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栄養価が高くて美味しい！日常に取り入れやすいおすすめのスーパーフードは？
新生活で気分一新、健康にも気を配りたいので、栄養価の高いスーパーフードを日常に取り入れたいです。お取り寄せできるおすすめのスーパーフードを教えて下さい。
ベストオイシー編集部
Up
Tacky
スーパーフードと言えばアサイーやケール、ビーツなど海外の食材が注目されがちですが、麦や黒米、赤米、玄米などなど日本の食材だって栄養満点のスーパーフードが盛りだくさん！そしてそれらをまとめて摂取できるのが雑穀米！中でもこちらは日本のスーパーフードに加え、チアシードやキアヌなどの国際スーパーフードを8種類もブレンド！混ぜて炊くだけでいつものご飯がスーパーフードになり、手軽に美味しく続けられちゃいます！
ぷすぷす(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。ナツメヤシの実を乾燥させたデーツで、ミネラルをはじめさまざまな栄養素が含まれていてスーパーフードと呼べる存在です。ねっとりとした甘みが特徴でクセになる美味しさですよ。手軽に食べることができておすすめです。
アルナヲ(40代・男性)
イラン産の無農薬デーツを使用した1kgのドライフルーツは、高品質で安心して食べられるおやつです。種なしで食べやすく、無添加・無塩・無植物油で体に優しいのが特徴。甘さが自然で、健康的な間食として最適。送料無料で手軽に購入できるので、忙しい日常にもぴったりです。
LemonSoda(50代・女性)
スーパーフードと言われるモリンガのお茶はいかがでしょう。抗炎症、血圧低下、アンチエイジングetcに効果があるのでお勧めです。煮出しても良いし、３分位ティーカップに入れてから頂いても、アイスでもホットでも手軽に作れます。お茶に加工する手間がかかっているのに一包当たり約15円でとてもお得です！妊婦さんは摂取NGなのでその点だけ気をつけてくださいね。
よねちゃん
こちらのスーパーフードとして名高いモリンガ茶はいかがでしょうか。ティーバッグで手軽ですしビタミンCや鉄分、カルシウムなども豊富で栄養価も高いです。渋みがなくすっきりした味わいで美味しかったですよ。
こさめちゃん(50代・女性)
無農薬、無添加のモリンガパウダーです。ミルクに入れて飲むなどすると美味しいです。続けやすいと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのモリンガパウダーは低カロリーで食物繊維も豊富に含まれており、農薬不使用なのもいいです。栄養価も高く、抹茶のような風味で飲みやすいのもいいですね
ぷりん(50代・女性)
もち麦たっぷり16種類の雑穀米です。栄養価が高くてふっくらもっちりしていて美味しかったです。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
もち麦たっぷりで体にも優しいスーパーフードです。毎日続けられる嬉しいお取り寄せです。
眠たい寝たい寝る(30代・男性)
値段も手ごろなコチラの商品を選びました。オメガ酸が豊富に含まれており１００ｇ辺り２０ｇ配合されておりました。この商品のチアシードは水につけておくと約２０倍迄、膨らみスプーン1匙でも凄い量になります。他のチアシードの平均10～13倍より圧倒的に大きく膨らみます。１００ｇ辺り452Calもありスプーン１匙５ｇとしても20Ｃａｌで水で膨らむので満腹感は凄いと思います。その中に必要な栄養素が含有されてます
ろいみるく(40代・女性)
美容と健康に良いチアシードです。ドリンクなどに入れると膨らんで満足感もある栄養たっぷりのスーパーフードです。
ろいみるく(40代・女性)
たっぷり栄養豊富なスーパーフード、キヌアです。味にクセがないのでいろんな料理に使えますよ。
よねちゃん
こちらのボリビア産のキヌアはいかがでしょうか。クセがないので食べやすくミネラルやたんぱく質、ビタミンなど栄養価が高く健康を気遣う方にぴったりですよ。
クロス(50代・男性)
16種類の雑穀米でスーパーフード配合で、健康的に食べられるので、オススメかと思います。
Tacky
スーパーフードと言えばアサイーやケール、ビーツなど海外の食材が注目されがちですが、麦や黒米、赤米、玄米などなど日本の食材だって栄養満点のスーパーフードが盛りだくさん！そしてそれらをまとめて摂取できるのが雑穀米！中でもこちらは日本のスーパーフードに加え、チアシードやキアヌなどの国際スーパーフードを8種類もブレンド！混ぜて炊くだけでいつものご飯がスーパーフードになり、手軽に美味しく続けられちゃいます！
saei(40代・女性)
プチプチした食感で味はほとんどないのでサラダやスープに入れて食べるのに使いやすいです。もちろんごはんと一緒に炊いてもおいしです。
KUMIKAN(40代・女性)
プチプチっとした食感に栄養素が全て詰まった3色のキヌア。玄米よりタンパク質2倍で必須アミノ酸９種全て配合され非常に栄養価も高いです
あやなみ(20代・女性)
栄養価ある玄米のご飯がお手軽に楽しめるものになっていておすすめします。レンジで簡単調理できておすすめします
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だんごっ鼻
こちらの、1000円ポッキリで買える、おからクッキーは如何でしょうか？ヘルシーで体にも抜群に良いとされるお菓子です。腹持ちも良いですよ。
めがねちゃん(50代・女性)
そのまま食べられるドライフルーツも手軽に取り入れられるスーパーフードのひとつ。おすすめはゴジベリー。こちらは管理栄養士監修の有機JAS認証を取得しているオーガニックドライゴジベリーです。ビタミン・ミネラルが豊富で、目の健康やむくみ防止、代謝や美肌・美髪のサポートなど嬉しい健康効果がいっぱい。そのままつまんでも、ヨーグルトやシリアル、サラダなどにトッピングしても美味しいです。
ころころあい(40代・女性)
オーガニックのモリンガパウダーはいかがでしょうか。ビタミンやミネラル、必須アミノ酸、食物繊維など、からだが必要な栄養素を多く含んでいるスーパーフードのモリンガを手軽に摂取できます。スムージーやヨーグルトと相性がよく、クセがなく食べやすいのもおすすめです。
アルナヲ(40代・男性)
モリンガ茶は、豊富な栄養素を含み、健康維持に役立つお茶です。ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富で、体調を整えるサポートをします。ティーバッグタイプで手軽に飲め、1包2gで80包入りの大容量。毎日の習慣として続けやすく、リーズナブルに健康をサポートできます。続けやすいお値段で、健康を気遣う方におすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
調理不要！毎日の食生活に手軽に取り入れられる、和のスーパーフードふりかけです。ドライ納豆に16種類の国産雑穀をブレンドしており、普段食べているごはんにふりかけるだけで、不足しがちな栄養成分がバランスよく摂取できますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
ナッツ類が体に良いと良く耳にします。無添加100%のクコの実はポリフェノールやビタミン・ミネラルが豊富に含まれ美容にもいいです
トシンジアン(70代・男性)
ココナッツオイルはスーパーフードとして最近人気が上がっています。健康的でいろんな食材と相性がいいですよ。
眠たい寝たい寝る(30代・男性)
スーパーフードの中でも手軽に試せるスムージーはオススメです。食べ物だと膨らむ量等考慮しないと行けない部分もあります。こちらの商品は13種の栄養素をベストバランスで配合しこれ一つで必要な栄養素を賄うことが出来ます。
ぷりん(50代・女性)
安心安全なオーガニックキヌアです。完全食品と言われるほど栄養価が高くて美味しいです。サラダにしたりご飯と一緒に炊いたり色々な料理に使えるのでお勧めです。
トシンジアン(70代・男性)
スーパーフードであるチアシード、えごま、アマ二を配合した最強トッピングです。間違いなく素晴らしいですよ。
めがねちゃん(50代・女性)
スーパーフードの中でも、そのまま食べられるので手軽に生活に取り入れられるのがナッツです。おすすめはブラジルナッツ。亜鉛が豊富で、免疫システムを高めてくれるんです。その他にも、アンチエイジングや健康促進に効果のあるビタミン・ミネラルを豊富に含んでいます。1日1粒食べれば十分というのも続けやすいと思います。
きのー(40代・男性)
チアシードやエゴマ、アマニという有名スーパーフードを振りかけて食べられます！サラダによく合うのでいつもドレッシングに混ぜて使えますよ！
かわたん(30代・男性)
スーパーフードと言えばスピルリナ。栄養たっぷりで無農薬だそうです。ヨーグルトや飲み物に混ぜて簡単に摂取できるので、続けられそうですね。
RRgypsies(60代・男性)
スーパーフードのスムージーです。飲みやすく美味しい味なので、毎日続けやすいです。205種類もの酵素が凝縮されています。カロリーカットの置き換えダイエットに最適です。食物繊維もたっぷりなので、お通じがよくなりますよ。
ろいみるく(40代・女性)
キヌアやチアシードなど9種類のスーパーフードが配合された雑穀米です。お米に混ぜて炊くだけの簡単調理でヘルシー生活が楽しめます。
華金(40代・男性)
食生活が乱れがちなので、キヌアというスーパーフードを食べています。タンパク質をご飯に混ぜて炊くだけで手軽に摂れるのがおすすめです。
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