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  • 【鉄分の多い牛乳】鉄分不足の人にぴったりの牛乳はありますか？

  • 【鉄分の多い牛乳】鉄分不足の人にぴったりの牛乳はありますか？

鉄分の不足を感じているので、普段飲んでいる牛乳も、鉄分が多めのものを試したいです。鉄分補給ができて、美味しい牛乳のおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日：2023/03/29
  • 9679View 43コメント
no.1
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hanahoku(30代・男性)

普段の食事だけでは摂取量が不足してしまう葉酸や鉄分を多く含んだ乳飲料です。1パック飲みきりやすいサイズです。

no.2
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クロス(40代・男性)

カルシウムと鉄分が多く配合された牛乳で健康的に毎日飲める味わいですし、普通の牛乳と変わらず飲みやすいです。

no.3
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ああい(40代・男性)

ミルク本来の香りと風味を生かして、大切な栄養素をプラスしてあります。コップ1杯半で、1日分のカルシウムと鉄分を摂ることができます。カルシウムとして牛乳由来のミルクカルシウムが加わりコクがあり、しっかりとした飲みごたえと飽きのこない味わいで、毎日飲み続けられますよ。

no.4
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RRgypsies(50代・男性)

雪印メグミルクのすっきりＣa鉄がおすすめです。鉄分、カルシウムなどがたっぷり入っていますが、低脂肪なので、毎日続けやすいです。すっきりした飲み口ですよ。

no.5
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かりんちょ(50代・男性)

グリコ乳業の品だから風味の良さ抜群の人気の牛乳ですよ。鉄分とカルシウムをしっかり摂取できて飲み心地スムースにいただける人気の高い商品。飲み切りサイズの２００ｍｌ容量も嬉しいですね。

no.6
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ここあんこう(40代・男性)

鉄分が6㎎配合されているの森永ラクトフェリンFe牛乳です。ラクトフェリンには抗酸化、抗癌など様々な効果があるので毎日でも飲みたい牛乳だと思います。

no.7
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ひひん(60代・男性)

鉄分とカルシウムが豊富に含まれていて、なめらかでスッキリとした味わいで不足しがちな鉄分の補給にぴったりですよ。

no.8
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グラスマン(60代・男性)

ひまわり乳牛の「鉄とカルシウム」です。新鮮な味わいが楽しめますし、鉄分補給にぴったりだと思います。カルシウムも豊富ですよ。

no.9
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あみあみあみ(40代・女性)

鉄分の多く配合することに特化して開発されているので他の商品よりも効率よく鉄分を摂取でき味も飲みやすいです。

no.10
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらのカルシウムと鉄分をたっぷり含んだ牛乳はいかが。牛乳本来のミルクカルシウムを使用し、牛乳本来のコクと甘み・香ばしさが感じられます。この一本で1日分の必要摂取量の50%摂取できるのもいいですね。

no.11
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KUMIKAN(40代・女性)

牛乳由来のミルクカルシウムのみを使用し、鉄分も豊富に含み、すっきりした味わいながら飲みごたえもあります。牛乳本来の甘みと香ばしさも感じられ美味しいです。コップ一杯半で一日に必要な鉄分とカルシウムが補えるのがいいですね

no.12
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ここあ(50代・女性)

コップ1杯で半日分の鉄分が摂れる牛乳で、摂取がしにくい葉酸やカルシウムも一緒に摂れるのでサプリ感覚で飲めるのがいいと思います。

no.13
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ころころあい(40代・女性)

生乳にカルシウムや鉄分、葉酸、ビタミンD、B12がプラスされているので、特に女性におすすめです。脂肪分を80％カットしてカルシウムを牛乳の1.5倍あるので、効率的に栄養を摂取できる牛乳です。

no.14
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コリドラス(60代・女性)

パックになっていて60日保存ができるみどり牛乳の鉄骨力です。カルシウムも鉄分もこれだけでとれる優れものです。

no.15
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たなかさん

牛乳はビンに入った物が大好きなのですが飲みたいと思っても、なかなか店頭にはないのでお取り寄せすることも可能ですよね。

no.16
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咲ぱぱ

鉄分が豊富なこちらの牛乳はいかがでしょう？カルシウムも豊富で、ビン牛乳なので毎回新鮮にのめると思います。おすすめです！

no.17
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あかり(30代・女性)

成城石井にも売られている白バラ乳業から発売されている、カルシウムと鉄をプラスした牛乳。飲みやすいので試してみても良いと思います。

no.18
  • Aupay

たなかさん

こちらの商品を選んでみました。紙パックの24本セット商品です。なかなかお店にも並んでいないように思いますよ。とても美味しいのでお取り寄せにオススメ致します。

no.19
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nanacoco(40代・女性)

ヤギミルクなので鉄分が豊富だそうです。むかしは母乳が出にくい方はヤギミルクを飲んでたそうです

no.20
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ちょプラ(40代・女性)

江崎グリコの鉄分の多い牛乳です。200mlが48本届きます。コクがあっておいしいです。カルシウムもしっかり摂れますよ。

no.21
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たけ花子(50代・女性)

コップ一杯分（300m）で、約一日分のカルシウム・鉄分・ビタミンDがまとめられるところが「あれもこれも摂らなきゃ！お腹が水分で膨れちゃう！」とならずに良いなと思います。

no.22
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KUMIKAN(40代・女性)

商品名通り、鉄分とカルシウムを豊富に含んだこちらの牛乳。クセがなく牛乳嫌いのお子さんでも飲みやすいすっきりした味わい。牛乳本来の旨味と香ばしさも感じられ美味しいです

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明治　LOVE　ラブ900ml×6本【クール便】明治 牛乳 ミルク

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めがねちゃん(50代・女性)

明治のLOVEがおすすめです。コップ1杯・200mlで一日分の1/2量のカルシウム・ビタミンD・鉄分・葉酸、乳たんぱく10gを摂取することができます。熱ダメージで風味が落ちないよう、オリジナルの氷点濃縮製法によるこだわりの乳原料を使っているため、ミルク本来の風味と香り、豊かなコクがキープされていて、美味しく飲めますよ。

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グリコ　カルシウムと鉄分の多いミルク　1000ml×6個 【冷蔵】

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あやなみ(20代・女性)

カルシウムと鉄を摂ることに特化したこちらの牛乳はグリコ製造のもので信頼感もあります

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