おやつ×食べ物×低糖質・ロカボの人気おすすめランキング

食物繊維やコラーゲンが入っているいつものスナック菓子感覚で食べることができる美味しい品です。なんといっても一袋約60kcalというのが魅力です

低カロリー、低糖質の国産プレーンかりんとうはいかがでしょうか？食物繊維タップリ、おからを使ったスイーツですダイエットに効果があり、罪悪感なく食べられるので、おススメいたします。

ダイエット中でも、たっぷり生クリームのケーキが食べたい。そんなときにおすすめなのが、こちらのロールケーキです。見た目はどうみてもカロリー高そうで、周囲のスポンジの中にたっぷりとクリームが使っています。ですが、糖質オフで食物繊維も入りヘルシー。自然解凍するだけで、我慢せずに美味しいケーキを満喫できますよ。

油で揚げていないのでヘルシー。５種の味が楽しめ甘さ控えめでしっとり食感で美味しい。食べても罪悪感がありません。

一日に一握りのナッツが良いとされているとどこかで聞いたことがあり、掌に収まりそうな個別包装のナッツが７袋入っていて、一日に一袋よーく噛んで召し上がると良いと思います。

人工甘味料や砂糖は使ってないミックスナッツで、カロリーゼロのラカントでコーティングしてあり、甘さがあるのでおやつ感覚で食べれます。

蒟蒻畑ララクラッシュでしたら、カロリーは低いけれどよく噛んで食べることで満腹感も味わえます。食物繊維も含まれていておすすめです。

ヒルナンデス！でも紹介された芸能人絶賛の超低糖質の豆乳おから100％クッキーはいかがですか？低糖質・低カロリーながらおいしい満足感のあるクッキーなので、オススメいたします！

病気気味の様ですのでこちらの栄養価が高いスーパーフードはいかがでしょう？タイガーナッツは、食物繊維やビタミンが豊富でダイエットにも健康にも良さそうなのでおすすめです！

ピーカンナッツ（ぺカンとも言います）は日本ではそんなにメジャーじゃないけど海外ではヘルシーとして有名です

低糖質のダイエットミックスナッツはいかがでしょう？低糖質ナッツの代表、アーモンドとくるみ、植物性プロテインがとれる黄大豆と黒大豆、ひよこ豆、青大豆のミックスナッツです。オイル不使用なのでカロリーを気にされている方に一押しですよ！

ヘルシーなおからクッキーはいかがでしょうか？内容量も多すぎることなく、価格もお手頃でいいと思います。

油も塩も使用されてないから、食べすぎても、体重も増え過ぎなくて、ダイエットになりますよ。

一粒でアーモンド5つ部分の栄養素が取れるブラジルナッツをおすすめします。味もオーソドックスがピーナッツの味で細かく砕いてお料理にかけても良いですしそのままおつまみとして食べることも可能です

繊維質が多くて健康にいいごぼうのチップスで、かつおだし味なので甘みもないのがダイエットに

年代・性別に合わせて配合した無添加の素焼きミックスナッツです。30～40代の男性向けミックスには、ピスタチオ・ヘーゼルナッツ・アーモンド・くるみ・カボチャの種・カカオニブが配合されています。アーモンドやカボチャの種には、副交感神経の働きを高めるマグネシウムが豊富に含まれ、リラックス効果があるので特におすすめです。

７種類のナッツの詰め合わせで、それぞれ食感も大きさも異なり、完全無添加で無塩タイプなのでカラダにもやさしい味わいです。

ダイエットやアンチエージング効果がある3種無塩ミックスナッツ（500グラム）はどうでしょうか？アーモンドとくるみ、カシューナッツをミックスしています。無添加、素焼きでヘルシーなナッツなので、オススメいたします。

ソイジョイは、いかがでしょう。こちらのは80カロリーで3種類のお味が入っています。飽きずに食べられるし美味しいですよ。

なつめは生薬としても使われているので、美容と健康にいいのでおすすめです。ほんのり甘くてサクサクしてて美味しいです。

体によいとされる黒大豆を使ったおやつです。少し甘みがついていて疲れた時や口寂しい時に重宝しています。

糖質が90％カットのチョコレートが見つかったのでおすすめにします。チョコに置き換えるだけなのでとても簡単で、味も美味しく、ストレスなくダイエットができます。

砂糖を使っていなくても、自然な甘さで満足度の高い干し芋はどうでしょう。結構噛み締めて食べるので、ちょこっとであっても意外とお腹が膨れるような感じになります。

国産大豆からできたおからクッキーで、北海道産のバターも入っているので深いコクがあり、おなかで膨らむので満腹感がでるのもいいと思います。

ココア風味の生地にノンシュガーのチョコチップを混ぜ込んだ菊芋ふすまパンに、濃厚ミルキーな生クリームをサンドしたスイーツパンです。ふわふわのパンに、パキッとしたチョコチップの食感が楽しく、低糖質でも満足感がありますよ。糖類ゼロでカロリーは147kcalと控えめ。食物繊維が6.8gも入っていますから、ヘルシーで罪悪感なく食べられると思います。

低糖質で低カロリー、置き換えダイエットができるレモンケーキがおすすめですよ。罪悪感なく小腹が空いたときの間食に食べることができます。爽やかなレモンが効いた低糖質でもおいしいケーキなので、おススメいたします。

おからや豆乳を使ったこちらはいかがでしょう？おからを使っている分、カロリーが控えめになっていますし、おからは食物繊維が豊富で満腹感もあるのでおすすめです！

大豆を原料としている低糖質のこちらはいかがでしょう？焼きドーナツなのでカロリーも２００キロカロリー以下と、ヘルシーなのでダイエット中で安心です！

こちらの焼きドーナツはいかがですか？低糖質ですが、チョコレート味で満足感がありますよ。ふすま粉を使っているので腹持ちがいいです。

小麦粉・卵・乳製品・白砂糖・添加物を一切使わない米粉豆乳焼きドーナツです。ヘルシーで腹持ちもよく美味しかったです。厳選された材料だけで作られているので安心して食べられます。