【カリウムサプリ】カリウム不足を補ってくれるおすすめのサプリは？
塩分を多く摂りがちな生活なので、カリウムのサプリで補いたいです。手軽に飲めて続けやすい、カリウムを適切に補給できるサプリメントのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 更新日：2023/05/26
- 12249View 40コメント
どんどん(50代・男性)
1日分のカリウム量が1170mgと含有量豊富なカリウムサプリは如何でしょうか？安心高品質な日本製なのもおすすめポイントです。カリウムとの相乗効果のあるクエン酸などの成分をプラス配合しているので、オススメですよ。
RRgypsies(50代・男性)
カリウムがたっぷり摂れる自然派サプリです。海藻のミネラルを贅沢に配合しており、食物繊維も摂れるので、お通じがよくなり、肌の調子もよくなりますよ。
ももももももんが(40代・女性)
楽天市場でもよく売れていて、モンドセレクション金賞受賞した「カリウムの力」というサプリメントはいかがでしょうか。野菜や果物を十分に食べていなくて不足しがちなカリウムを、安全に簡単に摂取することができるのでおすすめです。安心感のある日本製ですし、もちろん香料・保存料・着色料などといったものも不使用です。続けやすい価格帯なところも助かりますよね。
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ここあ(50代・女性)
塩化カリウム高配合のサプリメントで、価格的にも続けやすく日本製なのもいいと思います。
コリドラス(60代・女性)
カリウムのほかにヘスペリジンも入っているので、コロナが心配な昨今、便利だと思います。イチジクやプルーンなどのドライフルーツやバナナもカリウムは多いですが、カロリーのこともあるので、サプリでとるのは理にかなってますね。
グラスマン(60代・男性)
サプリの「カリウムの力」です。カリウムを補給できる、お得な２袋セット。モンデセレクション金賞を受賞していますよ。
たけ花子(50代・女性)
一日のカリウム摂取量が身体に安全な量というのが安心できます。柘榴やスーパーフードのビーズが入っているのが、むくみ＋α血行にも良さそうです。摂取を続けることで巡る身体になれば、この冬も乗り切れそう。
あみあみあみ(40代・女性)
カリウムだけでなく各種ビタミンやポリフェノールなどの栄養素がバランスよく配合されており、続けていると疲れにくい体になります。
マカロン(20代・男性)
こちらはどうでしょう。粒も小さくて飲みやすくなっていて持ち歩きしやすいのでお勧めです。また、塩分を撮った時に撮ったほうが良いミネラルやビタミンなどが配合されていてまんべんなく栄養が取れるので気にいっています。
のりのりのり(50代・女性)
１０粒でカリウム１日目安量の半量の1,000㎎を補充できるサプリメントはいかがでしょうか。小粒で飲みやすく、日本製で安心なのでおすすめします。
どんどん(50代・男性)
ランキングで人気のカリウムのサプリメントはいかがでしょうか？1袋で塩化カリウムを36000ミリグラム摂取できます。お手軽に飲むことができて続けやすいです。お得な3袋セット買いができるので、おススメです！
だんごっ鼻
こちらの、塩化カリウムのサプリメントは如何でしょうか？４種類の植物性分から作られていますので安心安全ですよ。
ここあ(50代・女性)
30種類以上の植物性カリウム成分を原料とした高配合のサプリメントで、積極的にとりたいポリフェノールも同時にとることができます。
ころころあい(40代・女性)
クランベリー、海藻類のミネラル成分を配合したサプリです。体内の水分と塩分のバランスを整えてくれる効果があるので、むくみやすい方に特におすすめです。
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ガブガブ(50代・男性)
野菜不足や、食事がうまくとれない場合にもおすすめです。カリウムが簡単に補うことが出来ると思います。
めがねちゃん(50代・女性)
医食同源ドットコムのカリウムです。管理栄養士監修のサプリメントなのが安心ですね。ミネラルバランスの調整成分であるカリウムに、褐藻抽出物を配合。さらに、ヘスペリジン、ビタミンC、シトルリンを配合し、相乗効果で健康バランスをサポートしてくれます。塩分が多い食事に偏りがちな方におすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
粒状で飲みやすいカリウムのサプリメントです。約1ヶ月分あります。むくみにくくなりますよ。
コーヒーさん(40代・男性)
カリウムだけでなく6種類のビタミンも摂取できるサプリはいかがですか。着色料や保存料、香料などは使われていません。
みかんいろ(50代・女性)
1日9粒口にするだけで1日目安の塩化カリウム1,125mgを手軽に摂取できます。管理栄養士推奨、国内のGMP認定工場で製造された確かな品質のサプリなのでおすすめです。
ひひん(60代・男性)
アサイーエキスをたっぷり使って作られていて、塩化カリウムが1200mgも配合されているので塩分を多く摂りがちの方に最適ですよ。
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ポポロろ(40代・女性)
アメリカ産のカリウムサプリがおすすめです。飲みやすいので塩分を取りすぎてしまう人にぴったりです。
chai(50代・女性)
1日分9粒で1170mgのカリウムが摂取できるサプリメントです。ビタミンBやクエン酸、ハトムギなど７種類の有効成分も含まれており、続けやすいリーズナブルな価格も魅力です。
ここあ(50代・女性)
粒状のサプリメントで一日に飲む量を体調によって調整ができ、続けやすい価格もいいと思います。
咲ぱぱ
カリウムの配合量が多いこちらはいかがでしょう？カリウムだけでなく管理栄養士監修のもとビタミンなども多く含まれているのでおすすめです！
ドラコ(30代・女性)
塩分も怠らずに、捕れますし、もちろんカリウムもたっぷり入ってるから、栄養不足にならずに安心！
クロス(40代・男性)
クエン酸カリウムが補えるサプリメントで、180粒の大容量で、健康管理にもってこいの商品です。
ころころあい(40代・女性)
余分な水分を排出してくれるカリウムがはいっていて、むくみにくくしてくれるのでおすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
こちらはカリウムを効率よく摂取出来るサプリメントです。むくみが軽減されて、お化粧ののりもよくなりますよ。
s.i(40代・女性)
不足しがちな栄養素であるカリウムをお手軽に効率よく摂取できるサプリメントです。気になる体内の塩分の排出を促してくれるのでむくみの改善にも効果的です。３袋セットで毎日の健康習慣にもおすすめです。
トシンジアン(70代・男性)
カリウムの含有量が業界内でトップクラスのサプリメントです。むくみや下半身の悩みにも効果を発揮しますよ。
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