昼食・ランチ×1人の人気おすすめランキング

週末にまとめて作りおきをしたい一人暮らしの方にお勧めのレシピ本です。休日に3時間で15~18品の料理が作れますよ。時間のない平日はこれでしのげます。

魚津漁港より産直の、朝取れの新鮮な魚を昆布締めした刺身の詰め合わせはいかがでしょうか。無添加だから体に優しく、昆布の旨みと魚の旨みが凝縮され美味しいです。贅沢な4種類です。

白山の伏流水でふっくら炊き上げていて美味しそうです。大盛でま250g入りでたっぷり食べれそうです。レンジですぐ出来るので便利だなと思いました。粒がしっかりしていてパサパサ感なく食べれそうです丼にになっていて御茶碗で食べているかのようでいいなと思いました。

こちらの、ワァンちゃんぽんスープは如何でしょうか？リンガーハットや長崎ちゃんぽんの豚骨ベースのスープの味です。普通にスープとしても美味しいですよ。

簡単でおいしく作れるレシピブックです。ちょっと濃いめの味で、ボリューム感もしっかりあります。調理過程も少なくておすすめですよ。

ステンレス断熱二重構造で保冷保温効果が抜群で、広口タイプで隅々まで洗え清潔に使えます。

見た目はスリムですが容量も多く、食べたあとはコンパクトに収納ができます。保冷ケース付きなので夏は保冷剤をのせておくとお弁当の傷みの防止にもなります。

シンプルでミニマルなデザインがかっこいい2段式のお弁当箱。幅は6.5cmなのでビジネスバッグにも余裕で入りますね。容量は600mlで、小食の方や、お弁当とは別にインスタントのスープ春雨などを召し上がる方に向いています。

シャープの2ドア冷蔵庫です。一人暮らしでも、自炊されるなら容量は140～150Lくらいはあった方がいいですよ。こちらの冷蔵庫はフリーザーも大きく、まとめ買いにも便利です。ドアは左右付け替えタイプで、右開き・左開きどちらにも対応できます。幅495㎜のスリムタイプで、電子レンジをのせて使える耐熱トップテーブルですから、省スペースで一人暮らしにおすすめです。

シャープの２ドアの冷蔵庫で一人暮らしにちょうどいいサイズです。左右どちらでも開けられますので左開き用として使えます。信頼のシャープなので安心して使えます。

お箸にスプーンのカトラリーセットです。日本製です。お箸は18cmとみじかめですが、携帯用にはぴったりです。おしゃれで素敵ですよ。

出雲の生そばで、島根県産のそば粉と国産小麦粉を使った生そばで、添加物や保存料などは使わず、そばのうまみが詰まっています。

アイリスオーヤマ カフェデイズ 2wayふた付きマグカップ 380mlはどうですか。飲み口がついたタイプ・ついていないタイプの2種類のフタが付属しており、底には滑り止めがついています。保温・保冷ともに高く、作りはシンプルで洗いやすい形状です。作業をしながら飲む場合は、フタをしたまま飲める飲み口が便利です。

あっさりとした味わいのクレープで、クリームのくせもなくヘルシーなのもいいと思います。

ＰＦＯＡフリーの片手鍋です。高さがあるので、ちょっとした煮込みにも使えますよ。蓋付きでｂ便利です。

MEYERの片手鍋です。ガス・IHどちらでも使えて、調理中の中身が見やすいガラス蓋付き。毎日のお味噌汁やスープ、煮物、茹で物などに使いやすい16㎝サイズです。硬質アルマイト加工で通常のアルミの8倍の強度があり、軽くて丈夫で長く使えるロングセラーアイテム。PFOAフリーで安心して使えますよ。

自動調理モード付の炊飯器で、火加減や時間の調整もなくボタンを押すだけでサラダチキンがつくれます。

カルシウムが不足しがちな生活に、人気メーカー、明治のR-1 ヨーグルト ドリンクタイプ カラダカルシウムはいかがでしょうか？飲み物からカルシウムを補給できます。お得な36本まとめ買いができるので、おススメですよ！

カルシウムだけでなく30品目の野菜も摂取できるカゴメの野菜ジュースはいかがですか。

カルシウムが豊富に含まれていて、骨密度を高める成分も入っていて、ブルーベリー風味で飲みやすくて美味しいですよ。

上段を下段に収納できる構造になっているTHERMOSのお弁当箱です。食洗機で洗えるタイプです。

ニオイ移りがしにくく、ニオイも漏れにくいルーがこぼれない密閉できるステンレスランチボックスはいかがでしょうか？機能性だけでなくおしゃれなデザインでSNS映えがしますよ。もちろん保温もしっかりできるので、カレー用弁当箱に一押しです。

本体だけでなくフタも真空二重構造で保温効果も高く、コンパクトサイズですが大容量なのもいいと思います。

コストコで買える大塚食品の、カレーや丼ものなどのレトルトパックのアソートセットはいかがでしょうか。レンジ調理で簡単に召し上がれます。約100キロカロリーに抑えられており、太りにくいので安心です。旨みがあるカレーなどを楽しめまして、12種類入りですので毎日飽きずに美味しく食べられます。

こちらのホエイプロテインはいかが。吸収も早くアミノ酸スコアも100と機能面でも優れています。抹茶ラテやベリーミックスにココアなどフレーバーも豊富で美味しく、筋肉増強を目指している方にもおすすめです

定番の俵型ですが、大きめサイズなので、食べ応えがあります。ベニズワイガニを贅沢に使っており、クリーミーでとても美味しいコロッケです。おかずにもお弁当にも使いやすいです。

国産のかつお節、煮干し、真昆布でとった粉末だしで、食塩や化学調味料は使っていないので素材の味が感じることができます。

こちらの干物ネットがオススメです｡吊るしやすいのでとても使いやすいです｡網目が細かいので虫の浸入を防いでくれます｡太陽が当たりやすいので美味しく干してくれます｡

平和食品工業の長崎チャンポンスープです。豚ガラ、鶏ガラを長時間に詰めたスープがベース。本場の豊かな風味が手軽に味わえますよ。

長崎のスーパーでは普通に売られている本場の商品で長崎のご家庭でよく楽しまれている味なので臨場感を持って楽しめると思います