【一人暮らし非常食】一人分サイズで保管しやすい保存食のおすすめは？
もしもの時のために非常食を買っておきたいのですが、一人暮らしのワンルームで、部屋が広くありません。一人分で最低限しのげる保存食はどのようなものがありますか。おすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 最終更新日：2024/01/29
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クロス(50代・男性)
一人暮らしに便利なおかずのレトルト食品の12食セットの詰め合わせでいろいろな味わいを堪能できて常温保存で使い易いです。
だんごっ鼻
こちらの非常食用のパンは如何でしょうか？缶に入っていて5年保存が効きます。たくさんあれば安心ですが、非常食なので2～3缶あれば十分だと思います。
あみあみあみ(40代・女性)
人一人が3日生き延びることができる保存食がコンパクトにまとまっているボックスなので一人暮らしの狭いお部屋でも保存が可能です
ショットブラスト(50代・男性)
一人分×3日分の非常食。賞味期限は5年でパンや米などの詰め合わせ。スプーン付きで皿不要で温めたりしなくてもそのまま食べられる。ピッタリサイズのダンボールに入っていて、賞味期限ステッカーが貼られている為、このままコンパクトに保存出来て安心。
ろいみるく(40代・女性)
チキンライスやドライカレー、パンなど1人分の非常食が3日分セットになっています。5年保存できて全部味が違うので飽きずに食べられますよ。
どんどん(50代・男性)
1人用の保存食セットがありました！避難時に最低限必要と言われる3日分の9色セットになります。5年と長期保存の非常食ですよ。コンパクトなサイズで収納できるので、1人暮らしのワンルーム用にお勧めいたします。
たけ花子(50代・女性)
３日分あると気持ちの面でも安心していられるのでおすすめです。えいようかんの、気分転換になる甘味や、寒さから凌ぐアルミシートも付いているのがいざという時に心強いですね。
KUMIKAN(40代・女性)
一人暮らしで3日分もあるのでいざという時も安心。飽きのこない様、ご飯の種類も豊富で、栄養たっぷりの羊羹からの、防寒時に便利なアルミシートが付いているのもいいです
ころころあい(40代・女性)
災害時でもご飯は比較的手に入りそうなので、おかず系の非常食がおすすめです。肉じゃがやサバ味噌やハンバーグなど定番ものなので食べやすいし、ローリングしやすいと思います。
りんご大好き(60代・女性)
さば味噌やハンバーグなど五種類のおかずがセットになっているから、飽きることなく楽しめそうです。
JACKJACK(40代・男性)
一人暮らしの非常食ならコチラの商品はどうですか、保存水とアルファ米のセットで、水は十年保存ができますし水さえあれば最低限しのげます、アルファ米は水さえあれば常温でも使用できるので、このセットが最低限で最善だと思います
オロロ(40代・男性)
こちらの備蓄用保存食パック×3個セットはいかがでしょうか？災害時に3日分の食料と水が必要とされるので、一人3食×3日間分の食料と水がコンパクトにまとめられています。フリーズドライまいたけご飯、フリーズドライビスケット、保存水が非常時に頂けるのでお勧めです。
chai(50代・女性)
防災士が選んだ1人3日分、9食の非常食セットです。5年間保存できるアルファ米のご飯や缶入りのパン、おでん缶などバラエティ豊かで、災害時の最初の3日間をしのげます。
どんどん(50代・男性)
1人分3色3日間の非常食セットになります。保存料・着色料不使用で体に優しく安心して食べることができます。切り干し大根の煮物などのおかずと白米などご飯のセットです。非常食でも飽きないコンパクトなセットなので、おすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
永谷園が監修した非常食のセットです。5年間保管出来ます。10種類12品届きます。これくらいならおいておけると思います
ここあ(50代・女性)
パンやごはん類など主食になるものが入った詰め合わせで、お腹の持ちがよく、すぐにエネルギーになるのでいいと思います。
かいちゃん
1人用の三日間分のセットになったこちらはどうでしょうか？いろいろ揃えてあるので便利です。
こさめちゃん(50代・女性)
一人用非常食の3日分のセットです。5年保存できます。カンパン、アルファ米パンなど軽いものが多くておすすめです。
さきか(50代・男性)
１０年保存の水ってところがすごいですね。うっかり期限が過ぎてしまうのを防げそうです。一人暮らしはもちろん、家族の人数分そろえておけるセットだと思います。
nanacoco(40代・女性)
一人分で3日間はしのげる保存食セットで、日持ちがいいのと、献立表があるのがいいなと思いました。
s.i(40代・女性)
缶詰のパンなので長期保存が可能で調理不要で食べれるので災害時に便利です。いざという時の備えに持っていると安心です。
ともぞう(40代・女性)
A4サイズで1人用3日分の保存食セットです。握らずにお湯や水を注いで作れるおにぎりや、バランススティック、水などがセットになっています。オフィス用ですが自宅で保存するのにも適していますよ！
グラスマン(60代・男性)
レトルト食品のおかず12種類詰め合わせです。一人暮らしの非常食としてはもちろん、魚介類や煮物などは普段のおかずとしても使えますよ。
ちょプラ(40代・女性)
１人用が３日分の非常食のセットです。こちらは水やお菓子も少し付いているので安心ですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの3日分揃った非常食セットはいかが。5年保存と長期保存可能でアルファ米やパン、お菓子に水など必要最低限のものが揃っています。水やお湯を注ぐだけで食べられるのもいいです
ここあ(50代・女性)
長期保存ができる野菜スープと野菜ジュースの詰め合わせで、非常時は野菜が不足しがちなので手軽に野菜がとれるものは重宝します。
めがねちゃん(50代・女性)
IZAMESHIのパワーセットです。3年間長期保存できる非常食の朝昼晩の1日セット。7年保存水とデニッシュ缶、ラーメン、ごはん、煮込みハンバーグ、黒蜜きな粉餅が入っていて、持ち運びしやすく隙間にも入れやすいスリムタイプの手提げボックスに入っています。1セット1日分で分かりやすいし、他の非常食を備蓄する時の参考にもなりますよ。
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hanahoku(30代・男性)
こちらの保存食はコンパクトなサイズなのでスペースを取りません。飲み物や具材のしっかりしたスープなどありおすすめです。
みかんいろ(50代・女性)
1人用3日分の非常食セットです。水は10年、それ以外のおにぎりやパンは5年保存がきくので一つ備えておくと安心感があると思います。
コーヒーさん(40代・男性)
栄養バランス、そして食べ飽きないことを考えて選ばれた１８種類の非常食がセットになっています。３日分です。
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かりんちょ(50代・男性)
しっかり保存ができる人気の備蓄グルメ。レトルトタイプだから、いつだって人気カレーショップココイチの美味しさ楽しめる人気の品ですよ。程よい辛みにコクのあるルゥの美味しさで満足度もしっかりな人気の品ですよ。
ろっころ(60代・女性)
こちらの7年長期保存できるレトルトパンはパウチ袋ですのでかさばらずに保存もしやすく、3日分あるので安心です。メープル味やチョコ味など4種類の味を楽しめましてふわふわ食感で甘くて美味しく召し上がれます。
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