- 最終更新日：2024/09/20
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【低カロリーおつまみ】ダイエット中にも安心なカロリー控えめのおつまみを教えてください
ダイエット中で、糖質ゼロのお酒などで我慢をしているのですが、おつまみに悩んでいます。カロリーが低くて美味しいおつまみのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
どんどん(50代・男性)
低カロリーなおつまみ「こんにゃくチップ」はいかがでしょうか？しっかりピリ辛醤油味でお酒も進みますよ。低カロリー、食物繊維豊富、100%純国産のおいしい、こんにゃくダイエットチップなので、おすすめしたいです。
ももももももんが(40代・女性)
カロリーや糖質が気になる方にぴったりな、こんにゃくチップスはいかがでしょうか。国産こんにゃくを使い、無香料、無着色で、くせになるピリ辛醤油味です。噛めば噛むほど旨味が感じられますし、噛むという行為で少量でも満腹感が得られるので一石二鳥です。ちょっとしたおつまみやダイエットにちょうどいいですよ。
だんごっ鼻
こちらのこんにゃくチップスは如何でしょうか？これ普通にダイエット目的でなくても買いたいと思えるつまみです。美味しいですよ。
きむchan(40代・女性)
低カロリーの蒟蒻がお煎餅になったこちらのおつまみはいかがでしょうか♪カリッとした食感にピリッとわさびが効いていて、ビールなどのお酒に良く合います。低カロリーなのでたくさん食べても罪悪感なく楽しめるのでお勧めです。
CHACO(40代・女性)
カロリー控えめのおつまみをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。低カロリーのこんにゃくチップスです。ワサビの風味がツーンときて、お酒も進みそうです。
chai(50代・女性)
鈴鹿山系の伏流水で育てたしいたけを天然素材で味付けし燻製にしたきのこジャーキーです。しっとり噛みごたえがあり、しいたけの旨味が凝縮されていて低カロリーでも満足感があるおつまみです。βグルカンや亜鉛、ビタミンDなどの栄養も豊富です。
だんごっ鼻
こちらのおつまみこんにゃくは如何でしょうか？味付けが美味しいのでパクパクいけちゃいます。これ美味しいです。カロリーはほぼないので罪悪感ゼロですよ。
クロス(50代・男性)
低カロリーの豆腐をつかったスナックで、食物繊維も摂れるので健康的に食べれてお酒との相性も良いです。
ちょプラ(40代・女性)
鶏胸肉のジャーキーです。高タンパクで低カロリーでダイエットのお供にどうぞ。味が凝縮されていておいしいですよ。
どんどん(50代・男性)
安心高品質な国産のヘルシーおつまみ「おしゃぶりこんにゃく」は如何でしょうか。お酒に合う甘辛い醤油味のこんしゃくおつまみです。こんにゃくの噛み応えと甘辛い味付けが後を引き、お酒が進むおいしいおつまみなので、おススメです！
KUMIKAN(40代・女性)
国産蒟蒻を使用し噛みごたえもあってクセになります。お子さんのおやつにもよく、満腹感も得られ低カロリーなのがいいですね
＊mii＊(30代・女性)
こんにゃく屋さんが手作りした玉こんにゃくの詰め合わせです。低カロリーで腹持ちも良くて美味しいのでおすすめします。
jin
ネギや生姜の薬味をのせて、白だしで味付けたら美味い。植物性タンパクなのでダイエットに向いている。
こさめちゃん(50代・女性)
罪悪感がないこんにゃくおつまみの福袋はいかがでしょう。味噌田楽などいろいろなこんにゃくおつまみが楽しめておすすめです。
眠たい寝たい寝る(30代・男性)
こんにゃく煎餅で、低カロリーでダイエットやおつまみに最適で味は7種類と豊富で、1種類30個入っておりお得です。満腹感もありお腹が空いた時に最適だと思います。
あみあみあみ(40代・女性)
こんにゃくでできたレバーとスモークサーモンの模造品です。1食35キロカロリーと罪悪感なしで居酒屋料理がいただけます。
nanacoco(40代・女性)
ぱりぱり野菜チップスを食べながら晩酌っていうのも、ありなんじゃないかと。ヘルシーなので
グラスマン(60代・男性)
低カロリーのさつま揚げセットです。ごぼう天や生姜天、黒ごまレンコンなど、11個の練り物が楽しめます。おつまみにぴったりですよ。
ここあ(50代・女性)
梅しそ味のこんにゃくチップスで、ひとくちサイズで食べやすく、食物繊維も多く腸内環境の改善にもなります。
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のりのりのり(50代・女性)
するめのような食感の蒟蒻でできたおつまみが低カロリーで食物繊維が豊富でヘルシーなのでおすすめです。甘辛くてお酒によく合うと思います。
かりんちょ(50代・男性)
ダイエット中のおやつに大人気。蒟蒻ベースでヘルシーにいただけるのが嬉しい。モグモグ噛める適度な歯応えにホタテバターのコク深い風味で美味しくいただける人気の品ですよ。
s.i(40代・女性)
上質な鹿肉で作られたジビエのウインナーで深みのある味わが特徴です。脂質が少なく低カロリーなのでダイエット中にも気兼ねなくいただけます。ワインやビールとの相性が抜群で人気です。
ひひん(60代・男性)
鶏の胸肉を使っているので低カロリーで、しっとりとした柔らかな味わいでお酒のおつまみにぴったりですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
ポリポリした食感にレンコンの風味とピリッとしたキムチの辛みが加わり、クセになる美味しさ。乳酸菌豊富でおつまみにもぴったりです
ちょプラ(40代・女性)
台湾で人気のきのこチップスおすすめです。ほんのり塩味がして、うま味たっぷりです。カロリーも気になりません。
RRgypsies(50代・男性)
国産鶏むね肉のチキンジャーキーがおすすめです。シンプルな味付けで、低カロリーで高たんぱくなおつまみです。噛めば噛むほど味が出てきて、お酒のおつまみに最適ですよ。ビールにも日本酒にもワインにも合います。
ここあ(50代・女性)
15種類の野菜を揚げたチップスで、野菜不足も解消でき、歯ごたえもいいので満足感も得られます。
めがねちゃん(50代・女性)
丸善のPROFIT・SASAMIはいかがでしょう。プロテインバーのシリーズなんですが、国産鶏のささみを丸ごと1本味付けしたもので、おつまみにもぴったりですよ。1本あたり61～67kcalと低カロリーで、タンパク質もしっかり摂れます。常温で1年間保存がきき、食べ切りパックで調理も不要。プレーン・ブラックペッパー・タンドリーチキン・レモンの4種のフレーバーで、いろいろな味が楽しめるのもいいですね。
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