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  • 【料理本】栄養バランスを考えた料理を作りたい!1人暮らしの女性におすすめの料理本は?
  • 【料理本】栄養バランスを考えた料理を作りたい!1人暮らしの女性におすすめの料理本は?

今度1人暮らしを始めます。できるだけ栄養バランスを考えた料理を作れるようになりたいです。料理初心者の女性におすすめの料理本があれば教えて下さい。

ベストオイシー編集部

    • 最終更新日:2024/01/12
  • 1049View 22コメント
no.1
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ちょプラ(40代・女性)

こちらは初心者さん向けのレシピブックです。一人暮らし用なので、スーパーで手に入りやすい材料でサッと作れます。

no.2
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ここあ(50代・女性)

お料理の基本から学べるレシピ本で、写真も多いのでイメージがしやすいのもいいと思います。一人分ってのもいいですね。

あみあみあみ(40代・女性)

食材を無駄なく、一人分を過不足なくなおかつ栄養たっぷりに作ることのできるこつがたくさん提示されている本です。

no.3
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JACKJACK(40代・男性)

栄養バランスが取れる料理本ならコチラの商品はどうですか、レシピの内容は作りやすく料理初心者の方にピッタリです、味も美味しく見た目もオシャレに作れるのでおススメです

no.4
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だんごっ鼻

こちらの、体が変わる健康レシピは如何でしょうか?体によいお料理がたくさん掲載されています。大きな文字で読みやすいですよ。

no.5
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猫大好き

一生モノの健康レシピで601品のレシピが掲載されていて野菜たっぷり料理時間を表示してあるので便利だなと思いました。血液サラサラで冷え性解消や太らないレシピ等あっていいなと思いました。

no.6
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ここあ(50代・女性)

旬の野菜を使ったレシピ本で、野菜をたくさん摂ることができヘルシーなのもいいと思います。イラストが多いのも◎です。

no.7
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ちょプラ(40代・女性)

こちらのレシピブックおすすめです。1皿で栄養バランスがいいお料理が作れますよ。簡単で、覚えておくとためになります。

no.8
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KUMIKAN(40代・女性)

短時間で作り置きもできるレシピが豊富に掲載されたこちらのレシピ本。はじめての方でも調理がしやすい簡単なレシピで、仕事などで忙しくても、一品で栄養バランスのとれた料理を作ることができます。

no.9
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どんどん(50代・男性)

1人暮らしを始める方に、栄養バランスを考えた料理を教えてくれる「おうちごはんの神 毎日の料理を感動レベルに変えちゃうプロのコツ」はいかがですか。すぐ使える豊富なメニューバリエーションを紹介してくれるので、お勧めです。

no.10
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くまたんさん(50代・女性)

どんなに美味しくて栄養バランスが整っていても手間暇かかると、毎日続けるのは無理。そんな悩みを解消するのがこちらの1っ冊です。包丁もまな板も使わず、初心者さんでも簡単に美味しいご飯が作れてしまうレシピばかりです。しかも時短料理なので、毎日続けることができますよ。

no.11
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あやなみ(20代・女性)

料理のバリエーション広がる。皆んなに喜ばれる健康料理が作れますのでおすすめです。野菜もたくさん取れます。

no.12
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ころころあい(40代・女性)

人気ブロガーのレシピ集で、簡単でおいしい、誰にでも作れるのがおすすめです。楽しい文章も書いてあるので、読むだけでも楽しめます。

no.13
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めがねちゃん(50代・女性)

人気の料理ブロガー・てんきち母ちゃんこと井上かなえさんの「はじめての自炊 練習帖」です。3人のお子さんのママですから、手早く楽に作れて栄養バランスも考えられたレシピが満載。さらに、自炊のための調理器具や調味料、食材の揃え方や保存方法、食費を押さえる買い物のコツまで教えてくれるので、自炊生活をスタートする方にイチ押しです。

no.14
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猫大好き

たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスを整えてくれるレシピ本で作り置きも出来るレシピばかりでいいなと思いました。バランス良く作って食べれて痩せれるのでいいなと思いました。

no.15
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かりんちょ(50代・男性)

一人暮らしレディースがレンチン調理で気軽に実践できる人気のレシピ集がおすすめ。完全栄養で毎日の生活に美味しくヘルシーに対応できる人気の一冊ですよ。お野菜やお肉にキノコなど用いて風味良く仕上がるレシピがたっぷりと紹介されていますよ。

no.16
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だんごっ鼻

こちらの、何しろ親のごはんが気になるもので。という長いタイトルのレシピ本は如何でしょうか?栄養バランスを考えた、冷凍保存しておけば便利なレシピがたくさん載っています。

no.17
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たけ花子(50代・女性)

こちらの料理本は、健康とバランスを考えて3食食べることをテーマにしていて、意外と3食自炊となると大変ですが、料理初心者の方が、時短に繋がり無理なく行いやすい自炊の方法や、電子レンジや簡単な調理で完成するレシピなどが満載でお勧めしたいです。

no.18
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Toshimi(60代・男性)

初めてのひとりキッチンという料理本はいかがでしょうか。簡単でおいしく作れる料理が、紹介されていますのでおすすめです。

no.19
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コーヒーさん(40代・男性)

簡単に作れる一人分の鍋料理で構成されているレシピ本はいかがですか。レシピは季節ごとに分けられて掲載されています。

no.20
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KUMIKAN(40代・女性)

フライパンや電子レンジで手軽に作れるレシピが満載。1人暮らしでも食べやすい容量と食材を使用し、作り方も簡単なのでレパートリーが広がります。初めて自炊される方にも良いですよ。

no.21
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nanacoco(40代・女性)

家で一番使ってるのはたぶん、ヤミーさんのこのレシピブックかなー。一人暮らしでもトースターはあると思うので、気軽に料理できます

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