【おからクッキー】食べすぎ予防！腹持ちの良いダイエットおからクッキーのおすすめは？
ダイエットに挑戦していますが、つい食べ過ぎてしまいます。おからクッキーはお腹の中で膨張して腹持ちが良く、過食の予防になるらしいので試してみたいです。満腹感が得られるおからクッキーのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 最終更新日：2024/01/28
- 8643View 50コメント
めがねちゃん(50代・女性)
ダイエットに最適なすごくかたい！おからクッキーです。小麦粉・砂糖・卵・乳製品・着色料・保存料不使用の6つのゼロ。堅焼きなのでよく噛んで食べるから、早食い防止＆食べた！という満足感があります。熊本県産大豆100％の超微粉おからパウダーを使っていて、安心ですね。プレーン・ココア・紅茶・抹茶の4つの味のミックスだから飽きずに食べられます。
ちょプラ(40代・女性)
こちらは国産のかた焼きおからクッキーです。割れがある訳ありタイプですが、自分用なら十分ではないかと思いお勧めしますよ。たっぷり1kg届きます。
ぷりん(50代・女性)
楽天ランキング1位受賞の人気の豆乳おからクッキーです。食物繊維がたっぷりで腹持ちも良くて美味しいので選びました。大容量でコスパもいいです。
つーちゃ(40代・男性)
豆乳たっぷり、腹持ちが良いおからクッキーです。大容量の1キロサイズでヘルシーに食べられます。
あみあみあみ(40代・女性)
おからクッキーの四つの風味から好きなものを選んで購入できます。普通のクッキーよりも硬めなので食べ応えがあり満腹感も得られやすいです
ケンバラ(70代・男性)
4つのタイプから選べる豆乳おからクッキー1㎏はおすすめです。ダイエットに最適で満腹感が得られるおからクッキーですよ。
ころころあい(40代・女性)
硬めのクッキーなので、噛む回数が増えるし、水分と一緒に食べるとお腹が膨れて満腹感があります。普通のクッキーと比べると美味しさは期待できませんが、それなりに美味しさはあるので、おすすめです。
RRgypsies(50代・男性)
バー状になっており、食べやすいおからクッキーです。個包装されているので、携行して出先で食べることもできるし、食べ過ぎの抑制にもなるので、おすすめですよ。プレーン、ゴマ、ココア、紅茶の4種類の味が楽しめます。どれも美味しいですよ。
かりんちょ(50代・男性)
サクサク歯触り楽しめて香ばしい風味で美味しさ大満足な人気のおからクッキーですよ。たっぷり１ｋｇ入っているので毎日のおやつ利用にもぴったり。ヘルシーで腹持ちの良い人気のスイーツギフトです。
グラスマン(60代・男性)
人気の高い おからクッキーです。砂糖不使用・低カロリーなので、ダイエット用にぴったり。コスパが高いと思いますよ。
ろいみるく(40代・女性)
食物繊維がたっぷり含まれているのでお腹の中で膨らみ満腹感が得られるおからクッキーです。水分を一緒に摂ることがコツです。4種類の味があるので飽きずに続けられますよ。
こさめちゃん(50代・女性)
訳ありのおからのソフトクッキーです。家で食べる分には問題ありませんし、シナモン、チーズなど、お味のバリエーションが豊富でおすすめです。飲み物と一緒に食べると満腹感もあります。
KUMIKAN(40代・女性)
しっとりした食感で柔らかく5種の味がそれぞれ楽しめます。満腹感も感じられますが、美味しすぎて止まらなくなります。
ここあ(50代・女性)
しっとりした食感のおからクッキーで、5種類の味があり飽きることなく楽しめ、音もないので仕事中のおやつにもおすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
こちらはおからを使ったソフトクッキーです。サクサククッキーよりも腹持ちがいい気がします。5種類のフレーバーで、飽きずに食べられますよ。
あやなみ(20代・女性)
豆乳やおからで作られた優しい味わいのこちらでは、サイズもお手頃なものになっていますし、小ぶりでお値段もお買い得ですのでおすすめします
ぷりん(50代・女性)
こちらの豆乳おからクッキーをおすすめします。ココア風味で美味しかったです。腹持ちが良くてヘルシーなのでダイエット中でも楽しめます。
KUMIKAN(40代・女性)
プレーンをはじめ紅茶など7種のフレーバーで、コリコリした硬めの食感で満腹感も得られ、色々な風味が楽しめます
ひひん(60代・男性)
紅茶、ココナッツ、ココアなどの7種類のフレーバーを楽しめて、小麦粉を使っていないのでダイエットに最適ですよ。
chai(50代・女性)
老舗の豆腐屋さんが作るこだわりのおからクッキーです。通常使われる乾燥おからではなく、生のおからと自家絞りの豆乳などで作られているので、大豆の風味と栄養がたっぷり含まれ、サクサクとした食感も楽しめます。プレーンの他紅茶や紫芋など5種類のお味があり飽きずに食べられます。
だんごっ鼻
おからクッキーでも、こちらのお豆腐屋さんが作った豆乳おからクッキーが美味しいですよ。紫イモやほうれん草など色々なバリエーションもあり、体にも良いので本当にお薦めのクッキーです。
クロス(50代・男性)
食物繊維たっぷりのおからのクッキーで、お子様でも安心して食べれるし、健康的で食べやすいです。
ころころあい(40代・女性)
粉類はおからのみで作られたクッキーです。味のバリエーションが豊富なので、飽きずに食べ続けやすいし、ホロホロとした食感が食べやすいし、おいしいです。食物繊維量とおからの含有率が高く、お腹の調子も整うので、おすすめです。
chai(50代・女性)
おからクッキーには珍しく、しっとりと柔らかくて食べやすいクッキーです。１キロの大容量で、オレンジ、チーズ、チョコなど5種類の味があり飽きずに食べられます。
オロロ(40代・男性)
こちらの満腹おから豆乳ソフトクッキー はいかがでしょうか？オレンジ、シナモン、チーズ、チョコ、抹茶の5種類の味が楽しめます。ボリュームも1kgと大容量でコスパも良く、しっとりとしたソフトクッキーで味も美味しくお勧めです。
あやなみ(20代・女性)
オカラの風味も豊かですしサクサクほろほろの食感が食べて美味しいですのでおすすめかと思います。お値段もお手頃かつ大容量です
KUMIKAN(40代・女性)
この豆乳おからクッキーはいかが。2キロと大容量でソフトタイプで食べやすいのもいいです。素朴な味わいで満腹感も感じられるのがいいですね。
めがねちゃん(50代・女性)
不溶性食物繊維が豊富で腹持ちのいいおからに加え、水溶性食物繊維豊富で水分で膨らむこんにゃく粉、おなかに優しくこちらも水分で数十倍に膨れるオオバコ種皮、話題のスーパーフードチアシードを加えたダイエットおからクッキーバーです。水を吸って膨らむ食材がたっぷり入っているので、水分をしっかり摂るのが満腹感を得るコツですよ。個包装なので、携帯用にも便利です。
ちょプラ(40代・女性)
オートミールとおからのクッキーです。かなり食感がしっかりあるタイプで、満足感があります。カロリーも少ないです。
ここあ(50代・女性)
粉砕した2種類の大きさのおからを使った、硬すぎずサクッとした食感のクッキーはいかがでしょうか。砂糖が入ってない自然な甘さもいいと思います。
たけ花子(50代・女性)
２キロの内容量と思うと、かなりリーズナブルな豆乳おからマクロビプレーンクッキーです。マクロビクッキーで固めな食感で、よく噛む事で食べ過ぎを抑えられて、ダイエットにも良い影響を与えてくれると思います。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの豆乳おからクッキー。小麦粉不使用でシンプルでサクッとした食感も楽しめます。大豆の栄養を補給でき、グルテンフリーで腹持ちもいいです
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ランラン
こちらのおからクッキーがオススメです｡生地がサクサクしているのでとても食べやすいです｡甘さ控えめなので糖質制限している方でも食べやすいです｡
どんどん(50代・男性)
国産おからを使用した豆乳おからクッキーはいかがでしょう。満腹感が得られるダイエットにピッタリのおからクッキーです。訳ありですが、その分お買い得価格で購入できます。ご家庭用には十分な品質なので、オススメです。
だんごっ鼻
こちらの、おからクッキーは如何でしょうか？ヘルシーで体にも良いおからで作られたクッキーです。新感覚のホロホロクッキーですよ。
コーヒーさん(40代・男性)
おから100％で作られているクッキーです。フレーバーはココナッツや抹茶など7種類あります。
ちょプラ(40代・女性)
こちらのおからクッキーは、玄米ブランと豆乳も使われていてヘルシーですよ。ザクザク食感なのも満足感が高いです。
Toshimi(60代・男性)
アーモンド豆乳を使ったおからクッキーはいかがでしょうか。卵、牛乳、食塩、バター、マーガリン不使用です。健康的なクッキーです。
ここあ(50代・女性)
国産のおからの粉末を使ったクッキーで、1枚当たり10カロリー以下で、紅茶やキャラメル味など4種類が入っており、飽きずに食べれます。
ぷりん(50代・女性)
豆乳おからクッキーです。ザクザクしていて腹持ちが良くて美味しいです。1kgと大容量でコスパもいいので選びました。
めがねちゃん(50代・女性)
新感覚のヘルシークッキー、フルーツグラノーラ豆乳おからクッキーです。食物繊維豊富なおからがたっぷり入っており、水を吸ってグングン膨らむので満腹感があり、ダイエットに最適。自然な甘みのあるドライフルーツが入ったフルーツグラノーラ入りだから、味も満足で飽きずに続けられますよ。簡易包装で割れや欠けなどが入る訳あり品ですからとてもお得。1㎏の大容量です。
ここあ(50代・女性)
おからクッキーの詰め合わせで、4種類の味が楽しめ、大容量なので食べ応えがあるのもいいと思います。
ろっころ(60代・女性)
こちらのヘルシーなおから100％クッキーは、シンプルなプレーンから、香ばしいゴマ味や、香りの良い紅茶や緑茶味など様々なフレーバーを楽しめます。ホロっとした食感を楽しめまして、優しい味わいで美味しく召し上がれます。食物繊維も豊富ですのでダイエットをサポートしてくれます。
トシンジアン(70代・男性)
１キロ当たり２０００円しない高コスパと、腹持ちの良さが売りのおからクッキーです。味の種類も豊富で美味しいですよ。
たけ花子(50代・女性)
「硬い」「ちょっと硬い」と硬さにこだわったおからクッキーですと、よく噛むことによっても満腹感が訪れるし、おからのお腹での膨張によっても満腹感が訪れ、Wでの効果を見込めそう。自然由来の６つの成分のみ入っているのも、体に優しくてお子さんに食べさせやすそう。
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