- 最終更新日：2024/01/28
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【鉄分補給】お料理・鍋に入れておくだけで鉄分が取れる！おすすめのアイテムは？
料理のときに入れておくと鉄分が染み出して鉄分補給ができるグッズがあると聞きました。南部鉄のものやキャラクターものなど、おすすめの鉄分補給アイテムのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
こさめちゃん(50代・女性)
日本製の鉄たまごです。入れるだけで、鉄分補給や煮物や漬物の色付に使えます。オススメです。
トシンジアン(70代・男性)
南部鉄器の鉄玉子は、手軽に鉄分補給ができていい商品かなぁと思います。お値段も思いのほかリーズナブルですよ。
クロス(50代・男性)
南部鉄の鉄卵で鍋に入れて使うだけで、お手軽に鉄分補給ができるので、オススメかと思います。
八百万(50代・男性)
南部鉄器の鍋がないかたにもこれがあれば鉄分補給ができそうです。煮物や漬物の色付けにも気軽に使えるサイズなので重宝しそうです。
s.i(40代・女性)
卵型の鉄球で鉄分補給に便利でおすすめです。二に津城の食生活で不足しがちな鉄分を効率的に補える商品です。煮物や漬物などと一緒に入れるだけの使用方法でお手軽に使えておすすめです。
ヤギヌマ(50代・男性)
玉子の形をした鉄玉子です。料理に入れて鉄分を補うのにお勧めで、何度も使えてコスパがいいです。洗って使いやすいので機能的で、大きさも邪魔にならない感じで使えます。
あみあみあみ(40代・女性)
南部鉄器で作られた、鍋に入れて鉄分補給を助けてくれる鉄卵です。昔からある商品で実際に効果があります。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
南部鉄を入れるだけで鉄分が取れるのが嬉しい。貧血対策にもピッタリのアイテムです。
KUMIKAN(40代・女性)
鍋や夜間に入れて沸かすだけ。鉄分補給は勿論、料理にも使え鉄イオンの効果で煮物がふっくら出来上がります
Kelly(40代・女性)
キティちゃんのデザインが、とても可愛いです。手軽に使えるので、おすすめです。日本製なので安心して使えます。
ぷりん(50代・女性)
キティちゃんが可愛い鉄玉子です。入れておくだけで鉄分が滲み出て鉄分補給ができるので便利です。
じ77(40代・男性)
ドラえもんの南部鉄玉。効能もご要望通りで見た目がかわいいのでお勧めしました。他の伽羅もあるので選んでみてほしいですスヌーピーやキティちゃんもあったりします
トシンジアン(70代・男性)
北野武さんの番組でも取り挙げられた南部鉄器の薄型卵です。手軽に鉄分補給するにはもってこいですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
つるっとした感触とシンプルな形状はどんな料理にも投入しやすく食材も引っ付きません。鉄の匂いも強く鉄分摂取が実感できます
ちょプラ(40代・女性)
毎回これを入れてご飯を炊いています。味は変わらず、貧血改善の効果はまだ分かりません。でも鉄が採れているので続けたいと思います。こちらは長さ8cmで、料理の邪魔をしないので使いやすいと思います。
眠たい寝たい寝る(30代・男性)
鍋の中に入れるだけで鉄分を少しずつ摂取できる商品でマイメロのキャラが可愛く綺麗に洗えればちょっとした飾りとしても使えますのでオススメです南部鉄器がご希望との事でしたので南部鉄器から選びました。
akemi(60代・女性)
鍋物やお茶などお湯を沸かすときやかんや鍋に入れることで毎日手軽に鉄分補給ができます。
ネコネコ(40代・男性)
料理に使って鉄分の補給が出来て形的にも良いかと思います。貧血防止にもなると思うので如何でしょうか。
ろいみるく(40代・女性)
鉄分の補給にお勧めの南部鉄の鉄玉子です。食品の鉄分より身体に吸収しやすいですよ。
RRgypsies(50代・男性)
有名なハート型の土偶の形をした鉄分補給グッズです。考古学ファンでなくても、可愛らしくておしゃれなので、楽しめると思います。もちろん、鉄分補給がばっちりできますよ。
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ヤギヌマ(50代・男性)
鉄分を補給しやすい鉄玉子で可愛い見た目をしています。なべ物やご飯を炊くときなども使えて、お茶や味噌汁を作るときにも使いやすいです。黒豆などにはつやだしに使えて便利がいいです。
ももももももんが(40代・女性)
ドラえもんの鉄玉子はいかがでしょうか。南部鉄器で、鉄を塗装していないので安心して使えます。一見オブジェのようで楽しいですが、日常の鉄分補給に最適です。鉄分は食物や医薬品を使ってもなかなか摂取が難しいから、せめて普段から鉄玉子や鉄瓶を使ったほうがいいと医者に言われて私もこちらを使っています。数か月に一度血液検査をしている限りでは貧血症状が悪化していることはないので、効果があると信じたいですね。
hanahoku(40代・男性)
貧血改善に鉄分補給に役立つアイテムです。お湯を沸かすときや黒豆、ナスの色つけ用としても便利です。
ともぞう(50代・女性)
鯛の形が可愛い鉄玉子です。紐付きで取り出しやすいのでどんなお料理でも使いやすいです。何回でも使えるので毎日のお料理に使ってみたいですね！
めがねちゃん(50代・女性)
ころんとしたドーナツ型のフォルムがかわいい「てつまろ」です。穴が開いているので、菜箸などで取り出しやすく、汚れも落としやすいです。使った後は水気をよく拭いてフックなどに掛けておけるので、乾きやすく錆も出にくいですよ。
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