健康・ダイエット×低カロリー×1人の人気おすすめランキング

置き換えダイエットでおいしいものと言えば、「スリムアップスリム」シリーズをお勧めします。こちらはシェイク用7食分で、カフェラテ、ミックスベリーヨーグルト、ショコラ、抹茶ラテの４種類のフレーバーになっています。私も継続して飲んでいますが、どれもかなりおいしいです。タンパク質をメインに、女性に必要な栄養素がバランスよく配合しているので置き換えにぴったりですよ。水以外で豆乳を使えば栄養価アップです。

こちらはビルボックの置き換えプロテインダイエットです。ミネラルもたっぷりで、ダイエット中も必要な栄養はしっかりとれますよ。

こんにゃくベーグルはいかがでしょうか。食物繊維たっぷりで食べ応えがあるし、腹持ちもいいのでダイエットにぴったりです。外側カリッと中はもっちりで美味しいのもおすすめです。

置き換えダイエットをしていても、美味しいものが食べたい！というときにおすすめなこんにゃく麺の料理。見た目は普通のパスタ、ラーメンと変わりませんが糖質を大幅にカットできますよ。

ダイエットにオススメなこんにゃくベースのラーメンで、糖質制限もできて、ラーメンの味わいもしっかり堪能できて便利です。

置き換えダイエットしたいけど、ドリンクだけでは味気ないという方におすすなのがこちら。ラーメンやうどんですが、こんにゃく麺なので、ほぼカロリーが無くダイエットにぴったりです。スパゲティナポリタンもカルボナーラもあきらめていた高カロリー食も、これなら安心して頂けます。普通の麺料理として食べれて美味しく、大満足できます。食事を我慢しないので無理なく続けられますよ。

ドリンクタイプですとストレスが溜まりやすいですがこちらのように食事のようなものを一つ取り揃えておくと長続きしてダイエットが成功しそうです

バンビウォーターのスーパースムージーです。スーパーフードと205種類の酵素を濃縮したスムージーで、ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。一食置き換えることで、10㎞走るのと同程度のカロリーがカットできます。サイリウムとグルコマンナン2種の食物繊維が満腹感を与えてくれるので腹持ちがよく、アサイーバナナやミックスベリーなど、味も美味しいので毎日続けやすいですよ。

お通じに悩む人、ダイエットしたい人にも安心してギフトにできる、国産ごぼう茶。センナやキャンドルブッシュのような下剤成分ではなく、普段から食べている、ごぼうがお茶になっているので、安心です。激しい下痢になることや、腹痛が起こることもありません。自然にお腹の調子が整い、お通じが改善しますし、スッキリとスリムになれます。とても美味しく、香ばしいので飲みやすいですよ。煮出した後のごぼうは、料理に使えます。

便秘に効くお茶は、センナ茶が一番だと思うが、常用するにはあまり良くないので、ゴボウ茶をお勧めします。この商品は、毎日飲んでも心配なく、便秘に限らず、あらゆる生活習慣病に効果がある。煮出し、水出し両方出来るので大変便利。

テレビでも紹介されたするするぽん茶です。ほうじ茶風の味で食物繊維が豊富で腸の動きを活発にしてくれ、便秘解消に繋がります。

漢方屋さんが作ったダイエットティー、七美茶です。食物繊維豊富なゴボウや玄米、ゴールデンキャンドルなど厳選した7つの原料を漢方学に基づいた比率でブレンドしています。体の内側からすっきりさせてくれますよ。ほんのり香ばしいくせのない味で飲みやすいです。使いやすいティーバッグで、煮出しでもマグカップに直接入れてもOKです。

するするぽん茶は、25種類の無添加の茶葉を厳選したお茶で体によさそうな成分が盛りだくさんですので期待できそうですね。気軽においしくお通じがよくなれば嬉しいですね。