夕食・ディナー×減塩・無塩の人気おすすめランキング

純国産の天然素材を使用し手軽で簡単に本格的な美味しい出汁がとれます。無添加で塩分も控えめなのでお子さんにも安心です

こちらの鮭の切身がオススメです｡身がふっくらとしているので食べやすいです｡鮭の旨味が凝縮しているのでとても美味しいです｡生臭みがないのでとても良いです｡大容量なのでとてもお得です｡

無塩で骨抜き済みのおいしいサバがありました！骨取りの面倒がなくなり、塩分がないので、心配なく食べられる青魚です。無添加で体に優しく安心して食べることができます。コスパが高い1キロまとめ買いができるので、お勧めです。

減塩タイプなのが嬉しいですし味噌の風味も豊かなものになっていてお勧めかと思います。使い勝手も抜群です

塩分が気になる人に、ハナマルキの無添加減塩追いこうじみそがおすすめです。うま味があって美味しいです。

管理栄養士により考えて作られたこちらの塩分調整されたバランスのよい冷凍おかずが入っているまごころ弁当はいかがですか 簡単にレンチンするだけで満足できるものです

減塩の他にも、タンパク質やカリウムやリンも減らされており腎臓にも優しいぽん酢はいかがでしょうか。柚子やオレンジやみかんの柑橘の香りもして、お料理に使ってさっぱりとした味わいを楽しめます。

いなばのノンオイルタイプが選んで頂けます。サラダ菜にも使えるようになっているので安心してお召し上がり頂けます。

減塩の卵スープならアマノフーズのコチラの商品はどうですか、1食当たり食塩相当量25%カットされているので毎日安心して飲めます、フリーズドライで作られていてお湯を入れるだけで簡単に作れますし、具だくさんでとても美味しいのでおススメです

味噌のコクとまろやかさがしっかり感じられ、塩分も15%カット。麹の粒が残りじっくり熟成され、味噌汁やサバや味噌和えにも合います

マルコメとタニタがコラボしたお味噌です。減塩タイプでヘルシーですよ。コクもうま味もしっかりあって満足できます。

無添加の減塩だしで半分以上の減塩が出来ておりますが鰹節と煮干しの出汁の味わいを損なうこと無く万能に使える出汁なので料理の幅も広くオススメです

こちらの減塩レシピはお料理が苦手な方でも作りやすく、野菜もたっぷり使っているのがいいです。2品のメインおかずでもわずか塩分6gなのもいいですね

本書は「1日6gの塩分」を無理なく続けるための実践的ガイドです。減塩のコツや調味の工夫がわかりやすく解説され、手軽に作れるレシピも豊富に掲載。味気なくなりがちな減塩食を、美味しく楽しみながら続けられる点が魅力です。

塩分を40%カットした塩ぬき屋の極ぽん酢はいかがでしょうか。国産の醤油にかつお節の出汁をきかせ、国産のゆず、かぼす、温州みかんの三種類の柑橘果汁とを加えた風味豊かなポン酢で、爽やかな酸味が食欲を掻き立てます。化学調味料や保存料等も不使用で、健康を気遣う方におすすめです。

チョーコー醤油の実生ゆず減塩ぽん酢はいかがでしょうか。ゆず果汁入りで香りが良い、酸味と甘みしっかりめのポン酢です。塩分が40％もカットされているので物足りなさが心配になるかもしれないですが、かつお節や昆布の旨みがある分複雑な味わいでその点は気にならないですよ。レビューの評価も良いですし、コメントも結構あるので参考にしてみるのも良いと思います！

ホテルシェフと大学病院の管理栄養士が考えたおいしい！塩分ひかえめ「マイしおレシピ」です。最近は病院食もホテルのシェフが考案しているところがありますね。病院食=まずい、減塩食=味がしない、という固定概念を覆す、減塩なのにおいしくて500kcal以下のメニューが満載。いきなり減塩すると拒否反応を起こすので、3g→2g→1gと段階的にコッソリ（笑）減らせるメニューになっているのがおすすめポイントです。

こちらの塩分1日6gわがまま男をうならせるうまい!減塩めしはいかがでしょうか。減塩でも満足感の高いレシピが多数掲載されているので試してみる価値はあると思います。

タイトル通り、1日あたりの塩分を6gに抑えた献立がたくさん載っているレシピ本です。朝・昼・晩の献立に味噌汁の量や調味料の使い方など減塩のコツも詳しく載っているので無理なく続けられ、主菜に合う副菜や汁物も紹介していて、季節ごとの1か月分の献立カレンダーも付いているので毎日の食事作りが楽になりますよ。手軽に作れる献立も充実していて、無理せず美味しく減塩したい方にぴったりな一冊です！

こちらの「減塩かぼすぽん酢」は、大分県九州産の新鮮なかぼす果汁を使用し、減塩でヘルシーながらも風味豊かです。鍋や焼肉、サラダなどさまざまな料理にぴったりで、さっぱりとした酸味が食欲をそそります。お土産にも喜ばれる逸品で、健康志向の方にもおすすめです。自然な旨味とさわやかな香りをお楽しみください！

市販品の約30%カットの減塩に加え、無添加・砂糖不使用で体にとても優しく、素材にこだわった究極のポン酢です。最高級の本枯節や北海道産の羅臼昆布から出汁を引いていて、鰹節は削りたてをすぐに詰めているので鮮度が高く香り豊か。大分県産の無農薬柚子の生絞り果汁も使っていて、よく振って使うと柚子の爽やかな香りと深い旨味がしっかり感じられ、冷奴に掛けるだけでも絶品、これからの時期なら鍋なんかに使えば最高です！

果汁と穀物酢を贅沢に使い、塩分を控えていることを感じさせない、減塩ポン酢はいかがでしょうか。さっぱりとした味わいで、なんにでも合わせれるのもいいと思います。

こちらの日の出の野菜ぽんずをおすすめします。国産野菜とゆずを使用しています。糖質60％オフ、食塩量30％オフです。やさしい酸味と野菜由来の旨みで美味しかったです。

フンドーダイの減塩ゆずぽん酢です。従来品比で塩分を25％カットしています。本醸造醤油に地元九州産ゆずの生搾り果汁を合わせ、鰹と昆布の風味をきかせています。特許取得の「減圧濃縮脱塩法」で醤油の香り成分を残して減塩しているため、旨味がしっかりしていて香りがよく、物足りなさを感じないですよ。これはお醤油屋さんならではの工夫ですね。

減塩でも物足りなさを感じないテクニックが掲載されています。無理なく続けられるレシピなので、おすすめです。

人気メニューをメインとした減塩レシピ本です。薄味でも満足のできる食事を提案。美味しく無理なく減塩できるのでおすすめです。

「毎日おいしい高血圧の減塩レシピ」は、健康を気遣う方にぴったりです。主菜と副菜を簡単に組み合わせるだけで、バランスの良い食事が楽しめます。減塩ながらも美味しさを追求しているので、続けやすく、毎日の食事に取り入れることで高血圧予防や改善に役立ちます。手軽に健康的な食生活を実現できるおすすめのレシピ集です！

気になる塩分に美味しく対応できる人気のレシピ集がおすすめ。入手性の高い食材を用いて簡単手順で風味良く仕上がる厳選メニューが盛りだくさんの人気の一冊ですよ。お肉にお魚、野菜などを用いて、酸味や旨みのアクセントで物足りなさを感じにくくいただけるのが嬉しい。

こちらの減塩レシピ本はいかがでしょうか。おいしく食べて塩分を抑えることができるレシピ本なのでおすすめです。

腎臓病や高血圧で食事指導されているのではなく健康のため、という減塩食なら、タニタの社員食堂レシピ本がおすすめ！こちらの第3弾「続々・体脂肪計タニタの社員食堂 ~減塩なのにおいしい500kcalまんぷく定食~」が最新号です。厚労省の新しい食塩摂取基準に対応しており、減塩定食レシピ30種と塩分ゼロの副菜レシピ20種を掲載しています。減塩なのにおいしくて満足感があり、カロリーも控えめなのがいいですね。