夏×その他食品の人気おすすめランキング

無添加のドライイーストです。天然ドライイーストなので、ヘルシーなパンやお菓子作りにぴったりだと思います。

我が家は豆腐の上に 細かく刻んだキムチに胡麻油とポン酢をかけて食べています 暑い日でもさっぱり冷奴にがつんと辛みで美味しいですよ

二郎系ラーメン店まる重のチャーシューで、豚バラ肉を秘伝のタレにじっくりと漬け込んで作られていて、旨味がたっぷりで冷やし中華の具材におすすめですよ。

カリウムが多く含まれているきなこを使った山梨の銘菓桔梗信玄餅はどうでしょう。スーパーでは売っていないので取り寄せる価値がありますよ。

安い豆腐でもこれをかけると一気に素晴らしい逸品になるサクサク醤油アーモンドがおすすめです。サクサクした食感がいいし、とにかくおいしいです。豆腐だけでなくパスタにまぜたり、ご飯にかけたり、焼いた茄子につけたり、何にでもあうし、おいしくなります。

我が家ではいつもこれを使っています。上手にパンを焼ける説明書付なので初めてでもちゃんと膨らみますよ！

エゾヤマザクラのさくらんぼから生まれた酵母で開発。無糖生地・高糖生地でも使用でき、焼き上がりもふっくらと香ばしく仕上がります。発酵臭も抑えられフルーティーな香りもいいですね

有機穀物使用なので安心だし、予備発酵不要なんのと3ｇ分包で使いきりタイプでとても便利です。予備発酵不要なの小麦粉に直接混ぜるだけなのでおすすめです。

むくみには塩分の取りすぎも大敵なので、加工時や食べる時に塩を使わないものがいいですね。カリウムが豊富なサツマイモを蒸してスライスして作る干し芋はいかがでしょう。こちら、糖度の高い紅はるかで作った無添加・無着色の干し芋。たっぷり900g入りです。ちょっと訳ありになっているのでギフトには向きませんが、自家用なら問題なさそうです。サツマイモは一度に食べる量も多いのでカリウムが効率的に補給できそうです。

カリウムが豊富に含まれ、手軽に食べれるバナナはいかがでしょうか。甘みが強く腹持ちもいいので、朝食にもおすすめです。

こちらのフィリピン産のバナナはいかが。ねっとり食感も楽しめ、食物繊維やカリウムも豊富。甘みも強く、そのままはもちろんヨーグルトなどに入れても美味しくいただけます。糖度が高いのもいいですね。

夏のランチの冷やし中華の具材に、定番ですがやはりハムは外せませんね。安心高品質な国産豚を使用したロースハムはいかがでしょうか？無添加で体に優しく安心して食べることができるので、お取り寄せにおススメです！

部活をやっていらっしゃるということで、最も重要な栄養素は糖質を代謝してエネルギーに変えるのに必須のビタミンB1になるかと思います。ビタミンB1は野菜をぬか漬けにすることで豊富になります（7倍にもなるとか）。毎朝・毎晩の食卓にぬか漬けを出すようにすれば、普段の食事で補給できますね。こちら、無印良品の発酵ぬか床は、この袋の中に洗ったお野菜を入れておくだけで美味しいぬか漬けができるという優れものです。

こちらの、鳥取県の大栄スイカは如何でしょうか？甘くてみずみずしくて美味しいです。水分補給にミネラルなども入って熱中症予防にもなります。我が家は塩をかけて食べますが塩分も加えればより効果的です。

食欲がない時もごはんが進む、梅にくみそはいかが。梅干しのクエン酸、豚肉のビタミンB₁、味噌のビタミンB₁と塩分と、熱中症予防に効果的な成分のオンパレードです。ごはんのお供やおにぎりはもちろん、冷奴にのせたり、豚肉の味噌炒めなどの調味料としても使える万能選手。一日三食のいろいろなシーンでちょこちょこ使えるから、ストックしておくと夏の食卓で活躍しますよ。

こちらは、豚ロースブロック２kgです。ビタミン豊富で栄養もあるので、熱中症に負けないように召し上がってはいかがですか。我が家は、にんにくをたっぷり使って特製自家製タレに漬け込んで食べます。柔らかく食べやすいので好評です。野菜と汁物を付けて定食風にすると大好評です。ぜひ、どうぞ。

平田牧場の三元豚の肩ロース肉の味噌漬けで、豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれていて暑さによる疲労感や倦怠感を軽減する効果が期待できてスタミナもつき、味噌の塩分と相まって熱中症対策におすすめですよ。

こちらの3尾セットの国産鰻はいかが。肉厚でふっくらジューシー。栄養満点でスタミナもつき、ビタミンも豊富で女性にもおすすめ。テレビでも紹介された人気商品で、極上の味が楽しめます。

食べ物ではなくお茶ですが、むくみにはタンポポ茶が効果ありますよ。味は苦味がありますが、冷え性などにも効きますよ。

こちらのフィリピン産のバナナはいかが。カリウムや食物繊維も豊富で15キロと大容量。もっちり食感で甘さも感じられ、朝ごはんやおやつにもいいですね。

とても美味しいので こちらのひじきはいかがでしょうか。国内産ひじきなので安心して召し上がっていただけると思います。食物繊維やカリウムも豊富です。

カリウムの多い食材なら、里芋がおすすめ。生の里芋2～3個分・約100gにバナナ2本分に相当するくらいのカリウムが含まれています。冷凍だと半分くらいになってしまうので理想は生なんですが、今旬じゃないから手軽に使えるむき里芋で。下茹でしてあるから時短調理にもいいですね。

河内晩柑は今現在の旬の果物ですし、柑橘系全般にカリウムが豊富でカロリーも控えめで健康にもよいと思います

伊勢志摩産の芽ひじきで、カリウムが豊富に含まれていて、カリウムには余分なナトリウムを排出させる働きがあり、むくみ対策におすすめですよ。

足のむくみや手の冷えなどが気になる方のサプリメント、キセキのヒハツはいかがでしょう。飲みやすい漢方の機能性表示食品です。

カリウムが多く含まれる干しあんずはいかがでしょうか。無添加で砂糖不使用なので、色は悪いですが安心して食べられます。自然な甘さで食べやすいし、ヨーグルトに一晩つけておくと、プルプルの食感になっておいいしので、おすすめです。

ゴロンとバナナが入ったチョコバナナアイスがおすすめですよ。たっぷり容量セットになって梅雨シーズンのおやつ利用にコスパ良く対応できますよ。甘くまろやかな風味にチョコの甘味がマッチして口当たりマイルドに冷たい美味しさ味わえますね。カリウム摂取が美味しく行えて満足度も抜群。

カリウム 、マグネシウムや鉄など女性に必要な成分が多い食べ物「なつめ」のドライフルーツがおすすめです。

カリウムが多い食材なら、バナナがおすすめです。生でもおいしいですが、こちらの乾燥タイプが日持ちして安心です。

トマトジュースはカリウム含有量が多い食品のひとつで、むくみ対策におすすめです。カゴメの濃厚リコピントマトジュースは、完熟トマトを1.6倍量使用しているので、カリウム含有量もさらに豊富。冷たく冷やしたトマトジュースなら、食欲が落ちがちな梅雨の時期でも飲みやすいですよ。