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  • 夏までにマッチョになりたい！身体作りに良いおすすめの食べ物はなんですか？

  • 夏までにマッチョになりたい！身体作りに良いおすすめの食べ物はなんですか？

夏に向けて今から体を鍛えてマッチョになりたいです。タンパク質が豊富で筋肉に良い食べ物のおすすめをおしえてください！

ベストオイシー編集部

    • 最終更新日：2024/01/29
  • 18266View 37コメント
no.31
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satoooo(30代・男性)

体づくりは食事が大切です。これがあればトレーニング中でも気にせずパンを食べることができます。栄養素満点でタンパク質も摂れるので、積極的に食べたいですね！味もメープル味でホットケーキのようで美味しいです！

no.32
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sho440(40代・男性)

手軽にささみを食べてマッチョな体に近づけましょう！4種類の味の中でもおすすめは他にないタンドリーチキンです。ジューシーでスパイスが効いているので、サラダの付け合わせにもおすすめです。

no.33
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siratamago(40代・男性)

2種類の味の中でも、ホワイトチョコ味はブラウニーでも珍しい味です。タンパク質を補給できるのに加えて、ミルキーなホワイトチョコの味も楽しめるので、1つだけでも満足感があります！

no.34
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ToMo子(40代・女性)

トレーニング中の甘いもの補給にもおすすめです。糖質オフでもチョコの味がしっかりとしており、満足感があります。ご褒美があるとトレーニングも続けられますね！

no.35
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ysm(30代・男性)

粉タイプのプロテインが苦手な方には、するっと飲めるゼリータイプがおすすめです。ヨーグルトベースの味わいなのでさわやかで飲みやすく、朝食の置き換えにも良いですね！

no.36
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あいアイ(30代・女性)

6種類の味わいが楽しめるささ身プロテインバーですが、中でもバジルソルト味がおすすめです！毎日の味気の少ないタンパク質料理のアクセントになるので、飽きずに続けられます。

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森永製菓 inバー プロテイン まとめ買い 2本ずつ選べる 合計12本

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こさめちゃん(50代・女性)

高たんぱく質のプロテインバーです。チョコレート味で食べやすいから、続けやすいです。

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ザバス　ホエイプロテイン100　リッチショコラ味　　294ｇ（14食分）［高純度タンパク質/ボディ・筋肉/SAVAS/明治］

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mzkmnok(30代・男性)

効率的にタンパク質を摂取するならプロテインは必須です。プロテインで有名なザバスは初めてのプロテインにぴったりです。こちらの味は粉っぽさも気にならず、牛乳でもマッチする味なので続けることができおすすめです！

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