は？
スポーツの試合が1日中続く日があります。試合の合間に手軽に栄養補給できて、小腹が満たされる食べ物を探しています。常温保存ができるおすすめの栄養補給食品を教えて下さい。
学生ちゃん
- 最終更新日：2022/05/31
- 3096View 33コメント
RRgypsies(50代・男性)
井村屋のスポーツようかんがおすすめです。スリムサイズで、携行しやすいですし、水分を適度に含んでいるので、スポーツをしていてのどが渇いているときでも食べやすいです。片手でニュルッと出すことができ、手が汚れないのもよいですね。
![カロリーメイトメープル味 4本[バランス 栄養食品]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rashiku-shop/cabinet/item/item02/4987035032410.jpg?_ex=300x300)
ろっころ(60代・女性)
4本入りカロリーメイトの甘い香りがするメープル味はいかがでしょうか。ブロックタイプですのでサクっと食べられます。タンパク質やビタミンやミネラルなど栄養価も高くてエネルギーチャージもできて元気が出ます。甘くて美味しいのでおやつ感覚でに食べられます。
ちょプラ(40代・女性)
昔ながらのカロリーメイトお勧めです。常温保存出来て、溶けることもなく安心して持ち運べます。バランスもよく、適度に小腹を満たしてくれます。
あっちゃん(40代・女性)
夏のスポーツに、食欲が落ちがちな時でも手早く、素早くエネルギーチャージが叶う、ウィダーゼリー。口の中の水分が奪われず、喉越しがよいので喜ばれますよ。同時に水分、ビタミン、ミネラル、クエン酸補給も叶いますので、筋肉や疲労の回復力も高まります。飲み切りやすく、常温で携行しやすいです。
hanahoku(30代・男性)
スポーツの最中でも手軽に飲めるゼリーなら小腹を満たすと同時に栄養補給もできて便利です。
どんどん(50代・男性)
スポーツの試合の合間に手軽に栄養補給ができる人気メーカー大塚製薬の「SOYJOY ブルーベリー」はいかがでしょう？小腹を満たすことができるバランス栄養食品になります。ご希望の予算、プチプラで買えるので、おススメですよ。
JACKJACK(40代・男性)
スポーツの合間の栄養補給ならカロリーメイトはどうですか、栄養素も高く腹持ちも良いですし何より味が美味しいです、もちろん常温保存もできるのでおススメです
ここあ(50代・女性)
コーヒーフレーバーのソイジョイで、効率的にたんぱく質がとれ、甘すぎないのもいいと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
店頭でも入手しやすいこちらの商品。栄養バランスもよく片手で食べられるので手早くエネルギーチャージができます。食べ応えもあり一本でも満腹感が得られるのもいいですね
chai(50代・女性)
井村屋のスポーツようかんのココア味です。指で押すだけでつるんと食べられ、カロリーやミネラル、塩分などの補給ができます。
コーヒーさん(40代・男性)
ザバスのプロテインゼリーです。ホエイプロテインにマルトデキストリンや亜鉛などが配合されています。
ころころあい(40代・女性)
プロテインとエネルギーを同時に補給できるゼリーなので、スポーツの合間に食べるのにおすすめです。パインヨーグルト味でスッキリした後味で喉がが乾かないので飲みやすいです。
nkzw(60代・男性)
マスカット味で、すばやいエネルギー補給ができる商品です。1日分以上のビタミンCを配合されています。
たなかさん
クエン酸が入っていますので、スポーツ選手にもぴったりですよ。冷たく冷やしたり、常温でもお使い頂けますのでオススメ致します。
ゴクヒマル
スポーツの合間に栄養補給するならアミノ酸とクエン酸を摂取できるこちらの製品をオススメしたいと思います。
CHACO(40代・女性)
スポーツの合間に栄養補給できるものでしたら、こちらはいかがでしょうか。ゼリー飲料は手軽に栄養補給できますし、消化も良いのでスポーツ芯にもぴったり。常温保存もできて便利でおススメです。
s.i(40代・女性)
大豆をたっぷりと使用して作られた商品で良質なたんぱく質を効率的に摂取ができておすすめのソイジョイです。ホワイトチョコの甘味にレモンのさわやかな風味がアクセントになって大人の味わいです。
あみあみあみ(40代・女性)
プロテインが高濃度で配合されているため、少量でも腹持ちが良く満足感が高いと感じます。味も甘くておいしくいただけます
猫大好き
11種類のビタミンと4種類のミネラルが凝縮しているので、簡単に栄養補給出来そうです。素早くチャージ出来るかなと思いました。
つーちゃ(40代・男性)
タンパク質やミネラルやビタミンなど栄養たっぷりです。食べ応えがある固さ、チーズ味で美味しくしっかり小腹が満たされます。
yuuuuu412(30代・男性)
こちらのハニーアクションはいかがでしょうか？ゼリー状でハチミツ味の美味しいエナジーゼリーです
ここあんこう(40代・男性)
ゼリードリンクなので試合の合間に素早く接種できます。アミノバイタルはアミノ酸とクエン酸が豊富に含まれているので体力回復にも役立つと思います。
グラスマン(60代・男性)
明治のゼリー「メイバランス」です。口当たりの良いハチミツヨーグルト味。手軽に栄養補給ができますし、常温保存もできますよ。
ちょプラ(40代・女性)
やっぱりカロリーメイトお勧めです。常温保存出来て、保存期間も長いです。栄養バランスもよくて安心ですよ。
nanacoco(40代・女性)
バータイプのものだと、もそもそして口の中の水分を持っていかれるので、パウチのものがおすすめです
ここあ(50代・女性)
カロリーメイトはいかがでしょうか。チョコレート味のクッキーで腹持ちもよく、ほどよい甘さでクセがないので食べやすいです。
たけ花子(50代・女性)
長時間のスポーツで消耗してしまうエネルギーの補給に、こちらのアンパワーをおすすめしたいと思います。あずきでたんぱく質を補い、更に必須アミノ酸や塩分もとれます。片手で開けやすいのも良いですね。
akemi(60代・女性)
時間が無い時にも素早く空腹感を解消できるのでオススメです。片手で手が汚れる心配もありません。
ぽこちゃん
水分補給や栄養補給に最適なウイダーINゼリーはいかがですか 手早く簡単に補給でき 小腹も満たしてくれますよ
KUMIKAN(40代・女性)
小麦粉不使用で大豆粉のみを使用し、２種のアップルの風味が爽やかで栄養バランスもいいです。手軽に食べられ、一本で満腹感が得られるのもいいですね
かりんちょ(50代・男性)
スポーツ利用にアウトドアレジャーに大人気の井村屋ミニ羊羹がおすすめ。サッといただける個包装タイプで消化良く栄養補給が行える定番商品。丁寧に炊いた餡の濃厚な甘味で口当たり良くいただけるのも嬉しい。
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