おやつ×菓子・スイーツ×低カロリー×1人の人気おすすめランキング

市販ではあまり見かけないクロレッツの炭フレッシュ レモンミントパウチ(粒ガム)はいかがでしょうか。レモンミント味でお口すっきり、後味スッキリです。

キシリトールガムのボトルタイプ（90粒入）などいかがでしょうか。マスカット、アップルミント、クリアミント、オレンジと、さわやかなフレーバーが揃っていますが、どれもキシリトール100％で噛むだけで虫歯予防の効果を発揮します。太るものでもありませんし、おすすめです。

定番の商品ですが、間違いないと思います。ミントのフレーバーがさわやかで、良い気分転換になると思います。

キシリトール配合で口内環境を整え、丈夫な歯を保つガムです。シュガーレスで美味しいのでリピートしています。

低カロリーではないかもしれませんが、私は昨年禁煙した時からお世話になっているこのガムを推薦させていただきます。安定のXYLITOLです。

しっかりと甘味があり噛みごたえがあるので満足度が高いです。低糖質で一枚糖質が1gなので計算しやすいです。豆乳おからクッキーにふすまが加わりよりヘルシーになっています。

ダイエットお菓子が一杯あるとは知りませんでした。玄米プラン豆乳おからクッキーは良いと思います。低カロリーでとても美味しいクッキーですよ。

インパクト大な色合いで、もう炭にしか見えませんがれっきとしたクッキーです。原材料は、おからやこんにゃく、竹炭など。ヘルシーで噛み応えがあり、ほんのり甘みもあるので空腹が和らぎ、ダイエット中のお菓子としてピッタリです。

満腹感が得られるソフトな食感の豆乳おからクッキーです。味が美味しいのでダイエットに最適！

ぐーぴたというお菓子です。食物繊維豊富で、糖質オフで、ダイエット中にも、グーだと思います。

空腹感を和らげてくれるお菓子なら、こんにゃくゼリーが一押しです。個包装で食べやすく食物繊維も豊富なので、おすすめいたします。

おからと豆乳で作られたクッキーです。見た目からは半信半疑と思いますが本当に一枚で十分満たされて腹持ちもよいし、糖質も少ないので罪悪感もありません。

スルッと食べやすいけれど食べ応えもあり、一個８Kcalなのでいくつか食べても大丈夫で、満腹感あるのでお勧めしたいです。食物繊維豊富でお腹も整います。送料無料も嬉しい。

私は個人的にこれを絶大イチオシ★！商品名通りの蒟蒻畑のコーヒー味です。でも味はまるでコーヒーゼリー、しかも甘さ控えめの大人の味です。スーパー薬局で安い時は沢山買い溜めして来ます。満腹感が出るまでには一度に4個位食べなくちゃだけれど、美味しいです。お薦めは、まな板の上でナイフでカットしてデザート皿に盛ってコンデンスミルクがけ。もし美味しくなかったら責任を取りますｗそれくらい美味しいです

豆乳おからクッキーのお試しセットです。6種類のテイスティングができて、ジップ付き小袋だから食べ過ぎの心配もありません。それぞれ豆乳とおからをベースにしているので食物繊維がたっぷりで満腹感が得られます。その上、乳酸菌やプロテインなど身体に嬉しい栄養素もプラスされています。

糖質９０パーセントカットのダイエットしている人にも好まれるチョコです。４００グラムでこのお値段はお得です。

おからスティックはいかがでしょうか？　食物繊維がたっぷりで低カロリーなのでダイエットに最適なお菓子だと思います。

プチプチ食感のチアシードがなんと3000粒も入っている、食べ応え抜群のビスケットです。チーズの味わいが濃厚で美味しく食べられますよ。しょっぱいものが食べたいときに大活躍するおやつです。

バターの味わいがリッチで、低糖質ビスケットとは思えない美味しさ！食物繊維がたっぷり含まれているので、便秘で悩んでいるときのおやつとしても最適ですよ。

大豆・パフ・ローストアーモンドが入っている低糖質チョコレートクランチです。糖質オフチョコレートとはいえしっかり甘く、ザクザクとした食感も楽しめるので、2,3粒食べれば十分満足できます！

スナック菓子のようなサクッとした食感が美味しいこんにゃくせんべい。「ポテトチップスが食べたい！」と思ったとき、とりあえずこのこんにゃくせんべいを食べておけば満足できるので重宝しています！

香ばしくて甘い黒糖と、爽やかな辛さの生姜を組み合わせたおやつです。しっかり甘いので、1粒食べただけで半端ない満足度！美容にも嬉しいコラーゲン入りで、身体の内側からキレイを目指したい人におすすめです。

数粒食べるだけでかなりお腹に溜まります。脂肪と聞くと身体に悪そうなイメージを持つかもしれませんが、くるみの脂肪は良質でとても身体に良いんです。塩や油を使用していない生のくるみなので、とても健康的です。

大豆で作られたカリカリ食感のスナックです。よく噛んで食べることにより、満腹中枢が刺激され、少量食べるだけでも大満足！普段の食事で不足しがちなタンパク質が補えるのも嬉しいです。

こんにゃくを揚げて作られたチップスです。揚げてあるとはいえ、ベースがこんにゃくなので、1袋たったの56kcalしかありません！カレー味がしっかりついていて満足度が高いです。

1袋あたりたったの42kcal！食物繊維やカルシウムなどの栄養もたっぷりで、身体にとってメリットしかないヘルシーおやつです。ブラックペッパーとチキンの旨味がしっかり感じられて、とても美味しいですよ。

糖類・小麦粉ゼロなのにビックリするくらい美味しいです。食物繊維が1個につき10g以上入っているという栄養価の高さも魅力的。水と一緒に飲むとかなりお腹いっぱいになります！

30倍に膨らむタネが入った、ヨーグルト味のキャンディです。おやつが食べたくなったときや、ちょっぴり口が寂しくなったときは、とりあえずこのキャンディを1粒食べておけばしのげますよ。

サクサクッとした食感が美味しい！「おからの硬くてボソボソな食感が苦手…」という人でも、違和感なく食べられますよ。このビスケットを水と一緒に2,3枚食べるだけで満足できるので、食べ過ぎ防止に繋がります。

おからとこんにゃくが練りこまれているので、食物繊維が超豊富！水分を吸収して膨らむので、数枚しっかり噛んで食べるとお腹いっぱいになって満足できます。おやつとして食べるのはもちろん、朝食にもピッタリです！