ベストオイシー
  • 夏までにマッチョになりたい!身体作りに良いおすすめの食べ物はなんですか?
  • 夏までにマッチョになりたい!身体作りに良いおすすめの食べ物はなんですか?

夏に向けて今から体を鍛えてマッチョになりたいです。タンパク質が豊富で筋肉に良い食べ物のおすすめをおしえてください!

ベストオイシー編集部

    • 11049View 26コメント
    no.1
    • Rakuten

    クロス(40代・男性)

    通報

    ザバス製のプロテインでココア味で飲みやすいので、長く愛用できるし、無理なく続けられてオススメです。

    no.2
    • Rakuten

    s.i(40代・女性)

    通報

    スティック形状で食べやすいささみで効率的にタンパク質の摂取ができておすすめです。糖質制限中の方やトレーニング、ダイエットに最適です。

    no.3
    • Rakuten

    マリノン(50代・女性)

    通報

    糖質制限してタンパク質をたくさん摂る事が大事なので小腹がすいたときはこちらをおやつにされるといいと思います。チーズと納豆のドライスナックでチーズの場合は1袋70g当たり熱量370kcal でたんぱく質が39.3g、炭水化物はわずか0.1g で優秀ではないでしょうか。

    no.4
    • Amazon

    ヒロくん(50代・男性)

    通報

    ソイかホエイなのか?どちらでもいいと思います!問題なのは定期的に続けられるとこと!運動前、運動後にできれば毎日飲んでください。私も実践中です!

    no.5
    • Rakuten

    こさめちゃん(50代・女性)

    通報

    高たんぱく質のプロテインバーです。チョコレート味で食べやすいから、続けやすいです。

    no.6
    • Rakuten

    ケンバラ(70代・男性)

    通報

    大塚製薬のソイジョイは良いと思います。高たんぱくで美味しく食べれますよ。筋肉にはおすすめです。

    no.7
    • Rakuten

    どんどん(50代・男性)

    通報

    タンパク質豊富な「ソイジョイ」はいかがでしょうか。植物性の良質なたんぱく質が取れて筋肉に良い食べ物なので、おすすめいたします。

    no.8
    • Amazon

    フクジロー(30代・男性)

    通報

    抗酸化成分「Eルチン」を配合したものをオススメします。未配合のものだと、せっかく摂ったプロテインが活性酸素によって効果低減します。この活性酸素を「Eルチン」が除去してくれるそうです。

    no.9
    • Rakuten

    めがねちゃん(50代・女性)

    通報

    ペットボトルタイプのホエイプロテインドリンクです。粉末タイプのプロテインドリンクと違って、シェイクする手間がなくそのまますぐ飲めて便利です。粉末タイプのようにドロッとした感じがなく、フルーツ味のさらっとしたクリアタイプなので爽やかでとても飲みやすいですよ。こちらのマンゴーの他、アップル・ミックスベリーの全3種類です。

    no.10
    • Rakuten

    ともぞう(40代・女性)

    通報

    筋肉と言えばプロテイン。しっかりとタンパク質が摂れるので運動後に続けると良さそうです。

    no.11
    • Rakuten

    たけ花子(40代・女性)

    通報

    持ち運びやすく、手軽に食べられて、タンパク質も15グラム摂取できます。個人的にダントツで味がおいしく、乾いた感じがないのでお勧めです。

    no.13
    • Rakuten

    andooo(30代・女性)

    通報

    脂肪分が少なく筋肉の事を考えられている食べ応え抜群な一品。低温調理のためぱさつかずジューシーな仕上がりです。頑張って鍛えた日のご褒美に食べても筋肉は喜びますね!

    no.14
    • Rakuten

    びっぐ島(20代・男性)

    通報

    トレーニング中でも甘いものが欲しくなる時があります。そんな時にぴったりのプロテインバーでではないでしょうか?フルーツとグラノーラで栄養価も高く噛むので食べ応えもあります!

    no.16
    • Rakuten

    katto(20代・男性)

    通報

    沢山のプロテインを飲みましたが、こちらは溶けやすさ№1です。脂肪分も少なくカロリーが抑えられているので本気でマッチョを目指したい方へおすすめです。

    no.18
    • Rakuten

    misamisaki(30代・女性)

    通報

    溶けやすいプロテインならこちらがおすすめです!シェイク不要で飲み物に入れるだけなので、とても手軽に摂取できます!レモン味なのですっきり飲みやすいですよ。

    no.19
    • Rakuten

    mzkmnok(30代・男性)

    通報

    効率的にタンパク質を摂取するならプロテインは必須です。プロテインで有名なザバスは初めてのプロテインにぴったりです。こちらの味は粉っぽさも気にならず、牛乳でもマッチする味なので続けることができおすすめです!

    no.20
    • Rakuten

    ryoppe(40代・男性)

    通報

    マッチョになりたいけど間食はやめられない方でも大丈夫です!プロテイン入りのエナジーボールで無理なく筋肉をつけましょう。ラズベリー味は甘ったるくなく適度な酸味が良くおすすめです。

    no.21
    • Rakuten

    satoooo(30代・男性)

    通報

    体づくりは食事が大切です。これがあればトレーニング中でも気にせずパンを食べることができます。栄養素満点でタンパク質も摂れるので、積極的に食べたいですね!味もメープル味でホットケーキのようで美味しいです!

    no.22
    • Rakuten

    sho440(30代・男性)

    通報

    手軽にささみを食べてマッチョな体に近づけましょう!4種類の味の中でもおすすめは他にないタンドリーチキンです。ジューシーでスパイスが効いているので、サラダの付け合わせにもおすすめです。

    no.23
    • Rakuten

    siratamago(40代・男性)

    通報

    2種類の味の中でも、ホワイトチョコ味はブラウニーでも珍しい味です。タンパク質を補給できるのに加えて、ミルキーなホワイトチョコの味も楽しめるので、1つだけでも満足感があります!

    no.25
    • Rakuten

    ysm(30代・男性)

    通報

    粉タイプのプロテインが苦手な方には、するっと飲めるゼリータイプがおすすめです。ヨーグルトベースの味わいなのでさわやかで飲みやすく、朝食の置き換えにも良いですね!

    no.26
    • Rakuten

    あいアイ(30代・女性)

    通報

    6種類の味わいが楽しめるささ身プロテインバーですが、中でもバジルソルト味がおすすめです!毎日の味気の少ないタンパク質料理のアクセントになるので、飽きずに続けられます。

    ランキング内で紹介されている商品

    • ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

    回答受付中の質問

    急上昇ランキング

    もうすぐ終了

    登録無料

    口コミを投稿して
    ポイントをもらおう!

    ベストオイシーは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです! 会員登録(無料)すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます!(5G/質問、1G/回答)

    ※Gポイントは1G=1円相当でAmazonギフト券、BIGLOBEの利用料金値引き、Tポイント、セシールなど、130種類以上から選ぶことができます。