昼食・ランチ×雑穀の人気おすすめランキング

こちらのそば米は、とても健康的で減塩使用で身体に良いですし美味しいのでオススメです！

徳島県産のそば米を使ったぞうすいで、プチプチの食感とやさしい味わいで、ヘルシーなのもいいと思います。

そばの実を茹でたものを乾燥させた そば米です。そのまま食べてもヘルシーですし、そば米雑炊にして楽しむこともできますよ。

こちらの、そば米雑炊は如何でしょうか？とてもあっさりして身体に良さそうな気がします。焼き鮭をほぐして一緒に食べると美味しいですよ。

せっかくなので、本場の雰囲気が楽しめるよう、徳島県産のそば米で作ってみてはいかがでしょう。こちらのそば米は、希少な徳島県産100％。そばの実を蒸し、殻を取って乾燥させているので、下茹でしたらざるにあげ、さっとぬめりを取って味をつけると美味しいそば米雑炊が作れます。500gという量もちょうどよいし、チャック付きのスタンドパックなので使いやすいですよ。

徳島の郷土料理、「そば米ぞうすい」のフリーズドライはいかがでしょうか？1人前ずつ小分けになっているので、便利に使えます。お湯を注ぐだけの簡単調理で徳島の味をおうちで楽しめるので、オススメですよ！

そばの実を茹でて乾燥し、プチプチした食感も楽しめます。高血圧の方でも安心して食べられ健康食としてもいいです

熊本県産の農薬と化学肥料の完全無添加の雑穀米はいかがでしょうか。白米に混ぜて炊くだけで、ビタミンやミネラルなど不足しがちな栄養が毎日の食事手軽に摂取できます。

こちらの皮付きの紫もち麦はいかが。食物繊維も豊富で腸活にもオススメ。プチッとした食感も楽しめ、国産で無添加なのもいいですね。

ぷちぷち食感がたまらない紫もち麦はいかがでしょうか。食物繊維が白米の約30倍もあり、食後の血糖値の上昇を抑え、脂肪を蓄積しにくいという効果があるし、きれいな紫色のご飯になるので、おすすめです。