食べ物×低カロリー×1人の人気おすすめランキング

こちらの、ロッテのブラックブラックガムは如何でしょうか？シュガーレスで低カロリーですし、仕事中眠くなったら一発で目が覚めます！

こちらのロッテのキシリトールガム７種アソートボトルはいかがでしょうか？砂糖と同じくらいの甘味ながら、砂糖に比べてカロリー控えめなキシリトールが使用されている歯の健康にも優しいガムです。期間限定でストロベリー味が加わり、８種類のフルーツ味が楽しめます。スッとした爽やかな冷涼感と8種類の味がひとつで楽しめる商品でお勧めです。

キシリトールを配合したシュガーレスガムです。1粒あたり約3kcalなので、カロリーを気にせず気軽に楽しめますよ。ミントの程良い清涼感のある味わいでおすすめです。

モンデリーズ・ジャパンのクロレッツXP クリアミントです。キシリトール配合・糖類ゼロのシュガーレスガムで、1粒当たり2kcalの低カロリーガムです。1粒当たりのカロリーが表示されているガムはあまりないのですが、こちらは1粒当たりで表示されているのでカロリーコントロールがしやすいですよ。クリアミントとオリジナルミントが2kcalで一番カロリーが低いです。

バラエティストアや輸入食品店で扱っているスイスのハーブキャンディー「リコラ」に、シュガーレス（シュガーフリー）のがあります。いろんな味のがありますが、個人的に好きなのはこちらの「レモンミント」です。酸っぱすぎない、さわやかな味です。

ノンシュガーののど飴でしたら、こちらのカンロの果実のど飴が美味しいです。口の中もさっぱりしてフルーティーで喉の痛みにも効果あります。

こちらの春日井のノンシュガーマヌカ蜂蜜のど飴はいかがでしょうか？カロリーを41％抑えられている、低カロリーのノンシュガーのど飴です。マヌカ蜂蜜・カモミールエキス・ローヤルゼリーエキスが使用されていて、飽きのこない味わいが楽しめます。優しいなめごこちで喉を潤してくれる商品でお勧めです。

ノンシュガーでカロリー41％オフなので、安心して食べれるのど飴はいかがでしょうか。マヌカハニー入りで、のどの痛みや口内環境の改善にも効果があります。

喉のケアにカンロノンシュガー果実のど飴がおすすめです。甘すぎずにさっぱりとしているので舐めやすいです。

うがい薬に使われる殺菌成分CPCが配合された大正製薬のノンシュガーのど飴ヴィックスはどうでしょう。風通の効き目が違うので飴を舐める回数を減らすことができますよ。

こちらの人工甘味料不使用でノンシュガーののど飴はいかが。4種のフルーツの味が楽しめ、喉の不快感や痛み緩和にも。個包装で食べやすく、メントール不使用でスースーした感じもないのがいいです

こちらのアイス「Soy」は乳や卵不使用で豆乳で作っているので低脂肪です。豆乳アイスながらも濃厚感がありますし、甘酸っぱいイチゴ味でつぶつぶ感があって美味しいです。

「低脂肪のアイス」というと、「アイスクリーム」ではなく「アイスミルク」や「ラクトアイス」から選ぶことになりますね。「アイスクリン」と称されているアイスがラクトアイスで、メーカーも種類もいろいろあって、飽きずに楽しめるかと思います。リンク先は高知県名産のゆずを使ったアイスクリン。酷暑日にちょっと元気になれるフレッシュなお味でした。塩を少し舐めてから食べると、体に効く感じがしました。

焙煎抹茶をふんだんに使った抹茶アイスをベースに、チョコレートをコーティングした砂糖と糖質ゼロなヘルシーなアイスはいかがでしょうか。

砂糖不使用なのに濃厚な口どけのアイスクリームはいかがでしょうか。ミルクのコクと旨味の黒豆の香ばしいきなこの組み合わせがよく、上品で優しくまろやかな味わいを楽しめるので、おすすめです。

氷見ジェラートの抹茶です。地元富山の牛乳を使用した低脂肪のヘルシーな手作りジェラート。抹茶は脂肪を効率よく燃焼させ、糖の吸収を抑制するカテキンが豊富なので、イチ押しのフレーバーです。

100ミリリットルあたりの脂質が10グラム以下の低糖質プレミアムアイスはどうでしょう。糖質オフでプロテインも配合されているので筋トレをしている人にもおすすめのアイスです。

こちらの無添加のアイスクリームはいかが。バニラの風味も感じられ、乳製品や卵不使用なのでアレルギーの方でも安心していただけます。自然の風味が楽しめ、口どけなめらかなのもいいですね。

こちらの商品はいかがですか。クリアミントの爽やかや味わいでリフレッシュに最適ですよ。キシリトール配合なので歯にもいいので、一石二鳥ですね。ポケットに忍ばせてオフィスに向かえます。眠気覚ましにも使えますよ。

なだ万の鹿児島黒豚ロースの味噌漬がおすすめです。やわらかくてジューシーで、ほっぺたが落ちそうになるほど美味しいです。料亭の味が気軽に家庭で再現できますよ。

こちらは、三元豚肩ロース使用の味噌漬けになっています。３種類の味噌で１枚づつ漬け込んであり、食べ比べも出来ます。ロース肉なので余分な脂がなくヘルシーです。我が家は、こちらをメインにし、１汁３品の晩ご飯にしていますが、大好評です。香ばしく焼いて食べるとご飯が進みますが、お肉そのものはヘルシーですし、野菜とうまく組み合わせればカロリーが抑えられます。

こちらはどうでしょう。真空パックされているので賞味期限も長く添加物も少なめで比較的低カロリーなのでお勧めです。また、豚肉は臭みもなく柔らかく米麹の味噌を使っているので程良い甘さもあり上にパセリをふりかけるとさっぱりとした味わいになるので気にいっています。

国産の和豚の、もち豚を、使用してつくられて味噌漬けで味噌の風味がしっかりといきていて、美味しいです。

ごはんが進む味噌味で美味しく味わえる豚肉のみそ漬けです。お肉自体も柔らかくしてくれる味噌ダレに漬け込まれていて、ジューシーさがあるお肉です。

味噌の風味も優しいですし味わいも高級感あるものになっていておすすめかと思います。コスパも抜群かと思います。

国産の豚肉を濃いめの赤味噌に漬け込んだ、コク深い味わいの味噌漬けはいかがでしょうか。野菜と一緒に焼くのもおすすめです。

一の傳の天恵美豚の麹みそ漬です。九州・霧島山麓でのびのびと育てられ、きめ細かな肉質と旨味・甘味・風味の三拍子がそろった天恵美豚を、麹をブレンドした特製味噌床に漬け込んだ味噌漬けです。麹の働きで肉がよりやわらかになり、ジューシーな味わいが楽しめますよ。肉を不織布に包んでから漬け込んであるので、焼く時に味噌を拭き取る手間がなく、調理しやすいです。

味付け不要で焼くだけで美味しく食べることができるのが嬉しいです。冷凍保存でストックするのをおすすめしたいです。

フィナンシェといえば、、とても美味しいけどハイカロリースイーツの一つで、ダイエットには不向きです。しかし、こちらのシェアイートのフィナンシェは、超低糖質。砂糖や糖類、小麦粉を使用していません。バター、卵、アーモンドパウダーにこだわり、低糖質でありながら、コクがあり美味しく仕上げられています。

豚ロースの味噌漬けです。ヤシオポーク匠の商品です。1枚100ｇあります。とっても柔らかくて食べやすいですよ。