朝食・モーニング×健康・ダイエット×予算5,000円以内の人気おすすめランキング

腸活といえば乳酸菌がたくさんとれるので「ピルクル」がおすすめです。ヤクルトみたいなパックもありますが、ゴミが出ないので紙パックがいいですよ

食物背にが豊富で腸のコンディションを整えてくれるひじきのふりかけはいかがですか。食べやすいシソ風味です。

食品やサプリメントでの腸活が多い中、毎日普段から口にするもので、腸活に繋がるなら一石二鳥で毎日続けやすいです。

カリカリ食感が美味しいひきわり納豆 フリーズドライ はいかがでしょうか。無着色・保存料不使用で体に優しく、活きて調まで届く腸活効果があります。料理にかけるだけで違和感なく毎日食べられます。

腸活には森永のビヒダスヨーグルトがおすすめです。脂肪ゼロなのでダイエット中でも安心して食べられます。

こちらの、ボンホーテンのココアは如何でしょうか？いくら腸活したいからと言ってもサプリでは味気ないですよね。美味しいココアを飲みながら腸活出来ますよ。

ヤクルトジョア　マスカット１日分の鉄＆葉酸125mlです。飲みやすく美味しいマスカット味のジョアを飲むだけの簡単に手軽に葉酸、鉄分までとれる優れものでオススメです。これなら毎日飲めますね。

鉄分などとともに葉酸が豊富に含まれたのむヨーグルトはいかがでしょうか。甘酸っぱい爽やかなプルーン味で飲みやすく、毎日気軽にとれると思います。

カゴメの野菜ジュースです。こちらは鉄分と葉酸が入っていて、特に女性にお勧めです。125mlと小さめパックで飲みきりやすいです。

ココア味が飲みやすいドリンクです。鉄だけでなく、葉酸も配合されているので、女性にぴったりです。コンパクトサイズのパックで持ちやすく、間食としてサクッと鉄も補給できるので、おすすめです。

1日分摂取目安量の葉酸を手軽に摂取することができる飲むヨーグルトです。爽やかなプレーン味で美味しかったです。

葉酸がとれるルイボスティーはいかがでしょうか。葉酸以外のミネラルも豊富にとれるのもいいと思います。

せっかく飲むならおいしく癒されながら飲みたいと思うので葉酸が高濃度に配合されたカフェオレはいかがでしょうか。

雪印のメグミルクはいかがでしょうか。葉酸入りのドリンクです。飲みやすくちょうどよい大きさなので、毎日続けやすいと思います。

沖縄県産のゴーヤをつかったパウダーで、種もわたも皮もまるごとパウダーにしているので、栄養満点で美容と健康におすすめです。ジュースに混ぜたり、蒸しパンやハンバーグなどに入れれば食べやすくなります。

こちらのプラセンタコラーゲンドリンクはいかが。肌にやさしいコラーゲンやヒアルロン酸・プラセンタなど豊富に含み、肌に潤いをもたらし、弾力とハリのある肌に導きます。癖がなく、毎日飲みやすいのもいいですね。

ファンケルの野菜と乳酸菌とビフィズス菌がとれる青汁はいかがでしょう。大麦若葉などは加えず、スーパーフードとして知られるケール100％で作られています。ケールは苦味があるのがネックですが、こちらの青汁はミネラル農法と独自加工により、苦味やえぐみを最大限カットしています。宇治抹茶入りのさらりと飲みやすい味で、無理なく続けられますよ。はちみつを加えたり、豆乳で溶かすのもおすすめです。

こちらの八丈島産の明日葉パウダーは農薬や添加物も不使用で品質検査済みですので安心して召し上がることができます。飲み物やヨーグルトなどに混ぜて手軽に栄養摂取できます。残量が分かりやすい透明な袋に入っていて保存しやすいチャックも付いていて親切です。

鹿児島産の明日葉の粉末はいかがでしょうか。きめ細かいので溶けやすく、お茶として飲んだり、ハンバーグやカレーに混ぜたり、料理に使えます。栄養価が高く、美容と健康にいいので、おすすめです。

こちらも明日葉粉末は豆乳やジュースと混ぜても美味しくいただけ、栄養価も高いのがいいです。癖や臭みがないので飲みやすく、美容にも健康にも良いですよ。

「まるごと明日葉青汁」は、国産の明日葉を100%使用した健康飲料です。3g×30包の2個セットで、約30〜60日分のボリュームがあり、毎日の栄養補給に最適です。賞味期限も2025年8月以降と長く、安心してお楽しみいただけます。ダイエットや子供の健康にもおすすめで、粉末タイプなので手軽に飲めます。送料無料で宅配便でお届けするので、まとめ買いをすることでお得に健康生活をサポートします！

オーガニック栽培で丁寧に育てらえた国産の明日葉のパウダーはいかがですか。1パック100グラム入りです。

八丈島産の無添加で雑味のない味わいが楽しめる明日葉パウダーはいかがでしょうか。甘味料も入ってないのでくちに残る甘さもないです。

こちらの、楽天ランキングで１位を獲得した、明日葉の青汁は如何でしょうか？スーッと水にも溶けやすい粉末で、飲みやすく体に良い健康茶です。

食物繊維も豊富に摂れる野菜や果物入りのスムージーはいかがでしょうか。オレンジやりんごなどの素材の甘みがあり飲みやすいですし、まろやかで爽やかな味わいで美味しく飲めます。砂糖など無添加ですので体に優しいです。

カロリーゼロで罪悪感なしで飲めるエナジードリンクはいかがでしょうか。天然素材のカフェイン配合で刺激性がゆっくり続くのがいいと思います。

こちらのコラーゲンドリンクはいかが。肌に優しいコラーゲンやビタミンCもたっぷり入っており、青森県産のりんご果汁100%ですっきり爽やかな味わい。クセがなくて飲みやすく、毎日続けるのにもいいです。ノンカフェインなので、就寝前にもいいですね。

米麹から作ったノンアルコールの甘酒はいかがでしょうか。発酵食品なので腸内環境の改善にもなり、免疫力もよくなります。

コップ1杯(180ml)当たり13kcal とかなりの低カロリーなので、水と同様のスタンスで接種できます。味も甘すぎず飲みやすいです。

一日に必要な葉酸、鉄、ビタミンB12が摂れる飲むヨーグルトで、通常の飲むヨーグルトと味は変わらないので飲みやすく、低脂肪タイプなのもいいと思います。